Medytacja OSHO Kundalini® - 21 dni wieczornej praktyki online

💬 Czy przez większość dnia jesteś bardziej w głowie niż w kontakcie ze sobą? A wieczorem czujesz zmęczenie, ale Twoje ciało nadal nie potrafi się rozluźnić? 🌱 Zapraszam Cię do 21 dni codziennych spotkań z aktywną Medytacją OSHO Kundalini® - praktyką, która pomaga zrzucić napięcie po całym dniu, wrócić do ciała i usłyszeć siebie trochę bardziej. To przestrzeń dla osób, które czują się zmęczone ciągłym napięciem, przebodźcowaniem, nadmiarem myśli i odcięciem od własnego ciała. 🌱 To czas, by: - puścić stres i emocje nagromadzone w ciągu dnia, - rozluźnić napięcia w ciele, - uspokoić układ nerwowy, - wrócić do większej uważności na siebie i swoje potrzeby. 💜 Ta medytacja jest mi szczególnie bliska, bo pomaga mi być w większej obecności w ciągu dnia, słuchać sygnałów płynących z ciała, mniej reagować automatycznie i odnaleźć więcej miękkości oraz rozluźnienia. To również moja osobista droga powrotu do kobiecości, nie przez wysiłek i kontrolę, ale przez ruch, czucie i zaufanie do mądrości własnego ciała. 🌱 Jak wygląda praktyka? Medytacja OSHO Kundalini® to praktyka ruchu i uwalniania poprzez ciało, oddech, taniec i ciszę. Bez analizowania. Bez oceniania. Bez potrzeby robienia czegokolwiek „dobrze". ℹ️ Codziennie o 20:30 spotykamy się online na platformie ZOOM, by zakończyć dzień inaczej niż zwykle: zamiast dalej pędzić, zatrzymać się i wrócić do siebie. To nie jest kolejne „wyzwanie", w którym trzeba wytrwać i dawać z siebie 100%. To przestrzeń, do której możesz przyjść dokładnie w takiej formie w jakiej jesteś. • Możesz dołączyć na jedną sesję i sprawdzić, jak się z tym czujesz. • Możesz być z nami przez całe 21 dni regularnej praktyki. • Nie musisz mieć żadnego doświadczenia w medytacji. ℹ️ Każde spotkanie trwa około 1,5 godziny i obejmuje: - krótkie wprowadzenie i instrukcje do praktyki, - godzinną Medytację OSHO Kundalini, - przestrzeń na wspólną integrację po praktyce. Nie musisz się specjalnie przygotowywać - wystarczy, że minimum 2 godziny przed praktyką nie będziesz jeść. ℹ️ Więcej o Medytacji OSHO Kundalini® przeczytasz tutaj: https://mymeditation.space/medytacja-kundalini-lagodne-przebudzenie-wewnetrznej-mocy/ ℹ️ Udział odbywa się na zasadzie dobrowolnej darowizny na cele statutowe Fundacji Mindful Living. Link do spotkania na Zoomie i wszystkie szczegóły dotyczące przekazania darowizny otrzymasz po zapisaniu się. 💜 O prowadzącej: Atimaya Brzostyńska Od 2017 roku certyfikowana Instruktorka Medytacji Aktywnych OSHO® i terapii medytacyjnych OSHO No-Mind®, OSHO Born Again®, OSHO TTYBM®. Promotorka Świadomego Stylu Życia i organizatorka wydarzeń rozwojowych. Arteterapeutka. Prowadzi warsztaty kreatywne i zajęcia relaksacyjne, spotkania i kręgi dla kobiet, gdzie jednym z głównych narzędzi są medytacje aktywne, praca z przekonaniami, taniec intuicyjny, automasaż piersi oraz szeroko pojęte budowanie dobrostanu. Przez 5 lat była rezydentką w ośrodku medytacyjnym OSHO Afroz w Grecji, gdzie teorię na temat medytacji aktywnych łączyła w codziennej praktyce. Masz pytania? Napisz [email protected] ℹ️ Zapisy: Zarejestruj sie na MyMeditation.Space/harmonogram i zapisz się na zajęcia, w których chcesz uczestniczyć. Po tym dostaniesz od link do spotkania na ZOOM. OSHO is a registered trademark of Osho International Foundation, used with permission www.osho.com/trademarks . Some material used here (images and text excerpts) is Copyright © OSHO International Foundation, www.osho.com/copyrights

💬 Czy przez większość dnia jesteś bardziej w głowie niż w kontakcie ze sobą? A wieczorem czujesz zmęczenie, ale Twoje ciało nadal nie potrafi się rozluźnić? 🌱 Zapraszam Cię do 21 dni codziennych spotkań z aktywną Medytacją OSHO Kundalini® - praktyką, która pomaga zrzucić napięcie po całym dniu, wrócić do ciała i usłyszeć siebie trochę bardziej. To przestrzeń dla osób, które czują się zmęczone ciągłym napięciem, przebodźcowaniem, nadmiarem myśli i odcięciem od własnego ciała. 🌱 To czas, by: - puścić stres i emocje nagromadzone w ciągu dnia, - rozluźnić napięcia w ciele, - uspokoić układ nerwowy, - wrócić do większej uważności na siebie i swoje potrzeby. 💜 Ta medytacja jest mi szczególnie bliska, bo pomaga mi być w większej obecności w ciągu dnia, słuchać sygnałów płynących z ciała, mniej reagować automatycznie i odnaleźć więcej miękkości oraz rozluźnienia. To również moja osobista droga powrotu do kobiecości, nie przez wysiłek i kontrolę, ale przez ruch, czucie i zaufanie do m...