Integrative Breathwork /Warszawa

To w jaki sposób oddychamy odzwierciedla nie tylko stan naszego ciała ale również nasz stan emocjonalny. Nasze myśli i odczucia mają bezpośredni wpływ na naszą fizjologię. Na tym warsztacie będziemy mogli doświadczyć jak w bardzo szybki sposób możemy zmienić to jak się czujemy. Podczas tej godzinnej sesji skoncentrujemy się na świadomej pracy z emocjami. Rejestracja: https://www.martinpetrus.com/events-1/integrative-breathwork-warszawa-12 Integrative Breathwork to szeroki wachlarz technik oddechowych, obejmujących takie praktyki jak Oddech Transformacyjny, Rebirthing czy Oddychanie Holotropowe. Podczas tej sesji skupimy się na Transformational Breath - metodzie opartej na pogłębionym, ciągłym oddechu. Jest to forma kontrolowanej hiperwentylacji, która może prowadzić do głębszego odczuwania ciała, intensywnego doświadczania emocji, a nawet wejścia w odmienny stan świadomości. Wszystko po to, aby lepiej pracować ze swoją podświadomością i wspierać proces wewnętrznej transformacji. Język: Polski Dla kogo? Techniki oddechowe mogą być praktykowane przez każdego. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia. W przypadku poważnych dolegliwości zdrowotnych należy odpowiednio dostosować tempo oddychania do kondycji - jeżeli masz wątpliwości czy techniki oddechowe będą dla Ciebie dobre napisz do mnie bezpośrednio. Potencjalne korzyści: - redukcja stresu - poprawa koncentracji - lepsza praca systemu krwionośnego - lepszy sen - poprawa wydolności fizycznej - lepsze funkcjonowanie systemu hormonalnego - poprawa systemu odpornościowego Program: 18:00 - 18:20 Wstęp 18:20 - 19:40 Sesja oddechowa 19:40 - 20:00 Zamykająca dyskusja Jeżeli już wcześniej byłaś/eś na Integrative Breathwork to możesz pominąć wstęp i przyjść na 18:20. Prowadzący: Martin Petrus Co potrzebne? Kocyk do przykrycia, butelka wody, luźne ubranie. Maty są na miejscu. Rejestracja: https://www.martinpetrus.com/events-1/integrative-breathwork-warszawa-12

To w jaki sposób oddychamy odzwierciedla nie tylko stan naszego ciała ale również nasz stan emocjonalny. Nasze myśli i odczucia mają bezpośredni wpływ na naszą fizjologię. Na tym warsztacie będziemy mogli doświadczyć jak w bardzo szybki sposób możemy zmienić to jak się czujemy. Podczas tej godzinnej sesji skoncentrujemy się na świadomej pracy z emocjami. Rejestracja: https://www.martinpetrus.com/events-1/integrative-breathwork-warszawa-12 Integrative Breathwork to szeroki wachlarz technik oddechowych, obejmujących takie praktyki jak Oddech Transformacyjny, Rebirthing czy Oddychanie Holotropowe. Podczas tej sesji skupimy się na Transformational Breath - metodzie opartej na pogłębionym, ciągłym oddechu. Jest to forma kontrolowanej hiperwentylacji, która może prowadzić do głębszego odczuwania ciała, intensywnego doświadczania emocji, a nawet wejścia w odmienny stan świadomości. Wszystko po to, aby lepiej pracować ze swoją podświadomością i wspierać proces wewnętrznej transformacji. J...