Opis
Chcesz zacząć swoją przygodę z jogą, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może już praktykujesz, ale czujesz, że przydałoby się wszystko uporządkować - krok po kroku, spokojnie i z pełnym zrozumieniem? Zapraszam na 4‑tygodniowy kurs Joga Mata & Aerial dla Początkujących, który łączy klasyczną praktykę na macie z podstawami aerial jogi - w chuście. Będziemy rozmawiać o tym, co w jodze naprawdę istotne - jak działają asany, jak oddychać, co daje praktyka i jak wspiera ciało oraz głowę. Zobaczysz też, czym różni się praca w chuście i na macie - i jak cudownie się uzupełniają. Kurs jest dla każdego - nie musisz mieć żadnego doświadczenia, ani świetnej formy. Będzie bezpiecznie, jasno i z uważnością. 📍 Start: luty 2026 📆 4 soboty, godz. 12:40-14:00 📍 Studio LulaVe - ul. Lirowa 26, Warszawa (Ochota) 💸 Cena: 299 zł 📲 Zapisy: www.lulave.pl Prowadzenie: Beata Gamdzyk Jestem nauczycielką jogi, twórczynią studia LulaVe i pasjonatką świadomego ruchu. Na co dzień uczę jogi na macie i aerial jogi w chuście - z uważnością, bez pośpiechu i z dużym szacunkiem do ciała. Wierzę, że joga może być wspierająca i dostępna dla każdego - niezależnie od formy czy doświadczenia. Ten kurs stworzyłam z myślą o osobach, które chcą poczuć się pewnie na macie (i w powietrzu) - zrozumieć podstawy, nauczyć się oddychać, praktykować bez napięcia.
Chcesz zacząć swoją przygodę z jogą, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może już praktykujesz, ale czujesz, że przydałoby się wszystko uporządkować - krok po kroku, spokojnie i z pełnym zrozumieniem? Zapraszam na 4‑tygodniowy kurs Joga Mata & Aerial dla Początkujących, który łączy klasyczną praktykę na macie z podstawami aerial jogi - w chuście. Będziemy rozmawiać o tym, co w jodze naprawdę istotne - jak działają asany, jak oddychać, co daje praktyka i jak wspiera ciało oraz głowę. Zobaczysz też, czym różni się praca w chuście i na macie - i jak cudownie się uzupełniają. Kurs jest dla każdego - nie musisz mieć żadnego doświadczenia, ani świetnej formy. Będzie bezpiecznie, jasno i z uważnością. 📍 Start: luty 2026 📆 4 soboty, godz. 12:40-14:00 📍 Studio LulaVe - ul. Lirowa 26, Warszawa (Ochota) 💸 Cena: 299 zł 📲 Zapisy: www.lulave.pl Prowadzenie: Beata Gamdzyk Jestem nauczycielką jogi, twórczynią studia LulaVe i pasjonatką świadomego ruchu. Na co dzień uczę jogi na macie i aeria...