Opis
🌟 JOGA ŚMIECHU na URSYNOWIE - Pokochaj Poniedziałki! 🌟 ✨Pierwsze zajęcia ZA DARMO! (dla nowych uczestników) ✨ ✨OBOWIĄZUJĄ ZAPISY: https://forms.gle/ubb1kbnaFzHH11Dj8 Czy wiesz, że śmiech to jeden z najpotężniejszych naturalnych leków? Dołącz do naszej radosnej społeczności i przekonaj się, jak joga śmiechu może odmienić Twoje życie! 🤔 CZYM JEST JOGA ŚMIECHU? Joga śmiechu to unikalne połączenie świadomego śmiechu z jogowymi ćwiczeniami oddechowymi i elementami teatru improwizacji. To metoda stworzona przez lekarza dr Madana Katarię, praktykowana dziś w ponad 100 krajach! Nie musisz mieć poczucia humoru ani powodu do śmiechu - w jodze śmiechu praktykujemy świadomy śmiech jako ćwiczenie, który bardzo szybko zamienia się w śmiech spontaniczny i zaraźliwy. To dlatego, że nasze ciało nie odróżnia śmiechu świadomego od spontanicznego - w obu przypadkach otrzymujemy te same korzyści fizjologiczne i psychologiczne! Sesja jogi śmiechu to seria prostych, radosnych ćwiczeń grupowych, gdzie łączymy śmiech z ruchem i oddechem. To bezpieczna przestrzeń, gdzie możesz uwolnić swoje wewnętrzne dziecko i doświadczyć prawdziwej, niczym nieuwarunkowanej radości. "Zauważyłam, że zmieniło się moje podejście do poniedziałków. Kiedyś za nimi nie przepadałam, a teraz czasami aż nie mogę się doczekać tego popołudnia z jogą śmiechu, bo wiem jak to pozytywnie na mnie wpłynie i jak od razu zmieni postrzeganie całej reszty tygodnia!" - uczestniczka regularnych zajęć ✨ DLACZEGO JOGA ŚMIECHU? - Redukuje stres i napięcie - Dotlenia organizm - Wzmacnia odporność - Poprawia nastrój i dodaje energii - Pomaga budować odporność psychiczną - Wspiera kreatywność i koncentrację - Tworzy więzi i buduje wspólnotę 🎯 JAK WYGLĄDAJĄ ZAJĘCIA? - Rozpoczynamy i kończymy zajęcia kręgiem - Łączymy ćwiczenia śmiechu z technikami oddechowymi - Każda sesja kończy się relaksacją - Tworzymy bezpieczną przestrzeń wolną od oceniania - Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia! 📅 KIEDY? Poniedziałki 17:00-18:30 2 lutego - 22 czerwca 2026 (z wyłączeniem 6.04) 📍 GDZIE? Studio Odkryj Siebie - Klub Mistrzów ul. Szolc-Rogozińskiego 4 (1. piętro nad pocztą) Warszawa-Ursynów 💰 ENERGIA WYMIANY: Pojedyncze wejście: 50 zł Karnet 5 wejść: 200 zł (ważny 9 tygodni) Karnet 10 wejść: 350 zł (ważny cały semestr) Karnet 20 wejść: 590 zł (cały semestr) Pierwsze zajęcia dla nowego uczestnika: GRATIS! 🎁 ✨ PROMOCJA NA START✨ Karnet 5 wejść: 180 zł Karnet 10 wejść: 290 zł Karnet 20 wejść: 490 zł Promocyjne ceny obowiązują do 28.02.2026 🎯 CO ZABRAĆ? - Wygodny strój (ćwiczymy boso lub w skarpetkach) - Butelkę wody - Otwartą głowę i chęć do zabawy! 