Opis
Kameralny kurs wprowadzający - Aerial yoga | niedziele 18:00 |N.A.Y.S MOKOTÓW| Masz ochotę spróbować jogi z hamakiem/chustą/aerial jogi? Nigdy wcześniej nie miałaś/eś kontaktu z jogą i masz obawy, czy sobie poradzisz? Nie odpowiadają Ci wielkie, pełne sale, wolisz uczyć się w stałej, kameralnej, zamkniętej grupie? Odpowiadasz TAK! na te pytania? Ten kurs jest dla Ciebie! Aerial Yoga nie jest wytworem odseparowanym od klasycznej jogi, tylko jej modyfikacją. Tak samo wykorzystuje asany (pozycje jogi), pranayamę (techniki oddechowe) i medytację. Podczas siedmiu godzinnych spotkań poznasz podstawowe asany w powietrzu i często ich naziemne odpowiedniki. Zauważysz różnice i podobieństwa pomiędzy klasyczną jogą i tą z hamakiem. Nauczysz się, jak wykorzystywać hamak do rozwijania, udoskonalania i ułatwiania Twojej praktyki jogi. Nie pominiemy technik oddechowych, elementów koncentracji i medytacji, to wszystko wpleciemy w ten podstawowy kurs Zajęcia odbywać się będą w niedziele o 18:00, zajęcia 75 minut przez 5 tygodni, od 28 września do 26 października w studio pod adresem Postępu 17b Aerial joga, której uczymy w naszym studio jest wyjątkowa. Możesz dowiedzieć się więcej o tej metodzie wchodząc na www.aerialyoga.com . UNNATA® oferuje autentyczną jogę z wykorzystaniem miękkiego hamaka do odkrywania, udoskonalania i rozwijania tradycyjnych pozycji jogi, zarówno w powietrzu, jak i na ziemi. Na warsztatach UNNATA® zrelaksujesz i wzmocnisz ciało, rozluźnisz miejsca chronicznych napięć w ciele, wynikających z siedzącego trybu pracy. Hamak w UNNATA® AERIAL jodze ma niesamowite działanie terapeutyczne, wydłuża i odpręża kręgosłup. Dzięki niemu wiele trudnych asan staje się osiągalnymi do wykonania dla każdego, co w połączeniu z uczuciem zabawy, jakie daje hamak sprawia, że od Aerial Jogi nie trudno się uzależnić! Przyjdź na nasz warsztat, żeby zapoznać się z jogą oraz aerial jogą w powolnym tempie i kameralnych warunkach. Naucz się podstawowych asan i zobacz jak to jest "polatać na jodze!". -------------------- Zapoznaj się z regulaminem studia ( www.nays-yoga.pl/regulamin ), Ubierz wygodny strój, bez zamków błyskawicznych i biżuterii, koszulkę z rękawkiem i długie spodnie. --------------------- Warsztat poprowadzi Olga Mudrowska, Olga o sobie: Od zawsze w życiu towarzyszył mi ruch zmieniałam tylko jego formę - karate, piłka ręczna, crossfit, joga. Ciało i jego możliwości mnie fascynują. Uwielbiam balans między siłą i elastycznością, lekkością i wytrzymałością. Jogę odkryłam ponad 5 lat temu, skutecznie nauczyła mnie pokory, świadomości swojego ciała, połączenia umysł-ciało. Na początku wpadłam w tryby zdyscyplinowanej Ashtangi, by potem docenić płynność, flow w Vinyasie. W praktyce lubię łączyć swoje doświadczenia z każdej formy ruchu. Przekazywanie wiedzy i dawanie innym narzędzi do zwiększania świadomości swojego ciała oraz wykorzystywania swojego potencjału stało się moją pasją. To też pchnęło mnie do decyzji ukończenia kursu Yoga Alliance RYS 200, a do hamakowej zajawki przyczyniła się Martyna. ------------------- Koszt całego kursu - 300zł wyjeżdżasz w ty czasie i opuścisz JEDNO ze spotkań? nie ma problemu! napisz do nas KUPUJĄC karnet, a dodamy Ci do niego wejście jednorazowe do wykorzystania na dowolne zajęcia z grafiku. ------------------- lLOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA, O miejscu decyduje kolejność zgłoszeń! Warsztat odbędzie się przy minimalnej grupie 6 osób. ------------------- 3 GODZINY PARKINGU PODZIEMNEGO GRATIS! UWAGA! By zarezerwować miejsce, wykup dedykowany karnet na naszej stronie: https://nays-warszawa.cms.efitness.com.pl/kup-karnet?club=true gdy grupa się zapełni karnet zniknie z naszej strony, jeśli nie jest tam dostępny, to oznacza, że nie ma już miejsca w grupie, and hey, #benaystoyourself
Kameralny kurs wprowadzający - Aerial yoga | niedziele 18:00 |N.A.Y.S MOKOTÓW| Masz ochotę spróbować jogi z hamakiem/chustą/aerial jogi? Nigdy wcześniej nie miałaś/eś kontaktu z jogą i masz obawy, czy sobie poradzisz? Nie odpowiadają Ci wielkie, pełne sale, wolisz uczyć się w stałej, kameralnej, zamkniętej grupie? Odpowiadasz TAK! na te pytania? Ten kurs jest dla Ciebie! Aerial Yoga nie jest wytworem odseparowanym od klasycznej jogi, tylko jej modyfikacją. Tak samo wykorzystuje asany (pozycje jogi), pranayamę (techniki oddechowe) i medytację. Podczas siedmiu godzinnych spotkań poznasz podstawowe asany w powietrzu i często ich naziemne odpowiedniki. Zauważysz różnice i podobieństwa pomiędzy klasyczną jogą i tą z hamakiem. Nauczysz się, jak wykorzystywać hamak do rozwijania, udoskonalania i ułatwiania Twojej praktyki jogi. Nie pominiemy technik oddechowych, elementów koncentracji i medytacji, to wszystko wpleciemy w ten podstawowy kurs Zajęcia odbywać się będą w niedziele o 18:00, zajęc...