Opis
🧘♀️Hatha Joga🧘♀️ od 27 stycznia w Miejscu Uważności. Zajęcia prowadzi Uma Gowri certyfikowana nauczycielka, swoje 20-letnie doświadczenie praktyki Baulów, Hatha i Bhakti Jogi łączy z uważnością i ciepłem, aby każdy krok był dopasowany do uczestników zajęć. Uma od 20 lat regularnie jeździ do Indii, gdzie praktykuje pod okiem doświadczonych nauczycieli i mistrzów tradycji. Poza jogą, praktykuje również tradycyjny taniec i śpiew indyjski. Jej praktyka prowadzi do wewnętrznej równowagi, jest głęboka i dostępna dla każdego - niezależnie od poziomu zaawansowania. Serdecznie zapraszamy na: 🧘♀️ Bezpłatne zajęcia otwarte 📅 wtorek, 27 stycznia i 3 lutego 🕖 godz. 19:00 🎶 Koncert Umy Gowri - dźwięki, które otulają i poruszają serce 📅 niedziela, 1 lutego 🕖 godz. 18:00 Zapisy na bezpłatne zajęcia www.miejsceuwaznosci.pl zakładka grafik Na zajęciach Hatha Jogi z Umą asany są trzymane aktywnie na tyle długo, by się w nich zanurzyć, poczuć ich strukturę i odpuścić niepotrzebny wysiłek. Taka praca zwiększa elastyczność ciała i wzmacnia siłę mięśni - bez pośpiechu, ale też bez pasywności. Świadomy oddech (pranajama) pomaga wyciszyć umysł i uczy skupienia, a relaksacja przy dźwięku głosu Umy i jej instrumentu ektary wprowadza w stan odnowy i dobrostanu. Hatha Joga w każdy wtorek o godz. 19:00 od 27 stycznia w duchu uważności, oddechu i pracy z ciałem oraz umysłem. Przyjdź, zatrzymaj się na chwilę, poczuj oddech i pozwól sobie na uważny czas. Czekamy na Ciebie. Joga z duszą - prawdziwa, ugruntowana i pełna obecności. https://www.joga-z-dusza.pl Zapraszamy do wnętrza.
🧘♀️Hatha Joga🧘♀️ od 27 stycznia w Miejscu Uważności. Zajęcia prowadzi Uma Gowri certyfikowana nauczycielka, swoje 20-letnie doświadczenie praktyki Baulów, Hatha i Bhakti Jogi łączy z uważnością i ciepłem, aby każdy krok był dopasowany do uczestników zajęć. Uma od 20 lat regularnie jeździ do Indii, gdzie praktykuje pod okiem doświadczonych nauczycieli i mistrzów tradycji. Poza jogą, praktykuje również tradycyjny taniec i śpiew indyjski. Jej praktyka prowadzi do wewnętrznej równowagi, jest głęboka i dostępna dla każdego - niezależnie od poziomu zaawansowania. Serdecznie zapraszamy na: 🧘♀️ Bezpłatne zajęcia otwarte 📅 wtorek, 27 stycznia i 3 lutego 🕖 godz. 19:00 🎶 Koncert Umy Gowri - dźwięki, które otulają i poruszają serce 📅 niedziela, 1 lutego 🕖 godz. 18:00 Zapisy na bezpłatne zajęcia www.miejsceuwaznosci.pl zakładka grafik Na zajęciach Hatha Jogi z Umą asany są trzymane aktywnie na tyle długo, by się w nich zanurzyć, poczuć ich strukturę i odpuścić niepotrzebny wysi...