Opis
Nowy rok wcale nie oznacza, że musisz wchodzić na 130%, rozpisać idealny plan i… wytrzymać w nim całe 2 tygodnie. Prawda jest taka, że nie potrzebujemy 1 stycznia, żeby zacząć pracę nad sobą. Możesz zacząć: ✔️ dziś ✔️ jutro ✔️ w środku tygodnia ✔️ w środku miesiąca Z mojego doświadczenia i obserwacji wynika jedno: osoby, które startują na 130%, najszybciej się demotywują. Za dużo od siebie oczekują, za mało dają sobie luzu, zero miejsca na gorszy dzień. Zamiast tego, postaw na: 👉 60-70% 👉 bądź regularna zamiast perfekcjyjna 👉 załóż plan, który uda Ci się utrzymać, a nie tylko zacząć Bo forma nie robi się w dwa tygodnie.Zrobisz ją małymi krokami, które jesteś w stanie powtarzać. Ja chcę Ci w tym pomóc i dlatego przygotowałam dla Ciebie NOWE WYZWANIE „FORMA NA DZIEŃ DOBRY" 💪✨, totalnie za darmo! 👉19.01 STARTUJEMY ✅ wyzwanie jest 21- dniowe ✅2 treningi w tygodniu • 30 minut • dla kobiet, które wracają do ruchu lub dopiero zaczynają. ✅ Nie musisz być „fit", nie musisz mieć doświadczenia w treningu ani dużo wolnego czasu. ✅ Wystarczy chęć, kawałek miejsca i 30 minut- ja poprowadzę resztę👌 W programie: proste, bezpieczne ćwiczenia, rozgrzewka i rozciąganie oraz PDF z listą posiłków, które ułatwią Twój start. Chcesz dołączyć? ➡️ kliknij w link i zapisz się do grupy na FB: https://www.facebook.com/share/wHvVffoi43h3CtEA/?mibextid=K35XfP Robimy to bez presji- krok po kroku, z dobrym nastawieniem i chęcią do działania 🙌
Nowy rok wcale nie oznacza, że musisz wchodzić na 130%, rozpisać idealny plan i… wytrzymać w nim całe 2 tygodnie. Prawda jest taka, że nie potrzebujemy 1 stycznia, żeby zacząć pracę nad sobą. Możesz zacząć: ✔️ dziś ✔️ jutro ✔️ w środku tygodnia ✔️ w środku miesiąca Z mojego doświadczenia i obserwacji wynika jedno: osoby, które startują na 130%, najszybciej się demotywują. Za dużo od siebie oczekują, za mało dają sobie luzu, zero miejsca na gorszy dzień. Zamiast tego, postaw na: 👉 60-70% 👉 bądź regularna zamiast perfekcjyjna 👉 załóż plan, który uda Ci się utrzymać, a nie tylko zacząć Bo forma nie robi się w dwa tygodnie.Zrobisz ją małymi krokami, które jesteś w stanie powtarzać. Ja chcę Ci w tym pomóc i dlatego przygotowałam dla Ciebie NOWE WYZWANIE „FORMA NA DZIEŃ DOBRY" 💪✨, totalnie za darmo! 👉19.01 STARTUJEMY ✅ wyzwanie jest 21- dniowe ✅2 treningi w tygodniu • 30 minut • dla kobiet, które wracają do ruchu lub dopiero zaczynają. ✅ Nie musisz być „fit", nie musisz mieć doświ...