Opis
🔵20.03 / piątek / 18:00-19:00 🔵Miejsce Aktywności Lokalnej Żoliborz / ul. Marii Kazimiery 20/1 🔵Zapisy przez portal Strefa Zajęć na 10 dni przed wydarzeniem https://www.strefazajec.pl/course/view/id/85176 🧘♀️🧘 Zatrzymaj się na chwilę. Weź oddech. Bądź tu i teraz. Zapraszam Cię na zajęcia wprowadzające do uważności (ang. mindfulness) - praktyki, która pomaga pełniej doświadczać codzienności, lepiej radzić sobie ze stresem i budować bardziej życzliwy kontakt ze sobą. Podczas spotkania: • dowiesz się, czym jest uważność i jak może wspierać Twoje samopoczucie • poznasz korzyści płynące z regularnej praktyki • poznasz narzędzia, które będziesz mógł/mogła wykorzystać na co dzień Zajęcia są otwarte dla każdego - nie potrzebujesz żadnego doświadczenia ani specjalnego przygotowania. Wystarczy ciekawość i chęć zadbania o siebie. Dołącz i podaruj sobie chwilę spokoju 🌿 O prowadzącej: Mam na imię Kamila. Jestem absolwentką Szkoły Głównej Handlowej i od kilku lat pracuję w różnych korporacjach w obszarze HR. Od zawsze pasjonuję się Psychologią oraz szeroko pojętym rozwojem osobistym, a od stosunkowo niedawna jestem zakochana i całkowicie oddana Uważności. Jestem certyfikowaną nauczycielką uważności upoważnioną do prowadzenie kursów MBLC (Mindfulness Based Living Course). Ukończyłam również pierwszy poziom Szkoły Doradców w Instytucie Liderów Zmian Adama Dębowskiego. Dodać do tego lata odbytych kursów i warsztatów oraz przeczytane książki psychologiczne, a wychodzi kawał fascynującej wiedzy, którą pragnę się dzielić z innymi. Więcej informacji o mnie oraz mojej działalności znajdziesz na stronie internetowej - https://mindfulnesshouse.pl/ 🔹 Spotkanie dedykowane osobom dorosłym. ____________ 🚋 Dojazd: - Najbliższe przystanki: Marymont (tramwaje, autobusy) - ok. 4-5 min pieszo; - Dojście prowadzi płaskim, równym chodnikiem, bez przewyższeń. - Przejścia w okolicy mają obniżone krawężniki. - Parkowanie wzdłuż ulicy na osiedlu - strefa płatnego parkowania. - Dwa miejsca parkingowe dla osób z niepełnosprawnością niedaleko wejścia. - Nad drzwiami znacznik ToTuPoint 👨🦽➡️Dostępność: - przestrzenie w MAL są płaskie, bezprogowe, - w MAL jest dostępna toaleta dla osób z niepełnosprawnościami - miejsce przyjazne sensorycznie - na miejscu słuchawki wyciszające oraz koc obciążeniowy do wypożyczenia Szczegóły dostępności w Deklaracji Dostępności https://zoliborskidomkultury.pl/deklaracja-dostepnosci
🔵20.03 / piątek / 18:00-19:00 🔵Miejsce Aktywności Lokalnej Żoliborz / ul. Marii Kazimiery 20/1 🔵Zapisy przez portal Strefa Zajęć na 10 dni przed wydarzeniem https://www.strefazajec.pl/course/view/id/85176 🧘♀️🧘 Zatrzymaj się na chwilę. Weź oddech. Bądź tu i teraz. Zapraszam Cię na zajęcia wprowadzające do uważności (ang. mindfulness) - praktyki, która pomaga pełniej doświadczać codzienności, lepiej radzić sobie ze stresem i budować bardziej życzliwy kontakt ze sobą. Podczas spotkania: • dowiesz się, czym jest uważność i jak może wspierać Twoje samopoczucie • poznasz korzyści płynące z regularnej praktyki • poznasz narzędzia, które będziesz mógł/mogła wykorzystać na co dzień Zajęcia są otwarte dla każdego - nie potrzebujesz żadnego doświadczenia ani specjalnego przygotowania. Wystarczy ciekawość i chęć zadbania o siebie. Dołącz i podaruj sobie chwilę spokoju 🌿 O prowadzącej: Mam na imię Kamila. Jestem absolwentką Szkoły Głównej Handlowej i od kilku lat pracuję w różnych k...