Opis
✨ KURS JOGI OD PODSTAW 🧘🏽♀️Zacznij swoją przygodę z jogą - spokojnie, bez presji, w swoim tempie Robimy przestrzeń dla kameralnej grupy osób, które chcą zacząć praktykować jogę od zera 💛👇 Nie musisz być rozciągnięta. Nie musisz mieć kondycji. Nie musisz nic „umieć". Wystarczy, że chcesz spróbować 🤍 Ciało i umysł są ze sobą połączone 🧠🌿 Kiedy uczysz się oddychać, poruszać uważnie i rozluźniać napięcia - zmienia się nie tylko Twoje ciało, ale też codzienne samopoczucie. Dlatego stworzyłyśmy kurs jogi od podstaw. Krok po kroku. W bezpiecznej atmosferze. 🌸 Czego nauczysz się na kursie? ✅ Podstawowych pozycji jogi (asan) i ich poprawnego ustawienia ✅ Świadomego oddechu wspierającego ruch ✅ Budowania siły, elastyczności i stabilności ✅ Bezpiecznego przechodzenia między pozycjami ✅ Rozluźniania napięć z karku, pleców i bioder ✅ Technik relaksacji i wyciszenia Ten kurs to solidna baza na lata praktyki 💛 Po nim będziesz wiedzieć, co robisz na macie - i dlaczego. 💛 Co zyskasz dzięki regularnej praktyce? 🌿 Większą swobodę w ciele 🌿 Lepszą postawę i stabilność 🌿 Więcej energii na co dzień 🌿 Mniej stresu i napięcia 🌿 Lepszą koncentrację 🌿 Większą pewność siebie na zajęciach Dodatkowo ćwiczysz w stałej, kameralnej grupie, co daje poczucie komfortu i wsparcia ✨ 🌿 Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli: ✔️ Nigdy wcześniej nie ćwiczyłaś/ćwiczyłeś jogi ✔️ Chcesz zacząć od podstaw, a nie „rzucać się na głęboką wodę" ✔️ Czujesz stres przed zajęciami w dużych grupach ✔️ Chcesz zrozumieć, jak pracować z ciałem świadomie ✔️ Szukasz regularności i motywacji Zależy nam na tym, żeby każdy uczestnik czuł się pewnie i bezpiecznie 🤍 Dlatego pracujemy w małej grupie i dajemy dużo indywidualnych wskazówek. 🎁 W bonusie otrzymujesz: 1️⃣ Dostęp do platformy yestem online na czas trwania kursu - z praktykami dla początkujących, relaksacjami i oddechem 2️⃣ Dodatkowo otrzymasz trzy wejściówki na nasze regularne zajęcia, dzięki czemu możesz przetestować inne style jogi w naszym studiu. Masz możliwość odrobienia zajęć, jeśli coś Ci wypadnie 💫 na zajęciach z regularnego grafiku 📅 Informacje organizacyjne: 📍 Start: 28.04.2026, koniec 16.06 ⏱️ 8 spotkań po 60 minut 🕰️ Dzień i godzina: WTORKI 18:00-19:00 📍 Miejsce: yestem yoga studio, ul. Lwowska 10/1 blisko metra Politechnika, Warszawa ❗️ Ilość miejsc ograniczona - pracujemy w kameralnej grupie. Kliknij poniżej, aby poznać szczegóły i zapisać się 👇 https://tiny.pl/72y4wzw2j Zrób pierwszy krok dla siebie 💛 Resztę przejdziemy razem na macie ✨ Zapraszamy, Natalia & Yestem
✨ KURS JOGI OD PODSTAW 🧘🏽♀️Zacznij swoją przygodę z jogą - spokojnie, bez presji, w swoim tempie Robimy przestrzeń dla kameralnej grupy osób, które chcą zacząć praktykować jogę od zera 💛👇 Nie musisz być rozciągnięta. Nie musisz mieć kondycji. Nie musisz nic „umieć". Wystarczy, że chcesz spróbować 🤍 Ciało i umysł są ze sobą połączone 🧠🌿 Kiedy uczysz się oddychać, poruszać uważnie i rozluźniać napięcia - zmienia się nie tylko Twoje ciało, ale też codzienne samopoczucie. Dlatego stworzyłyśmy kurs jogi od podstaw. Krok po kroku. W bezpiecznej atmosferze. 🌸 Czego nauczysz się na kursie? ✅ Podstawowych pozycji jogi (asan) i ich poprawnego ustawienia ✅ Świadomego oddechu wspierającego ruch ✅ Budowania siły, elastyczności i stabilności ✅ Bezpiecznego przechodzenia między pozycjami ✅ Rozluźniania napięć z karku, pleców i bioder ✅ Technik relaksacji i wyciszenia Ten kurs to solidna baza na lata praktyki 💛 Po nim będziesz wiedzieć, co robisz na macie - i dlaczego. 💛 Co zysk...