Opis
Strefa Miękkiego Ciała i Małgorzata Symołon przy okazji Dnia Matki zapraszają na bezpłatne warsztaty na świeżym powietrzu, ważne dla każdej kobiety. Spotkanie w szczególności kierujemy do kobiet-mam. Tych karmiących, dźwigających, schylających, kucających, które chcą bezpiecznie wrócić do aktywności fizycznej oraz odzyskać swobodę i lekkość codziennego funkcjonowania, a nie mają czasu ani przestrzeni, by samodzielnie zaopiekować się tą sferą życia. Strefa Miękkiego Ciała poprowadzi warsztat masażu ruchem czyli praktykę łączącą elementy jogi, pilatesu oraz funkcjonalnego treningu siłowego, inspirowane techniką masażu powięziowego. Małgorzata Symołon opowie i pokaże jak dbać o mięśnie dna miednicy oraz zwróci uwagę w jakiej sytuacji możesz bezpiecznie zacząć aktywność fizyczną, a kiedy zgłosić się do fizjoterapeuty. Dowiesz się jakie znaczenie Twoje dno miednicy ma podczas ruchu i zobaczysz co robić by aktywnie spełniało swoją rolę. Co zyskujesz? - odżywione, jakby nasmarowane stawy, - uczucie większej przestrzeni w ciele; - kontrolę nad ciałem. Strefa Miękkiego Ciała (Agnieszka Szymańska) - certyfikowana masażystka i instruktorka fitness, która branżę fitness zamieniła na praktykę mobilności. Jest pasjonatką ruchu i fascynatką ludzkiego ciała jako maszyny doskonałej. Praca z ciałem i edukacja ruchowa to dla niej satysfakcjonująca przygoda, którą chce się dzielić na szeroką skalę, znając jej lecznicze właściwości. Małgorzata Symołon - mgr. fizjoterapii z ponad 10 letnim doświadczeniem, specjalizuje się w fizjoterapii dna miednicy. Instruktorka fitness oraz treningu siłowego, aktywnie wykorzystująca ruch w swojej pracy zawodowej. Udział jest bezpłatny ale obowiązują zapisy. Prosimy o potwierdzenie obecności krótką wiadomością na adres: [email protected] Zabierz matę, swobodny strój i coś do picia. Do zobaczenia!
Strefa Miękkiego Ciała i Małgorzata Symołon przy okazji Dnia Matki zapraszają na bezpłatne warsztaty na świeżym powietrzu, ważne dla każdej kobiety. Spotkanie w szczególności kierujemy do kobiet-mam. Tych karmiących, dźwigających, schylających, kucających, które chcą bezpiecznie wrócić do aktywności fizycznej oraz odzyskać swobodę i lekkość codziennego funkcjonowania, a nie mają czasu ani przestrzeni, by samodzielnie zaopiekować się tą sferą życia. Strefa Miękkiego Ciała poprowadzi warsztat masażu ruchem czyli praktykę łączącą elementy jogi, pilatesu oraz funkcjonalnego treningu siłowego, inspirowane techniką masażu powięziowego. Małgorzata Symołon opowie i pokaże jak dbać o mięśnie dna miednicy oraz zwróci uwagę w jakiej sytuacji możesz bezpiecznie zacząć aktywność fizyczną, a kiedy zgłosić się do fizjoterapeuty. Dowiesz się jakie znaczenie Twoje dno miednicy ma podczas ruchu i zobaczysz co robić by aktywnie spełniało swoją rolę. Co zyskujesz? - odżywione, jakby nasmarowane staw...