Opis
🔵6.06 / sobota / 11:00-12:30 🔵Miejsce Aktywności Lokalnej Żoliborz / ul. Marii Kazimiery 20 🔵Zapisy przez portal Strefa Zajęć na 10 dni przed wydarzeniem - 🧠🛋️🌳🧘♂️ W dobie rosnącego poziomu stresu coraz trudniej odpowiedzieć sobie na pytanie „jak ja mam właściwie odpocząć?" Podwyższony stan napięcia przekłada się na nasze samopoczucie, zdrowie i decyzje, jakie podejmujemy w ciągu dnia. Podczas warsztatów dowiesz się jak można regulować to napięcie. Bazą do tego jest edukacja. Dowiesz się co to jest układ nerwowy, jak działa a dzięki temu łatwiej będzie ci zrozumieć, czemu popołudniowe leżenie na kanapie wcale nie musi być relaksujące, czemu sauna nie jest dla wszystkich, i dlaczego nieskończone powtarzanie ćwiczenie na nerw błędny z instagrama to w sumie… błąd. Z warsztatów wyjdziesz z podstawową wiedzą, która pomoże Ci obrać dalszy kierunek w swojej praktyce i poszukiwaniach. Cudów nie ma, jedno spotkanie nie zniweluje miesięcy napięcia, ale zawsze jest dobry moment, żeby zacząć. ‼️UWAGA: Pierwszeństwo zapisów mają osoby, które nie uczestniczyły w spotkaniu majowym. Prowadzący: 🧘♂️ Łukasz Dorociński - od kilku lat uczy się i pracuje z ciałem oraz układem nerwowym, m.in. poprzez masaż tajski, ćwiczenia Feldenkraisa i szkolenia somatyczne. Z własnego doświadczenia wie, że ta wiedza może zmienić nasze codzienne funkcjonowanie i chce się nią dzielić w prosty, sąsiedzki sposób. Wierzy, że praca z ciałem i układem nerwowym zmienia codzienne życie - od małych decyzji, przez relacje, po sposób bycia ze sobą i innymi. Według Łukasza, te małe praktyki prowadzą do realnej zmiany, która potem może trafić do następnej osoby. I właśnie po to organizuje warsztaty. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej zajrzyj na: https://slonce.framer.website/
🔵6.06 / sobota / 11:00-12:30 🔵Miejsce Aktywności Lokalnej Żoliborz / ul. Marii Kazimiery 20 🔵Zapisy przez portal Strefa Zajęć na 10 dni przed wydarzeniem - 🧠🛋️🌳🧘♂️ W dobie rosnącego poziomu stresu coraz trudniej odpowiedzieć sobie na pytanie „jak ja mam właściwie odpocząć?" Podwyższony stan napięcia przekłada się na nasze samopoczucie, zdrowie i decyzje, jakie podejmujemy w ciągu dnia. Podczas warsztatów dowiesz się jak można regulować to napięcie. Bazą do tego jest edukacja. Dowiesz się co to jest układ nerwowy, jak działa a dzięki temu łatwiej będzie ci zrozumieć, czemu popołudniowe leżenie na kanapie wcale nie musi być relaksujące, czemu sauna nie jest dla wszystkich, i dlaczego nieskończone powtarzanie ćwiczenie na nerw błędny z instagrama to w sumie… błąd. Z warsztatów wyjdziesz z podstawową wiedzą, która pomoże Ci obrać dalszy kierunek w swojej praktyce i poszukiwaniach. Cudów nie ma, jedno spotkanie nie zniweluje miesięcy napięcia, ale zawsze jest dobry moment, żeby...