Joga Slow Flow w Ogrodzie | dla wszystkich

🧘🌳 Zapraszamy na łagodną jogę slow flow w przyrodzie, wśród 200-letnich drzew Ogrodu Botanicznego UW. 👉 Dla wszystkich - zarówno początkujących, jak i zaawansowanych. Połączenie ruchu z oddechem - pomoże nam zredukować stres i wzmocnić nasze ciało. 👉 Slow flow to spokojny styl jogi, który koncentruje się na płynnym przechodzeniu z jednej pozycji do drugiej w wolnym tempie, przy jednoczesnym skupieniu na oddechu i medytacji. Celem jest osiągnięcie równowagi ciała i umysłu, a także zwiększenie świadomości własnego ciała. Oddech jest najważniejszym elementem slow flow, koordynując ruch i zapewniając spokój. Slow flow zachęca do uważności i skupienia na odczuciach w ciele. --- 🌸 Kiedy? ✅ Czerwcowe i lipcowe wtorki o godzinie 17.00. 🌸 Gdzie? ✅ Ogród Botaniczny UW, Al. Ujazdowskie 4. 🌸 Zbiórka przy kasie nr. 1 (od strony Obserwatorium Astronomicznego) 🌸 Wstęp? ✅ W ramach biletu do Ogrodu. 👉 Doświadczenie w praktyce jogi nie jest wymagane. 👉 Zabierzcie ze sobą własną matę, koc lub ręcznik. --- ℹ️ Kiedy? Każdy WTOREK czerwca i lipca o godz. 𝟭𝟳.𝟬𝟬 Nie obowiązują zapisy. Kup bilet i zrelaksuj się w Ogrodzie. Zajęcia trwają ok. 1 godziny. 🧘🌳 PROWADZĄCA | Natalia Szypulska - praktykuje jogę od ponad 10 lat. Ukończyła kurs nauczycielski certyfikowany przez Yoga Aliance RYT 200 i od dwóch lat prowadzi zajęcia z osobami w różnym wieku. Wierzy w połączenie ciała i umysłu poprzez ruch. Wiedzę czerpię z doświadczenia, ale również innych warsztatów i szkoleń. 💚 Zapraszamy!

🧘🌳 Zapraszamy na łagodną jogę slow flow w przyrodzie, wśród 200-letnich drzew Ogrodu Botanicznego UW. 👉 Dla wszystkich - zarówno początkujących, jak i zaawansowanych. Połączenie ruchu z oddechem - pomoże nam zredukować stres i wzmocnić nasze ciało. 👉 Slow flow to spokojny styl jogi, który koncentruje się na płynnym przechodzeniu z jednej pozycji do drugiej w wolnym tempie, przy jednoczesnym skupieniu na oddechu i medytacji. Celem jest osiągnięcie równowagi ciała i umysłu, a także zwiększenie świadomości własnego ciała. Oddech jest najważniejszym elementem slow flow, koordynując ruch i zapewniając spokój. Slow flow zachęca do uważności i skupienia na odczuciach w ciele. --- 🌸 Kiedy? ✅ Czerwcowe i lipcowe wtorki o godzinie 17.00. 🌸 Gdzie? ✅ Ogród Botaniczny UW, Al. Ujazdowskie 4. 🌸 Zbiórka przy kasie nr. 1 (od strony Obserwatorium Astronomicznego) 🌸 Wstęp? ✅ W ramach biletu do Ogrodu. 👉 Doświadczenie w praktyce jogi nie jest wymagane. 👉 Zabierzcie ze sobą własną matę, koc...