Opis
Zapraszam Cię na jednodniowy warsztat (10:00-17:00) rozwojowy pracy z głosem, ciałem i emocjami prowadzony przez Lucynę Nowowiejska. 🌿Głos nie służy tylko do mówienia. Jest narzędziem regulacji, ekspresji i kontaktu ze sobą. Twój głos to narzędzie do: 💫regulacji emocji 💫kontaktu z ciałem 💫uwalniania napięć 💫wyrażania siebie bez oceniania Ten warsztat łączy: ✨ filozofię Nada Yogi (jogi dźwięku i wibracji) ✨ mantrę jako praktykę uważności ✨ terapeutyczną ekspresję emocji przez głos Bez ocen. Bez presji. Z uważnością i ciekawością. Z ciała, nie z głowy. 🌿PODCZAS WARSZTATU: ▪ poznasz ideę dźwięku jako pierwotnej formy świadomości ▪ doświadczysz głosu jako wibracji w ciele ▪ nauczysz się używać głosu do regulacji emocji ▪ sprawdzisz, gdzie i dlaczego głos bywa blokowany ▪ pozwolisz sobie na autentyczną ekspresję ▪ nauczysz się konkretnych terapeutycznych narzędzi pracy ze sobą 🌿DLA KOGO: Dla osób, które: - czują napięcie w gardle, klatce, brzuchu - mają trudność z wyrażaniem emocji - chcą pracować głębiej niż „technika śpiewu" - są ciekawe połączenia psychologii i duchowości dla osób zainteresowanych rozwojem, psychologią, duchowością dla tych, które boją się śpiewać, ale chcą spróbować dla osób pracujących z ludźmi (terapeuci, nauczyciele, trenerzy) - poczuć swój głos - wyrażać emocje bez wstydu 🌿 CO ZYSKASZ: ✔ większą swobodę w wyrażaniu siebie ✔ kontakt z ciałem i emocjami ✔ doświadczenie mantry bez dogmatów ✔ poczucie „mogę być słyszany/a" ✔ narzędzia do regulacji emocji głosem Nie trzeba umieć śpiewać. 👥 Kameralna grupa 🎟 Cena: 150 zl 📩 Zapisy przez formularz: https://forms.gle/bCsfE1PWncEYccVB6 🕰Czas trwania: 10:00-13:00 Plan: Krąg otwarcia + muzyczna medytacja na początek , praca z ciałem i oddechem, mapowanie blokad, praca na wektorach , filozofia Nada Yogi (w przystępnej formie), różnica między „śpiewaniem" a „wydobywaniem głosu", doświadczanie swojego autentycznego głosu, intencja w głosie. 🔅można zabrać ze sobą wodę, 🔅na miejscu są poduszki do siedzenia/maty 🔅przed wydarzeniem otrzymasz maila z potwierdzeniem Miejsce: Rzeka Studio Jogi ul. Szpitalna 6, lok. 9, piętro 3. https://maps.app.goo.gl/rDTtBKAQFc2AkHgc9 💫Głos jest wibracją. 💫Głos jest emocją. 💫Głos jest drogą do siebie. Do zobaczenia na ścieżce! Prowadzenie: Lucyna Nowowiejska Artystka, multiinstrumentalistka. W trakcie przygotowania pracy jako psycholog i psychoterapeutka zorientowana na proces. Przez 5 lat grała i śpiewała w teatrze improwizowanym. Od 3 lat prowadzi kręgi medytacyjne - Kirtan. Instruktorka vinyasa jogi. Śpiewam i gram z ludźmi, aby wspierać ich w powrocie do własnego rytmu i wewnętrznej mocy.
Zapraszam Cię na jednodniowy warsztat (10:00-17:00) rozwojowy pracy z głosem, ciałem i emocjami prowadzony przez Lucynę Nowowiejska. 🌿Głos nie służy tylko do mówienia. Jest narzędziem regulacji, ekspresji i kontaktu ze sobą. Twój głos to narzędzie do: 💫regulacji emocji 💫kontaktu z ciałem 💫uwalniania napięć 💫wyrażania siebie bez oceniania Ten warsztat łączy: ✨ filozofię Nada Yogi (jogi dźwięku i wibracji) ✨ mantrę jako praktykę uważności ✨ terapeutyczną ekspresję emocji przez głos Bez ocen. Bez presji. Z uważnością i ciekawością. Z ciała, nie z głowy. 🌿PODCZAS WARSZTATU: ▪ poznasz ideę dźwięku jako pierwotnej formy świadomości ▪ doświadczysz głosu jako wibracji w ciele ▪ nauczysz się używać głosu do regulacji emocji ▪ sprawdzisz, gdzie i dlaczego głos bywa blokowany ▪ pozwolisz sobie na autentyczną ekspresję ▪ nauczysz się konkretnych terapeutycznych narzędzi pracy ze sobą 🌿DLA KOGO: Dla osób, które: - czują napięcie w gardle, klatce, brzuchu - mają trudność z wyraża...