Opis
Zarządzanie własną energią to jedna z najważniejszych umiejętności w pracy nauczycielki jogi. Od intensywnych zajęć, przez kontakt z wieloma osobami, po organizację przestrzeni i wydarzeń. Aby działać sprawnie i z lekkością, potrzebujemy świadomie zarządzać swoją energią i znajdywać równowagę między dawaniem a regeneracją, byciem dla innych i byciem dla siebie. W pracy z naszymi układami nerwowymi uczymy się, że energia nie jest czymś abstrakcyjnym. To realna siła, któa przepływa przez ciało, wpływa na emocje, decyzje i relacje. Opowiem Ci o praktykach jogicznych, które pomagają odblokowywać zastoje i mądrze zarządzać swoją energią. To narzędzia wspierające zarówno nauczycielkę w codziennej pracy, jak i uczniów, pomagając im w powracaniu do poczucia sprawczości i spokoju. Metody relaksacji i praca z układem nerwowym są fundamentem, który pozwala utrzymać równowagę w intensywnym życiu. Oddech, medytacja, świadomy ruch, oraz inne techniki pomagają wyciszyć reakcje stresowe i pomóc nam odnaleźć ten przyjemny i energiczny stan flow. Kiedy układ nerwowy jest uregulowany, energia płynie swobodniej, a my możemy działać z lekkością i kreatywnością. Na tych warsztatach opowiem Ci o tych technikach i pomogę doświadczyć ich działania na własnej skórze. 📅 Kiedy: niedziela, 15 lutego o 15:30 🕒 Czas trwania: 3 godziny 💰 Koszt: 250 zł 👥 Prowadząca: Ewa 🔒 Liczba miejsc ograniczona - koniecznie zarezerwuj miejsce. Zapisy przez fitssey: https://app.fitssey.com/urbantribe/frontoffice/courses/46ED125B-0DDF-433D-91D0-9F9C90EE8F41/overview Masz pytania? Napisz [email protected] lub zadzwoń +48 791 505 277
Zarządzanie własną energią to jedna z najważniejszych umiejętności w pracy nauczycielki jogi. Od intensywnych zajęć, przez kontakt z wieloma osobami, po organizację przestrzeni i wydarzeń. Aby działać sprawnie i z lekkością, potrzebujemy świadomie zarządzać swoją energią i znajdywać równowagę między dawaniem a regeneracją, byciem dla innych i byciem dla siebie. W pracy z naszymi układami nerwowymi uczymy się, że energia nie jest czymś abstrakcyjnym. To realna siła, któa przepływa przez ciało, wpływa na emocje, decyzje i relacje. Opowiem Ci o praktykach jogicznych, które pomagają odblokowywać zastoje i mądrze zarządzać swoją energią. To narzędzia wspierające zarówno nauczycielkę w codziennej pracy, jak i uczniów, pomagając im w powracaniu do poczucia sprawczości i spokoju. Metody relaksacji i praca z układem nerwowym są fundamentem, który pozwala utrzymać równowagę w intensywnym życiu. Oddech, medytacja, świadomy ruch, oraz inne techniki pomagają wyciszyć reakcje stresowe i pomóc nam...