😊 ℹ️ Maty są dostępne na miejscu ⚠️ PRZECIWWSKAZANIA: - Przeziębienie, grypa - Ciąża - Problemy z sercem i bóle w klatce piersiowej - Przebyte niedawno operacje - Przepuklina - Padaczka - Silne bóle pleców - Nietrzymanie moczu - Krwawiące hemoroidy 📝 WAŻNE INFORMACJE: - Zajęcia dla osób dorosłych (18+) - Liczba miejsc ograniczona - Ostatni obfity posiłek zjedz najpóźniej 2h przed zajęciami - Możesz przyjść z przyjaciółmi! - Posiadacze karnetów mają pierwszeństwo - Odwołanie później niż 24h przed zajęciami = wykorzystanie wejścia z karnetu 💳 JAK KUPIĆ KARNET: PRZELEW: Nr konta: 50 1020 5558 1111 1695 6350 0003 Tytuł: [Imię Nazwisko] karnet [5x/10x/20x] np. "Ania Kowalska karnet 10x" BLIK: Nr telefonu: 502 368 330 (tytuł jak wyżej) GOTÓWKA: Na pierwszych zajęciach ✨ OBOWIĄZUJĄ ZAPISY: - wyłącznie przez formularz: https://forms.gle/ubb1kbnaFzHH11Dj8 Dołącz do naszej radosnej społeczności i zacznij tydzień z pozytywną energią! ✨ Zajęcia prowadzi: STEFAN JANICKI Specjalista psychologii pozytywnej i dobrostanu, Trener umiejętności psychospołecznych (w trakcie certyfikacji - UW) Trener Jogi Śmiechu, Śmiechoterapeuta, Dźwiękoterapeuta, Trener Relaksacji, DJ Urodzony w samo południe w środku lata optymista, nosi w sobie energię słońca, którą rozpromienia świat. Łączy lekkość i zabawę z głęboką pracą nad sobą. Po latach pracy jako prezenter radiowy, odkrył swoją prawdziwą pasję w pomaganiu innym odnaleźć radość i wewnętrzny spokój. Pokonując depresję, zrozumiał, jak ogromną moc ma radość - teraz dzieli się tą mocą, by inspirować innych do życia pełnego harmonii i uśmiechu. Od ponad czterech lat prowadzi sesje jogi śmiechu, gdzie w atmosferze zabawy pomaga uczestnikom przełamywać własne bariery i doświadczyć głębszych wglądów i oczyszczeń. Sesje i koncerty relaksacyjne z wykorzystaniem zachwycających brzmień mis tybetańskich, gongów i nie tylko, to kolejne sposoby na wprowadzanie uczestników w stan głębokiego spokoju i harmonii. Jako DJ tworzy unikalne sesje ecstatic dance, które łączą zabawę z medytacyjnym kontaktem z własnym ciałem i duchem, pozwalając wprowadzić się w stan flow, który utrzymuje się jeszcze długo po sesji. W swojej praktyce wprowadza balans i harmonię między lekkością a głębią, wzmacniając w innych spokój, radość i miłość. To podejście przyciąga osoby, które poszukują drogi do wewnętrznego spokoju i chcą odzyskać radość życia. Jego zajęcia są przestrzenią, gdzie każdy może znaleźć coś dla siebie - od uśmiechu i zabawy, przez wewnętrzne oczyszczenie, po głębokie wglądy i kojący relaks.
🌟 JOGA ŚMIECHU na URSYNOWIE - Pokochaj Poniedziałki! 🌟 ✨Pierwsze zajęcia ZA DARMO! (dla nowych uczestników) ✨ ✨OBOWIĄZUJĄ ZAPISY: https://forms.gle/ubb1kbnaFzHH11Dj8 Czy wiesz, że śmiech to jeden z najpotężniejszych naturalnych leków? Dołącz do naszej radosnej społeczności i przekonaj się, jak joga śmiechu może odmienić Twoje życie! 🤔 CZYM JEST JOGA ŚMIECHU? Joga śmiechu to unikalne połączenie świadomego śmiechu z jogowymi ćwiczeniami oddechowymi i elementami teatru improwizacji. To metoda stworzona przez lekarza dr Madana Katarię, praktykowana dziś w ponad 100 krajach! Nie musisz mieć poczucia humoru ani powodu do śmiechu - w jodze śmiechu praktykujemy świadomy śmiech jako ćwiczenie, który bardzo szybko zamienia się w śmiech spontaniczny i zaraźliwy. To dlatego, że nasze ciało nie odróżnia śmiechu świadomego od spontanicznego - w obu przypadkach otrzymujemy te same korzyści fizjologiczne i psychologiczne! Sesja jogi śmiechu to seria prostych, radosnych ćwiczeń grupowych, gdzie ...