Opis
LIVING BODY Workshop - warsztaty ruchu i czucia z Roksaną Strubel Kiedy czujesz, że żyjesz. Uwolnij napięcia, porusz energię i poczuj więcej życia w swoim ciele. 📅 10 maja 2026 r. (niedziela) 🕔 godz. 16:30 - 19:00 Miejsce: Kreacja di Terrazzino, Kinowa 19, Warszawa Koszt: 100 zł Zapisy: https://forms.gle/d6wsfQyYrabgD52b8 * * liczba miejsc ograniczona O warsztacie LIVING BODY to autorska metoda pracy z ciałem, która łączy świadomy ruch, oddech i pracę z energią (Qi). To przestrzeń, w której możesz wyjść z głowy i wrócić do ciała, do jego rytmu, sygnałów i naturalnej inteligencji. Podczas 1,5-godzinnej sesji przechodzimy przez falujący proces: od ruchu i aktywacji, przez uwalnianie napięć, aż po zatrzymanie, regenerację i integrację. Nie chodzi o to, żeby zrobić „więcej". Chodzi o to, żeby poczuć więcej. Czego możesz doświadczyć? - pracy z ciałem poprzez ruch, wzmacnianie i elementy jogi, - uwalniania napięć poprzez drżenie (shaking), oddech i ruch, - prostych praktyk inspirowanych Qi Gong, wspierających przepływ energii, - intuicyjnego ruchu i tańca, który pozwala wyrazić to, co w Tobie żywe, - momentów zatrzymania, czucia i głębokiej regeneracji. To spotkanie pomoże Ci: - rozluźnić ciało i zredukować napięcia, - poczuć więcej lekkości i swobody w ruchu, - wrócić do kontaktu ze sobą i swoimi emocjami, - pobudzić naturalny przepływ energii w ciele, - na chwilę zwolnić i naprawdę być. Dla kogo? Dla każdej osoby, która chce: - poczuć swoje ciało bardziej, - uwolnić stres i napięcia, - poruszyć się w sposób intuicyjny i niewymuszony. Nie potrzebujesz doświadczenia, wystarczy, że jesteś ciekawa/y i przyjdziesz. Jak się przygotować? - najlepiej nie jedz ciężkostrawnych posiłków na 1,5 h przed praktyką, - weź ze sobą matę do jogi, - wygodne, niekrępujące ruchów ubranie (przyda się bluza i ciepłe skarpetki), - wodę w butelce, - praktykujemy boso, ale ciepłe skarpetki mogą się przydać. Do zobaczenia! :)
LIVING BODY Workshop - warsztaty ruchu i czucia z Roksaną Strubel Kiedy czujesz, że żyjesz. Uwolnij napięcia, porusz energię i poczuj więcej życia w swoim ciele. 📅 10 maja 2026 r. (niedziela) 🕔 godz. 16:30 - 19:00 Miejsce: Kreacja di Terrazzino, Kinowa 19, Warszawa Koszt: 100 zł Zapisy: https://forms.gle/d6wsfQyYrabgD52b8 * * liczba miejsc ograniczona O warsztacie LIVING BODY to autorska metoda pracy z ciałem, która łączy świadomy ruch, oddech i pracę z energią (Qi). To przestrzeń, w której możesz wyjść z głowy i wrócić do ciała, do jego rytmu, sygnałów i naturalnej inteligencji. Podczas 1,5-godzinnej sesji przechodzimy przez falujący proces: od ruchu i aktywacji, przez uwalnianie napięć, aż po zatrzymanie, regenerację i integrację. Nie chodzi o to, żeby zrobić „więcej". Chodzi o to, żeby poczuć więcej. Czego możesz doświadczyć? - pracy z ciałem poprzez ruch, wzmacnianie i elementy jogi, - uwalniania napięć poprzez drżenie (shaking), oddech i ruch, - prostych praktyk...