Opis
Zapraszam na Kurs jogi dla Początkujących, na którym poznasz: ✨ podstawy jogi - krok po kroku ✨ ćwiczenia, które wzmocnią Twoje ciało i dodadzą mu elastyczności ✨ pozycje jogi, dzięki którym zrzucisz z siebie napięcie i odnajdziesz głęboki relaks. Jak się poczujesz po kursie? 💪 silniejsza/y i bardziej świadoma/y swojego ciała 🌟 pełna/y energii i chęci do działania 🧘♀️ spokojniejsza/y, z umiejętnością prawdziwego odpoczynku. A już po każdych zajęciach możesz liczyć na: 💛 rozluźnienie całego ciała 💛 wyciszenie myśli i wewnętrzny spokój 💛 lepszy sen i nową dawkę energii na kolejny dzień. 👉 Kiedy: Czwartki, godz. 19:15, od 05.02. do 26.03.26r. (8 zajęć) 👉 Gdzie: Sala gimnastyczna w SP nr 391 przy ul. Filareckiej 2, zaledwie dwie minuty spacerem od stacji metra Plac Wilsona. Sala jest wyremontowana, z drewnianym parkietem i drabinkami. 👉 Dla kogo: - dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku - dla osób, które dopiero zaczynają lub wracają do jogi po przerwie - dla zapracowanych i zestresowanych, potrzebujących chwili dla siebie - dla tych, którzy zmagają się z bólem pleców, barków, szyi i chcieliby wreszcie poczuć ulgę 👉 Cena: 360 zł/os. 🎈Cena dla uczniów Szkoły Jogi GraYOGA oraz DLA DUETÓW: 320 zł/os. W trakcie trwania kursu możesz odrobić 1 nieobecność na zajęciach w grupie otwartej, które odbywają się we wtorki o godz. 19:15. 👉 ZAPISY: [email protected] Liczba miejsc ograniczona. Jeśli czujesz, że to jest moment, żeby zrobić coś dobrego dla siebie - ten kurs jest właśnie dla Ciebie. 👉 Prowadzenie: Grażyna Adamiec Joga to moja pasja od wielu lat. Dzięki wieloletniej praktyce jogi nauczyłam się słuchać swojego ciała i pracować z nim w bezpieczny sposób. Teraz chciałabym pokazać Ci, jak ćwiczyć, aby poczuć się lepiej w swoim ciele - dziś i przez wiele kolejnych lat. Nie liczy się dla mnie czy w skłonie dotykasz ziemi, czy stoisz na głowie - ważne, żeby Twoje ciało było sprawne i silne w codziennym życiu. Jestem instruktorką z wieloletnim doświadczeniem oraz jedną z nielicznych osób w Polsce z certyfikatem nauczyciela jogi regeneracyjnej metodą Judith Hanson Lasater. Grażyna Adamiec 508 164 241 www.grayoga.pl
Zapraszam na Kurs jogi dla Początkujących, na którym poznasz: ✨ podstawy jogi - krok po kroku ✨ ćwiczenia, które wzmocnią Twoje ciało i dodadzą mu elastyczności ✨ pozycje jogi, dzięki którym zrzucisz z siebie napięcie i odnajdziesz głęboki relaks. Jak się poczujesz po kursie? 💪 silniejsza/y i bardziej świadoma/y swojego ciała 🌟 pełna/y energii i chęci do działania 🧘♀️ spokojniejsza/y, z umiejętnością prawdziwego odpoczynku. A już po każdych zajęciach możesz liczyć na: 💛 rozluźnienie całego ciała 💛 wyciszenie myśli i wewnętrzny spokój 💛 lepszy sen i nową dawkę energii na kolejny dzień. 👉 Kiedy: Czwartki, godz. 19:15, od 05.02. do 26.03.26r. (8 zajęć) 👉 Gdzie: Sala gimnastyczna w SP nr 391 przy ul. Filareckiej 2, zaledwie dwie minuty spacerem od stacji metra Plac Wilsona. Sala jest wyremontowana, z drewnianym parkietem i drabinkami. 👉 Dla kogo: - dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku - dla osób, które dopiero zaczynają lub wracają do jogi po przerwie - dla zapracowanych i...