Opis
Serdecznie zapraszam na godzinne zajęcia medytacji prowadzonej zakończone krótkim masażem wibracjami mis i/lub gorącymi kamieniami. Tylko 3 miejsca. Soboty godz. 14.15 ul. Kędzierskiego 8. Joga-Med Bemowo Udział: 30 zł. Rezerwacja: https://buycoffee.to/yogaspaewa Serdecznie zapraszam. Ewa Zapisy 881 222 802 Medytacja prowadzona to technika relaksacyjna, w której uczestnik w naszej bezpiecznej przestrzeni @joga-med podąża etapach relaksacji za moim głosem. Krok po kroku instruuję Cię, jak oddychać, skupiać i przenosić uwagę, wizualizować obrazy lub relaksować ciało. Jest to idealna metoda dla początkujących, redukująca stres i ułatwiająca wyciszenie umysłu. Kluczowe aspekty naszej medytacji prowadzonej: Wsparcie dla początkujących: Eliminuje zagubienie, instruując, co robić w danej chwili. Struktura sesji: Obejmuje relaksację ciała, skupienie na oddechu, wizualizację i/lub afirmacje a na koniec cudowne doświadczenie delikatnych wibraci mis na Twoim ciele. Forma: W studio @joga-med bemowo na żywo, na matach w pozycji siedzacej lub leżacej. Cel: Zmniejszenie napięcia, opanowanie gonitwy myśli, poprawa koncentracji, budowanie wewnętrznego spokoju. Dzięki wskazówkom, medytacja prowadzona pozwala na szybsze osiągnięcie stanu głębokiego relaksu bez konieczności samodzielnego zarządzania procesem medytacji.
Serdecznie zapraszam na godzinne zajęcia medytacji prowadzonej zakończone krótkim masażem wibracjami mis i/lub gorącymi kamieniami. Tylko 3 miejsca. Soboty godz. 14.15 ul. Kędzierskiego 8. Joga-Med Bemowo Udział: 30 zł. Rezerwacja: https://buycoffee.to/yogaspaewa Serdecznie zapraszam. Ewa Zapisy 881 222 802 Medytacja prowadzona to technika relaksacyjna, w której uczestnik w naszej bezpiecznej przestrzeni @joga-med podąża etapach relaksacji za moim głosem. Krok po kroku instruuję Cię, jak oddychać, skupiać i przenosić uwagę, wizualizować obrazy lub relaksować ciało. Jest to idealna metoda dla początkujących, redukująca stres i ułatwiająca wyciszenie umysłu. Kluczowe aspekty naszej medytacji prowadzonej: Wsparcie dla początkujących: Eliminuje zagubienie, instruując, co robić w danej chwili. Struktura sesji: Obejmuje relaksację ciała, skupienie na oddechu, wizualizację i/lub afirmacje a na koniec cudowne doświadczenie delikatnych wibraci mis na Twoim ciele. Forma: W studio @joga-...