Krąg Kobiet na SUPach

Warsztaty „Krąg Kobiet na SUP‑ach" to wyjątkowe spotkanie, które łączy delikatną praktykę uważności, kobiece rozmowy i kojący kontakt z naturą z łagodną aktywnością fizyczną na stabilnych deskach SUP. Spotkanie odbywa się w naturalnym otoczeniu, które sprzyja redukcji stresu, wyciszeniu i budowaniu uważności. Uczestniczki biorą udział w prowadzonym kręgu, którego celem jest integracja, wzmocnienie poczucia wspólnoty oraz stworzenie przestrzeni do swobodnej wymiany doświadczeń. Program zawiera elementy świadomego oddechu, prostych, bezpiecznych pozycji wykonywanych na deskach, a także krótkie sesje relaksacyjne i medytacyjne, które wspierają regenerację psychofizyczną. Warsztaty przeznaczone są dla kobiet poszukujących efektywnego narzędzia redukcji stresu, poprawy samopoczucia oraz budowania poczucia wspólnoty - w unikalnym otoczeniu natury, na spokojnej tafli wody. Każde spotkanie będzie poprzedzone krótkim wprowadzeniem w zasady bezpiecznego zachowania na deskach SUP, dlatego w warsztatach mogą uczestniczyć osoby bez wcześniejszego doświadczenia. Zajęcia prowadzone przez doświadczoną nauczycielkę jogi i relaksacji. Spotkanie jest otwarte dla kobiet- niezależnie od wieku, poziomu umiejętności czy doświadczenia. Wydarzenie organizowane przez SUP Academy, Vege Runners i współfinansowane przez m.st.Warszawa Uczestnictwo bezpłatne. Zapisy: https://app.fitssey.com/vegerunners/frontoffice 📍 Miejsce: Port Czerniakowski

Warsztaty „Krąg Kobiet na SUP‑ach" to wyjątkowe spotkanie, które łączy delikatną praktykę uważności, kobiece rozmowy i kojący kontakt z naturą z łagodną aktywnością fizyczną na stabilnych deskach SUP. Spotkanie odbywa się w naturalnym otoczeniu, które sprzyja redukcji stresu, wyciszeniu i budowaniu uważności. Uczestniczki biorą udział w prowadzonym kręgu, którego celem jest integracja, wzmocnienie poczucia wspólnoty oraz stworzenie przestrzeni do swobodnej wymiany doświadczeń. Program zawiera elementy świadomego oddechu, prostych, bezpiecznych pozycji wykonywanych na deskach, a także krótkie sesje relaksacyjne i medytacyjne, które wspierają regenerację psychofizyczną. Warsztaty przeznaczone są dla kobiet poszukujących efektywnego narzędzia redukcji stresu, poprawy samopoczucia oraz budowania poczucia wspólnoty - w unikalnym otoczeniu natury, na spokojnej tafli wody. Każde spotkanie będzie poprzedzone krótkim wprowadzeniem w zasady bezpiecznego zachowania na deskach SUP, dlatego w warsz...