MENO WIOSKA - joga hormonalna + ćwiczenia mięśni dna miednicy + krąg kobiet

„MENO WIOSKA" - joga hormonalna + ćwiczenia mięśni dna miednicy + krąg kobiet w transformacji menopauzalnej Warsztat dla kobiet 40+, które w tym szczególnym czasie, kiedy żegnamy płodność, chcą wspólnie stanąć na macie i z czułością dla siebie i swojego ciała wzmocnić się poprzez: * trening z elementami jogi hormonalnej, * ćwiczenia mięśni dna miednicy, * ćwiczenia oporowe Spotkanie dopełni karmiący krąg kobiet wokół tematu menopauzy, aby razem obalać mity, przełamywać tabu i dzielić się doświadczeniami. Plan warsztatu: 12.15 - przywitanie 12.30 - 14.00 - sesja jogi z elementami jogi hormonalnej i ćwiczeniami oporowymi 14.00 - 14.45 - przerwa 14.45 - 16.00 - krąg kobiet 16.00-17.30 - sesja jogi z ćwiczeniami mięśni dna miednicy Prowadząca: @Aleksandra Künstler Psycholożka, seksuolożka w trakcie kształcenia, doula, miłośniczka zdrowia miednicy, jogi i tańca. Od 20 lat pracuję z kobietami, prowadząc autorskie zajęcia i warsztaty jogi kobiecej, pracy z miednicą i seksualnością. Ze szczególną troską i uwagą zajmowałam się wspieraniem kobiet w czasie ciąży i początkach macierzyństwa oraz towarzyszeniem przy porodzie jako doula. Nadszedł czas zmiany również we mnie. Dzieci dorosły, pierwsze nocne poty przyszły, a wraz z nimi nowe refleksje, potrzeby, wyzwania, priorytety. Pojawił się spokój płynący z doświadczenia, ale i głos, który woła i prowadzi w nieznane. Pierwszym krokiem na tej ścieżce są studia podyplomowe na kierunku seksuologia kliniczna, które są jednym wielkim potwierdzeniem, że praca z kobietami, z otwieraniem ciała i głowy na doświadczanie, obalanie mitów i przełamywanie tabu, wzmacnianie kobiecej siły i tworzenie nici siostrzeństwa to jest moja droga. Zapraszam do wspólnej menopodróży. Cena: 290 zł. Każdy warsztat jest całością. Można uczestniczyć w pojedynczym spotkaniu lub serii. Więcej info i zapisy: [email protected] Fot. @Emilia Pławska

„MENO WIOSKA" - joga hormonalna + ćwiczenia mięśni dna miednicy + krąg kobiet w transformacji menopauzalnej Warsztat dla kobiet 40+, które w tym szczególnym czasie, kiedy żegnamy płodność, chcą wspólnie stanąć na macie i z czułością dla siebie i swojego ciała wzmocnić się poprzez: * trening z elementami jogi hormonalnej, * ćwiczenia mięśni dna miednicy, * ćwiczenia oporowe Spotkanie dopełni karmiący krąg kobiet wokół tematu menopauzy, aby razem obalać mity, przełamywać tabu i dzielić się doświadczeniami. Plan warsztatu: 12.15 - przywitanie 12.30 - 14.00 - sesja jogi z elementami jogi hormonalnej i ćwiczeniami oporowymi 14.00 - 14.45 - przerwa 14.45 - 16.00 - krąg kobiet 16.00-17.30 - sesja jogi z ćwiczeniami mięśni dna miednicy Prowadząca: @Aleksandra Künstler Psycholożka, seksuolożka w trakcie kształcenia, doula, miłośniczka zdrowia miednicy, jogi i tańca. Od 20 lat pracuję z kobietami, prowadząc autorskie zajęcia i warsztaty jogi kobiecej, pracy z miednicą i seksualnością. Ze ...