Opis
30 maja 2026 (sobota) g. 10.00-12.30- Hormony i Mózg - Zmiana Hormonalna a Mgła Mózgowa - warsztat jogi hormonalnej Joga Hormonalna to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić produkcję hormonów: żeńskich, wyregulować wagę ciała (tarczyca i trzustka) i zredukować stres. Praktyka zalecana: - aby zredukować napięcie przed menstruacyjne, - zrównoważyć poziom hormonów, - aby zharmonizować przepływ energii życiowej i zwiększyć jej poziom - aby nauczyć się oddychać i pogłębić oddech oraz jego świadomość - aby umieć oddychać w chwilach stresu i niepokoju - aby wzmocnić brzuch i zniwelować " oponkę" czy ukształtować piękną talię. - w czasie około menopauzalnym, - wsparcie, gdy staracie się o dziecko. - gdy masz problemy z zasypianiem, koncentracją i odczuwaniem siebie jako kobiety. W trakcie: teoria i praktyka jogi hormonalnej - hormony żeńskie; nauka oddechów, podstawowych asan, praca z emocjami - lęki, strach i stres i ich wpływ na równowagę hormonalną. Dodatkowo praktyka Jogi dla mózgu, jak poprawić / utrzymać prawidłowe funkcjonowanie w czasie zmian hormonalnych. Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na : jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza. Joga hormonalna obejmuje proste ćwiczenia i jest odpowiednia dla osób o dowolnej sprawności. Prowadząca: Barbara Maziarska - terapeutka jogi hormonalnej, Womb Yoga, nauczycielka i trenerka instruktorów jogi kundalini. Inwestycja 200 zł. Osoby zdecydowane zapraszamy do zgłoszeń. Obowiązują zapisy: przez mail: [email protected] Podaj imię i nazwisko oraz telefon kontaktowy. Obowiązuje wygodny strój do ćwiczeń. Maty i pomoce do jogi są na miejscu. Miejsce: Studio Jogi i Terapii Naturalnych " JogaMed" ul. Jaworowska 6A, Warszawa
30 maja 2026 (sobota) g. 10.00-12.30- Hormony i Mózg - Zmiana Hormonalna a Mgła Mózgowa - warsztat jogi hormonalnej Joga Hormonalna to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić produkcję hormonów: żeńskich, wyregulować wagę ciała (tarczyca i trzustka) i zredukować stres. Praktyka zalecana: - aby zredukować napięcie przed menstruacyjne, - zrównoważyć poziom hormonów, - aby zharmonizować przepływ energii życiowej i zwiększyć jej poziom - aby nauczyć się oddychać i pogłębić oddech oraz jego świadomość - aby umieć oddychać w chwilach stresu i niepokoju - aby wzmocnić brzuch i zniwelować " oponkę" czy ukształtować piękną talię. - w czasie około menopauzalnym, - wsparcie, gdy staracie się o dziecko. - gdy masz problemy z zasypianiem, koncentracją i odczuwaniem siebie jako kobiety. W trakcie: teoria i praktyka jogi hormonalnej - hormony żeńskie; nauka oddechów, podstawowych asan, praca z emocjami - lęki, strach i stre...