Hej mamo, Ty też jesteś ważna - spotkanie dla mam, kobiet w ciąży i kobiet.

Hej Mamo! Ty też jesteś ważna | Warszawa 5 godzin wsparcia, rozmów i konkretnych narzędzi dla kobiet w ciąży i mam Zamiast kolejnego „zwykłego dnia" - zrób coś dla siebie. To spotkanie to kilka godzin, w których możesz się zatrzymać, odetchnąć i po prostu… poczuć się lżej. Co to jest? O!Mamo Spotkanie to kameralne wydarzenie (ok. 80 kobiet), które łączy: rozmowy o prawdziwym macierzyństwie warsztaty z ekspertkami pracę z ciałem i emocjami przestrzeń do poznania innych kobiet 👉 wszystko w jednym miejscu, w ciągu 5 godzin Co Cię czeka Kluczowy element wydarzenia: Panel: Macierzyństwo bez lukru Moderowana rozmowa o realnych doświadczeniach emocje po porodzie poczucie samotności zmiana tożsamości presja i oczekiwania sesja pytań i odpowiedzi To nie jest wykład, a realna rozmowa, w której możesz wziąć udział. Warsztaty praktyczne 🧘‍♀️ Low Pressure Fitness (LPF) z Paulina Sobiczewska praca z oddechem i mięśniami głębokimi redukcja napięcia i stresu narzędzia do wykorzystania w domu 🌿 Warsztat aromaterapii z Elzbieta Golofilt jak bezpiecznie stosować olejki (dla siebie i dziecka) jak wpływają na emocje, stres i napięcie każda uczestniczka otrzyma swoją próbkę olejku przejdziesz przez krótkie doświadczenie: oddech i wyciszenie 👶 Warsztat chustonoszenia z Hanna Łasica podstawy noszenia dzieci w chustach bezpieczeństwo i komfort możliwość zobaczenia i przetestowania z chustami od LennyLamb 🎨 Warsztat twórczości bez presji - art mindfulness z Paulina Gucwa zatrzymanie i czas tylko dla Ciebie tworzenie intuicyjne, bez ocen i oczekiwań relaks, wyciszenie i kontakt ze sobą efektem jest wyjątkowe dzieło sztuki, które zabierasz ze sobą lekkość, przyjemność i dobra energia Strefy relaksu 💆‍♀️ Strefa masażu z Paulina Szybajło proste techniki na napięcia (kark, szyja, twarz) szybkie metody do wdrożenia w domu możliwość skorzystania na miejscu 💄 Strefa beauty z Mary Kay konsultacje pielęgnacyjne szybkie rytuały dbania o siebie możliwość przetestowania produktów ☕ Networking czas na rozmowy i poznanie innych kobiet przestrzeń do budowania relacji Co konkretnie zyskujesz? wiedzę, którą możesz od razu zastosować narzędzia do pracy z ciałem i stresem możliwość zadania pytań ekspertkom kontakt z kobietami w podobnej sytuacji realne wsparcie emocjonalne (nie tylko teoria) Dla kogo jest to wydarzenie? Dla kobiet w ciąży i mam, które chcą: lepiej radzić sobie z emocjami zadbać o swoje ciało i głowę porozmawiać z innymi kobietami znaleźć wsparcie i konkretne rozwiązania 👶 Dzieci Możesz przyjść z maluszkiem. Przestrzeń jest przyjazna dzieciom, a atmosfera swobodna i wspierająca. Dla chętnych będzie dostępna również opcjonalna opieka animatorki. Plan wydarzenia 11:00 - Powitanie i pierwsze rozmowy 11:30 - Aromaterapia wprowadzenie + praktyczne narzędzia Elżbieta Golofilt 12:00 - 13:30 | Blok wyboru: 👶 warsztat chustonoszenia z Hanna Łasica (limit miejsc, zapisy po zakupie biletu) 🎨 warsztat kreatywny z Paulina Gucwa (limit miejsc, zapisy po zakupie biletu) ☕ czas dla siebie: rozmowy, beauty, masaże 13:45 - Panel: Macierzyństwo bez lukru szczera rozmowa + Q&A 14:30 - Low Pressure Fitness odprężający ruch i oddech z Paulina Sobiczewska 15:00 - Networking / strefy 16:00 - Zakończenie W trakcie całego wydarzenia: 💄 strefa beauty (Mary Kay) 💆‍♀️ strefa masażu 🌿 strefa aromaterapii 📸 zdjęcia dla chętnych Szczegóły Data: 13 czerwca Godzina: 11:00-16:00 Miejsce: Mamy Moc, Warszawa 🎟 Bilet Early Bird: 150 zł (Możesz przyjść sama lub z maluszkiem) Liczba miejsc ograniczona O!Mamo: Tworzymy przestrzeń, w której macierzyństwo nie jest przeżywane w samotnośc 🔗 Link do wydarzenia: https://omamo.co/ty-tez-jestes-wazna-spotkanie-dla-kobiet-w-ciazy-i-mam-warszawa/

Hej Mamo! Ty też jesteś ważna | Warszawa 5 godzin wsparcia, rozmów i konkretnych narzędzi dla kobiet w ciąży i mam Zamiast kolejnego „zwykłego dnia" - zrób coś dla siebie. To spotkanie to kilka godzin, w których możesz się zatrzymać, odetchnąć i po prostu… poczuć się lżej. Co to jest? O!Mamo Spotkanie to kameralne wydarzenie (ok. 80 kobiet), które łączy: rozmowy o prawdziwym macierzyństwie warsztaty z ekspertkami pracę z ciałem i emocjami przestrzeń do poznania innych kobiet 👉 wszystko w jednym miejscu, w ciągu 5 godzin Co Cię czeka Kluczowy element wydarzenia: Panel: Macierzyństwo bez lukru Moderowana rozmowa o realnych doświadczeniach emocje po porodzie poczucie samotności zmiana tożsamości presja i oczekiwania sesja pytań i odpowiedzi To nie jest wykład, a realna rozmowa, w której możesz wziąć udział. Warsztaty praktyczne 🧘‍♀️ Low Pressure Fitness (LPF) z Paulina Sobiczewska praca z oddechem i mięśniami głębokimi redukcja napięcia i stresu narzędzia do wykorzystania w domu 🌿 Wa...