Leśny oddech - warsztaty technik oddechowych i aromaterapii

🌲Lasoterapia, świadomy oddech i kojące zapachy natury. Zapraszamy na regenerujące spotkanie w lesie, które wycisza układ nerwowy, pozwoli uwolnić napięcia i odzyskać wewnętrzną równowagę. To będzie wyjątkowy warsztat łączący techniki oddechowe, łagodny ruch i automasaż oraz mini warsztaty z aromaterapii. Podczas spotkania: 🌸poznasz proste i skuteczne techniki oddechowe wspierające samoregulację i redukcję stresu, 🌸dowiesz się, jak zapachy i naturalne olejki eteryczne wpływają na emocje i wyciszanie układu nerwowego, doświadczysz łagodnych praktyk samoregulacji pomagających rozluźnić ciało i uspokoić umysł, 🌸spędzisz czas w naturze, regenerując się po intensywnym dniu. To spotkanie dla osób, które chcą zwolnić, głębiej odetchnąć i zadbać o swoje zdrowie oraz dobre samopoczucie w naturalny i łagodny sposób. Jak się przygotować? 🐞Załóż wygodny nie krępujący ruchów strój, zabierz coś do siedzenia (koc, mata lub podkładka) oraz bidon z wodą. ZAPISY: https://forms.gle/tw7j4AWbEDxLCMQN7 Prowadząca: 👩🏻Sylwia Magdalena Buczak | Sztuka Dobrostanu - trenerka dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi, zdrowego kręgosłupa, pilates core i Aromacoach. Prowadzi zajęcia i warsztaty z naturalnych sposobów przywracania równowagi psychofizycznej i budowania dobrostanu. Łączy techniki pracy z ciałem, relaksację i aromaterapię, by wspierać zdrowie i dobre samopoczucie. 🌲🌲🌲Wydarzenie realizowane w ramach cyklu Leśne Centrum Kultury.🌲🌲🌲 Leśne Centrum Kultury to inicjatywa, która łączy naturę, kulturę i lokalną energię mieszkańców Bielan. To przes4trzeń stworzona z myślą o Tobie - Twoim dobrostanie, potrzebie bycia częścią wspólnoty i pragnieniu bliskości z przyrodą. W świecie pełnym pośpiechu i ekranów, proponujemy coś innego - czas na świeżym powietrzu, spotkania z ludźmi, działania twórcze, ruch i relaks. Leśne Centrum to nie budynek - to idee i działania rozgrywające się w parkach, lasach i zielonych zakątkach Bielan. 🌸Wydarzenie dedykowane osobom dorosłym Zapisy 27.05 godz. 17:00: Udział w wydarzeniu bezpłatny 🏠Miejsce: MAL Samogłoska, ul. Samogłoska 9A lok. 3, wejście od ul. Balaton, piętro 1, brak windy 🕰️Termin: 9.06, wtorek, 18:00-19:30 🏠Samogłoska to Miejsce Aktywności Lokalnej, które wspiera pomysły i działania społeczne mieszkanek i mieszkańców. W miarę naszych możliwości udostępniamy przestrzeń i zasoby na niekomercyjne wydarzenia, sąsiedzkie, lokalne działania czy integrację. ☕W Samogłosce poznacie nowe osoby i miło spędzicie wolny czas w niezobowiązującej atmosferze. Tutaj możecie dzielić się swoimi pasjami i zainteresowaniami, poznawać i zmieniać nasze najbliższe otoczenie, a także budować silniejszą wspólnotę lokalną. 🚀Jesteśmy tu, aby wesprzeć Was organizacyjnie i promocyjnie. Masz pomysł na realizację własnej inicjatywy w Samogłosce? Napisz do nas: [email protected]

🌲Lasoterapia, świadomy oddech i kojące zapachy natury. Zapraszamy na regenerujące spotkanie w lesie, które wycisza układ nerwowy, pozwoli uwolnić napięcia i odzyskać wewnętrzną równowagę. To będzie wyjątkowy warsztat łączący techniki oddechowe, łagodny ruch i automasaż oraz mini warsztaty z aromaterapii. Podczas spotkania: 🌸poznasz proste i skuteczne techniki oddechowe wspierające samoregulację i redukcję stresu, 🌸dowiesz się, jak zapachy i naturalne olejki eteryczne wpływają na emocje i wyciszanie układu nerwowego, doświadczysz łagodnych praktyk samoregulacji pomagających rozluźnić ciało i uspokoić umysł, 🌸spędzisz czas w naturze, regenerując się po intensywnym dniu. To spotkanie dla osób, które chcą zwolnić, głębiej odetchnąć i zadbać o swoje zdrowie oraz dobre samopoczucie w naturalny i łagodny sposób. Jak się przygotować? 🐞Załóż wygodny nie krępujący ruchów strój, zabierz coś do siedzenia (koc, mata lub podkładka) oraz bidon z wodą. ZAPISY: https://forms.gle/tw7j4AWbEDxLCMQ...