Opis
PRZETRENOWALIŚMY JUŻ PONAD 3000 KOBIET! Dziewczyny! Zawalczcie z nami o swoje bezpieczeństwo! 56 edycja szkolenia SAFE WOMAN przed Wami. Trenujemy w weekend: 31 STYCZNIA-1 LUTEGO 2026 sobota: 09:00-13:00 niedziela 09:00-13:00 gdzie: CSR WUM ul. Księcia Trojdena 2C w Warszawie "Wyobraź sobie, że jedziesz autobusem. Jesteś zaczytana w książkę albo właśnie przeglądasz zdjęcia znajomych na facebook'u. Nie widzisz przy tym, że mężczyzna siedzący na wprost, uważnie Cię obserwuje. Podczas, gdy Ty z zaciekawieniem śledzisz dalsze losy ulubionej bohaterki lub like'ujesz nowy post przyjaciółki, on układa w głowie plan. Wysiadasz na swoim przystanku. Niewiele myślisz. Idziesz na autopilocie. Skręcasz w boczną uliczkę, by skrócić sobie drogę do domu. Mężczyzna z autobusu podąża za Tobą, ale Ty początkowo nie zwracasz na niego uwagi. Po chwili orientujesz się, że coś jest jednak nie tak. W zaułku zostajecie sami. On i Ty… (…). " Jak Twoim zdaniem będzie wyglądał dalszy ciąg tej opowieści? To, jak ułożysz jej zakończenie zależy tylko od Ciebie. Albo wróć do początku i napisz scenariusz zupełnie inaczej. 👉Już w dniach 31 STYCZNIA-1 LUTEGO 2026 r. (sobota i niedziela) w Warszawie kolejna edycja stacjonarnego elitarnego szkolenia „SAFE WOMAN" - kursu samoobrony, walki wręcz i aspektów bezpieczeństwa, przygotowanego przez trenerów Klubu Krav Maga Mazowsze i Krav Maga Mazowsze SAFE WOMAN specjalnie dla płci pięknej, podczas którego zrozumiesz, jak ważna jest czujność i obserwacja otoczenia. Dlaczego wyżej przedstawiona historia w ogóle nie powinna się zdarzyć? Bo już w autobusie powinnaś zorientować się, że coś jest nie tak i zareagować odpowiednio. 🥊PROGRAM 8 GODZINNEGO SZKOLENIA (PODZIELONEGO NA 2 JEDNOSTKI TRENINGOWE (SB/ND) ZAWIERA TAKIE ZAGADNIENIA JAK: 1. naukę technik atakowania: podstawowymi ciosami oraz kopnięciami zmodyfikowanymi pod kątem skutecznego zastosowania ich przez kobiety; 2. naukę stosowania najprostszych dźwigni; 3. znajomość miejsc wrażliwych na ciele człowieka, czyli te które powinny być atakowane w pierwszej kolejności w sytuacji samoobrony; 4. naukę technik obrony przed: uderzeniami, kopnięciami, chwytami, chwytami za ubranie, duszeniami, obchwytami tułowia, atakami kiedy kobieta znajduje się na ziemi oraz innymi sytuacjami zagrożenia które najczęściej zdarzają się kobietom w różnych miejscach (ulica, winda, schody , teren leśny); 5. tematyka psychologicznych aspektów samoobrony (panowanie nad stresem, trzeźwość umysłu podczas obrony); 6. tematyka prewencji (rozpoznawanie zagrożeń, unikanie miejsc niebezpiecznych, zapobieganie sytuacjom niebezpiecznym, wczesna reakcja); 7 postawy i pozycje ciała w sytuacji zagrożenia, widzenie peryferyjne (poszerzenie pola widzenia); 8. wykorzystanie do obrony przedmiotów które znajdują się w pobliżu; 9. podstawy psychologii agresji; 10. techniki i taktyka obrony w pomieszczeniach zamkniętych; 11. obrona i taktyka walki przy próbie gwałtu, 12. kształtowanie cech motorycznych niezbędnych w samoobronie takich jak: siła, szybkość, wytrzymałość; 13. poprawa ogólnej sprawności fizyczne. 👉Szkolenie poprowadzi założyciel klubu Krav Maga Mazowsze Andrzej Gross - trener z ponad 20 lat doświadczeniem treningowym w sztukach, sportach i systemach walki (krav maga, karate, boks, boks tajski, zapasy, bjj, mma) https://kravmaga.mazowsze.pl/staffs/andrzej-gross-2/. Jak zawsze podczas każdej edycji towarzyszyć nam będzie kobieta - prawnik - Justyna Jarosińska. Cel i program szkolenia opisany został powyżej, niemniej to co najważniejsze - szkolenie, przez to że poprowadzi je mężczyzna - da każdej kobiecie namiastkę tego, jak faktycznie działa agresor i jak strach potrafi obezwładnić. Więcej informacji na temat warsztatów oraz rezerwacja miejsca na szkolenie w linkuhttps://kravmaga.mazowsze.pl/kursy-samoobrony-dla-kobiet/ ŻEBY WZIĄĆ UDZIAŁ W KURSIE: Zgłoszenia na warsztat przyjmujemy poprzez formularz na naszej stronie w linku: https://kravmaga.mazowsze.pl/kursy-samoobrony-dla-kobiet Koszt warsztatu: 360 zł Płatności przyjmujemy wyłącznie na konto firmowe klubu, które zostanie wskazane po przesłaniu zgłoszenia. Pod telefonem 882 800 242 czeka Justyna, która odpowie na Wasze wszelkie pytania;) i rozwieje wątpliwości;)
PRZETRENOWALIŚMY JUŻ PONAD 3000 KOBIET! Dziewczyny! Zawalczcie z nami o swoje bezpieczeństwo! 56 edycja szkolenia SAFE WOMAN przed Wami. Trenujemy w weekend: 31 STYCZNIA-1 LUTEGO 2026 sobota: 09:00-13:00 niedziela 09:00-13:00 gdzie: CSR WUM ul. Księcia Trojdena 2C w Warszawie "Wyobraź sobie, że jedziesz autobusem. Jesteś zaczytana w książkę albo właśnie przeglądasz zdjęcia znajomych na facebook'u. Nie widzisz przy tym, że mężczyzna siedzący na wprost, uważnie Cię obserwuje. Podczas, gdy Ty z zaciekawieniem śledzisz dalsze losy ulubionej bohaterki lub like'ujesz nowy post przyjaciółki, on układa w głowie plan. Wysiadasz na swoim przystanku. Niewiele myślisz. Idziesz na autopilocie. Skręcasz w boczną uliczkę, by skrócić sobie drogę do domu. Mężczyzna z autobusu podąża za Tobą, ale Ty początkowo nie zwracasz na niego uwagi. Po chwili orientujesz się, że coś jest jednak nie tak. W zaułku zostajecie sami. On i Ty… (…). " Jak Twoim zdaniem będzie wyglądał dalszy ciąg tej opowieści? To...