Opis
Aerial Yoga nie jest wytworem odseparowanym od klasycznej jogi, tylko jej modyfikacją. Tak samo wykorzystuje asany (pozycje jogi), pranayamę (techniki oddechowe) i medytację. Podczas pięciu 75- minutowych spotkań poznasz podstawowe asany w powietrzu i często ich naziemne odpowiedniki. Zauważysz różnice i podobieństwa pomiędzy klasyczną jogą i tą z hamakiem. Nauczysz się, jak wykorzystywać hamak do rozwijania, udoskonalania i ułatwiania Twojej praktyki jogi. Nie pominiemy technik oddechowych, elementów koncentracji i medytacji, to wszystko wpleciemy w ten podstawowy kurs Zajęcia odbywać się będą w niedziele o 18:00, zajęcia 75 minut przez 5 tygodni, od 16 listopada do 14 grudnia w studio pod adresem Postępu 17b Po więcej szczegółów: https://www.nays-yoga.pl/wydarzenia/311
Aerial Yoga nie jest wytworem odseparowanym od klasycznej jogi, tylko jej modyfikacją. Tak samo wykorzystuje asany (pozycje jogi), pranayamę (techniki oddechowe) i medytację. Podczas pięciu 75- minutowych spotkań poznasz podstawowe asany w powietrzu i często ich naziemne odpowiedniki. Zauważysz różnice i podobieństwa pomiędzy klasyczną jogą i tą z hamakiem. Nauczysz się, jak wykorzystywać hamak do rozwijania, udoskonalania i ułatwiania Twojej praktyki jogi. Nie pominiemy technik oddechowych, elementów koncentracji i medytacji, to wszystko wpleciemy w ten podstawowy kurs Zajęcia odbywać się będą w niedziele o 18:00, zajęcia 75 minut przez 5 tygodni, od 16 listopada do 14 grudnia w studio pod adresem Postępu 17b Po więcej szczegółów: https://www.nays-yoga.pl/wydarzenia/311