Kawiarnia pod Szakalem - grupa empatii

Kawiarnią Pod Szakalem to miejsce spotkań na warszawskim Mokotowie, otwarte dla wszystkich, którzy tęsknią za autentycznością w komunikacji i chcą doskonalić swoje umiejętności w szczerym wyrażaniu siebie, jednak w taki sposób, by nie ranić innych osób. JAK TO MOŻLIWE? Zazwyczaj dzieje się tak, że wypowiadając się czy robiąc cokolwiek, mamy dobre intencje i kierujemy się dążeniem do zaspokojenia jakiejś ważnej dla nas potrzeby. Jednak w życiu, w interakcji z innymi nie zawsze nasze działania czy słowa są rozumiane i akceptowane. Czasami, a nawet dość często, dochodzi do spięć, konfliktów i nieporozumień. W Kawiarni pod Szakalem będziemy mieć okazję nie tylko rozmawiać szczerze o tym, co nas porusza, boli czy denerwuje, ale przede wszystkim będziemy się ćwiczyć w sztuce empatii. Rozszyfrujemy również zgubne nawyki, które budują mury i utrudniają wzajemne porozumienie. NA CZYM TO POLEGA? Empatyczne słuchanie polega na słuchaniu całym sobą, bez oceniania, pocieszania, litowania się, bez porównań i opowiadania podobnych historii. To taki szczególny rodzaj bycia ze sobą, kiedy możemy w pełni poczuć się wysłuchani i zrozumiani, nasze potrzeby usłyszane z całym szacunkiem dla ich piękna, a nasze uczucia nazwane i zauważone. Dzięki empatii wierzymy, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do znalezienia własnych rozwiązań. Wielką pomocą w znajdowaniu najlepszych dla siebie strategii działania są 3 rzeczy: czas, przestrzeń i obecność drugiej osoby. Jeżeli więc: - pragniesz świadomie kształtować swoje relacje - wybierasz wspierający kontakt z samą/samym sobą zamiast krytyki - chcesz zrozumieć szakala (u siebie i u innych) - chcesz zaznać więcej wewnętrznego spokoju - tęsknisz za autentycznością i większą jasnością w kontaktach prywatnych i zawodowych - chcesz praktykować metodę Porozumienia bez Przemocy, by stała się dla Ciebie naturalnym stylem życia to zapraszam Cię do regularnego zaglądania i aktywnego uczestnictwa w Kawiarni Pod Szakalem. *Nazwa Cafe Pod Szakalem (jackal cafe) jest zapożyczona od Brigdet Belgrave i Giny Lawrie, trenerek Porozumienia bez Przemocy z Anglii, które są pomysłodawczyniami tego pojęcia. ZAJĘCIA prowadzą: Beata Kosiacka - trenerka empatycznej komunikacji, coach ACC ICF, mediatorka w nurcie NVC, założycielka Babska Dżungla Marta Marks - trenerka, coach, Empatyczna Chustomama, założycielka Filiżanka Empatii KIEDY? Cyklicznie 2 razy w miesiącu, w każdy drugi i czwarty wtorek miesiąca w godz. 18.30-20.30. GDZIE? Warszawa, ul. Grażyny 15, Naturalne Centrum Zdrowia ZAPISY: [email protected] lub sms-em: 793 388 828 CENA: dobrowolna składka między 10-40 zł, która będzie zapłacona z radością i poczuciem równowagi w dawaniu i braniu, a jednocześnie umożliwi regularny udział w ćwiczeniach, płatne na miejscu.

Kawiarnią Pod Szakalem to miejsce spotkań na warszawskim Mokotowie, otwarte dla wszystkich, którzy tęsknią za autentycznością w komunikacji i chcą doskonalić swoje umiejętności w szczerym wyrażaniu siebie, jednak w taki sposób, by nie ranić innych osób. JAK TO MOŻLIWE? Zazwyczaj dzieje się tak, że wypowiadając się czy robiąc cokolwiek, mamy dobre intencje i kierujemy się dążeniem do zaspokojenia jakiejś ważnej dla nas potrzeby. Jednak w życiu, w interakcji z innymi nie zawsze nasze działania czy słowa są rozumiane i akceptowane. Czasami, a nawet dość często, dochodzi do spięć, konfliktów i nieporozumień. W Kawiarni pod Szakalem będziemy mieć okazję nie tylko rozmawiać szczerze o tym, co nas porusza, boli czy denerwuje, ale przede wszystkim będziemy się ćwiczyć w sztuce empatii. Rozszyfrujemy również zgubne nawyki, które budują mury i utrudniają wzajemne porozumienie. NA CZYM TO POLEGA? Empatyczne słuchanie polega na słuchaniu całym sobą, bez oceniania, pocieszania, litowania się, be...