Opis
Jestem Kobietą - Krąg Mocy, Ruchu i Autentyczności 🌿 Wydarzenie Jestem Kobietą to spotkanie łączące tradycyjną formułę Kręgu Kobiet z terapeutyczną siłą drzemiącą w ruchu i tańcu. Główne cele i idea: ✨ Celebrowanie kobiecości: Odkrywanie swojej tożsamości, potrzeb i siły w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni. ✨ Wykorzystanie ruchu przy muzyce: Rozluźnienie blokad w ciele, redukcja stresu i wejście w stan „tu i teraz". Nie wymaga ona umiejętności tanecznych - liczy się autentyczna ekspresja i odczuwanie. ✨ Moc Kręgu: Spotkanie oparte na równości, gdzie każda uczestniczka ma prawo do bycia wysłuchaną bez oceniania. To czas na dzielenie się historiami i budowanie siostrzanej więzi. Przebieg spotkania (standardowe elementy): 🌿 Otwarcie Kręgu: Wspólne osadzenie się w przestrzeni i ustalenie zasad poufności. 🌿 Część ruchowo-taneczna: Seria ćwiczeń ruchowych pod muzykę, które pomagają połączyć się z własnym ciałem, emocjami oraz z innymi kobietami w grupie. 🌿 Integracja w rozmowie i zamknięcie spotkania: Czas na werbalne wyrażenie tego, co pojawiło się podczas tańca, oraz na głęboką autorefleksję nad hasłem „Jestem Kobietą". ✨ Dla kogo? Wydarzenie jest skierowane do kobiet, które: Czują potrzebę regeneracji i odzyskania kontaktu z własnym ciałem. Szukają autentycznych relacji z innymi kobietami. Pragną w radosny i lekki sposób popracować nad poczuciem własnej wartości. ✨ Dlaczego warto? Ciało pamięta historie, o których umysł chce zapomnieć i pozwala uwolnić to, co nie zawsze uda uwolnić się dzięki słowom. Poprzez taniec i ruch w kręgu innych kobiet, odblokowujemy naturalny przepływ energii. Tutaj możesz być zmęczona, możesz być radosna, możesz być wściekła czy spokojna. Możesz po prostu BYĆ. ✨ INFORMACJE I ZAPISY telefonicznie lub poprzez sms na nr tel. 515 722 202 lub 694 144 194 Ubierz się wygodnie. Weź ze sobą wodę. TAŃCZYMY BOSO lub w SKARPETKACH. Zbiórka 18:45, Zaczynamy spotkanie 19:00, a kończymy około godziny 21:00. Planujemy spotkania cykliczne, co tydzień lub co 2 tygodnie. ✨ OPŁATY: Pierwsze zajęcia - wolny datek, kolejne 80 zł lub 60 zł w karnecie / płatność gotówką lub blikiem lub przelewem bankowym Częstotliwość spotkań będzie ustalona z zainteresowanymi. 📌 MIEJSCE: Bazyliańska 1, 03-203, Warszawa (klub osiedlowy Junona, wejście przy poczcie), pieszo 7 min od metro Bródno. ✨ Prowadzące: Ksenia Kotowska - kobieta, córka, matka, partnerka. Facilitator Biodanzy w superwizji 3-letniej szkoły Biodanzy IBF w Polsce, terapeutka holistyczna, masażystka, trenerka hipnoporodu, doula. Od ponad 8 lat organizuje i prowadzi rozwojowe warsztaty, kręgi oraz sesji indywidualne. Zuza Iwanowska - zakochana w mądrym słowie i czułych dźwiękach kobieta, córka i opiekunka uroczej seniorskiej psicy. Wieloletnia uczestniczka kręgów kobiet wyznająca zasadę, że nic co ludzkie nie powinno być nam obce. Uczennica pilnie krocząca na ścieżce poznania i oswojenia świata, a przede wszystkim - samej siebie. Zawodowo od lat porusza się w świecie muzyki i mediów. Więcej informacji na grupach: Taniec Życia - Ksenia Kotowska. https://www.facebook.com/groups/920277708156864 Do zobaczenia!
Jestem Kobietą - Krąg Mocy, Ruchu i Autentyczności 🌿 Wydarzenie Jestem Kobietą to spotkanie łączące tradycyjną formułę Kręgu Kobiet z terapeutyczną siłą drzemiącą w ruchu i tańcu. Główne cele i idea: ✨ Celebrowanie kobiecości: Odkrywanie swojej tożsamości, potrzeb i siły w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni. ✨ Wykorzystanie ruchu przy muzyce: Rozluźnienie blokad w ciele, redukcja stresu i wejście w stan „tu i teraz". Nie wymaga ona umiejętności tanecznych - liczy się autentyczna ekspresja i odczuwanie. ✨ Moc Kręgu: Spotkanie oparte na równości, gdzie każda uczestniczka ma prawo do bycia wysłuchaną bez oceniania. To czas na dzielenie się historiami i budowanie siostrzanej więzi. Przebieg spotkania (standardowe elementy): 🌿 Otwarcie Kręgu: Wspólne osadzenie się w przestrzeni i ustalenie zasad poufności. 🌿 Część ruchowo-taneczna: Seria ćwiczeń ruchowych pod muzykę, które pomagają połączyć się z własnym ciałem, emocjami oraz z innymi kobietami w grupie. 🌿 Integracja w rozmowi...