Opis
DZIEŃ ZIEMI 2026 w Sauna Wisła i SUP Academy🌿 22 kwietnia | Port Czerniakowski W tym dniu robimy coś dobrego - dla miejsca, w którym jesteśmy, i dla siebie. Zaczynamy od działania. Kończymy nagrodą, która nas wspaniale zregeneruje ⛱️ ⸻ 🌱 Sprzątanie + spacer historyczny po Naszym Porcie Spotykamy się o 12:00 przy bazie Sup Academy i ruszamy w teren. W zależności od liczby osób działamy w dwóch grupach: • jedna na wodzie - sprzątanie z kajaków(z ekipą Vege Runners) i SUPów (z ekipą Sup Academy) • druga na lądzie - spacer edukacyjny po Porcie Czerniakowskim i okolicy, połączony ze sprzątaniem terenu. Spacer poprowadzi Kasia z Natura Miasta. Zobaczysz, ile realnie jesteśmy w stanie zrobić w 2-3 godziny. 🕒 Sprzątanie trwa do ok. 14:30 ⸻ 🚒 Strażacy + bezpieczeństwo nad wodą Od ok. 13:00 dołącza do nas OSP Ratownictwo Wodne O 14:30: • krótkie szkolenie z pierwszej pomocy • konkretne różnice między wodą stojącą a rzeką • na co naprawdę uważać nad wodą Bez teorii dla teorii - same praktyczne rzeczy. ⸻ 🌊 NAGRODA: czas dla siebie (i to konkretny) Od 15:30 zaczynamy część regeneracyjną. 👉 BEZPŁATNE SAUNOWANIE (15:30-18:00) Tak - w tym dniu sauna jest dla Was dostępna bez opłat. • krótkie wprowadzenie: dlaczego warto saunować też wiosną i latem jak robić to dobrze, żeby faktycznie poczuć efekt (Będziemy pilnować komfortu - max 8 osób jednocześnie w saunie) ⸻ 🍹 Warsztat: naturalne napoje & mocktaile Warsztat z On Lemon + degustacja. Nie chodzi o „ładne drinki". Chodzi o to, żeby wiedzieć: • jak robić napoje, które naprawdę wspierają organizm • czym zastąpić cukier (i czy się da) • jak łączyć składniki, żeby działały, nie tylko smakowały Na miejscu przygotujemy m.in.: • ekstrakt z liści karczocha (naturalna alternatywa dla cukru) • syrop lawendowy i z passiflory (na wyciszenie) • kordiały ziołowo-owocowe (relaks, odporność, balans) ⸻ 🛶 Intro do SUPów i kajaków Krótki wstęp na pomoście przy saunie: • jak zacząć • na co uważać • jak czuć się pewnie na wodzie ⸻ ☕ Kawiarnia Zimorodek Po wszystkim (albo w trakcie) możesz usiąść w Kawiarni Zimorodek. Na miejscu: • Kinga Pienińska w szkle • On Lemon • napoje adaptogenne Shroom Drink • ciasta od Torty Kasi ⸻ ℹ️ Informacje organizacyjne 📍 Sauna Wisła - ul. Czerniakowska 136a, Port Czerniakowski 🕒 12:00-18:00 👥 max ok. 20-25 osób 🎟 udział w wydarzeniu + sauna: bezpłatny ⸻ 🔥 Zasady saunowania W Sauna Wisła saunujemy bez strojów kąpielowych - zgodnie ze sztuką. Zabierz: • minimum dwa ręczniki (jeden do siedzenia, drugi do wytarcia) • klapki • nakrycie głowy Na miejscu: • ręczniki do wypożyczenia (20 zł) • możliwość zakupu klapek i czapek saunowych ⸻ To jest prosty układ: najpierw coś dajesz od siebie, potem naprawdę odpoczywasz. U nas zawsze ciepło Cię widzieć.
DZIEŃ ZIEMI 2026 w Sauna Wisła i SUP Academy🌿 22 kwietnia | Port Czerniakowski W tym dniu robimy coś dobrego - dla miejsca, w którym jesteśmy, i dla siebie. Zaczynamy od działania. Kończymy nagrodą, która nas wspaniale zregeneruje ⛱️ ⸻ 🌱 Sprzątanie + spacer historyczny po Naszym Porcie Spotykamy się o 12:00 przy bazie Sup Academy i ruszamy w teren. W zależności od liczby osób działamy w dwóch grupach: • jedna na wodzie - sprzątanie z kajaków(z ekipą Vege Runners) i SUPów (z ekipą Sup Academy) • druga na lądzie - spacer edukacyjny po Porcie Czerniakowskim i okolicy, połączony ze sprzątaniem terenu. Spacer poprowadzi Kasia z Natura Miasta. Zobaczysz, ile realnie jesteśmy w stanie zrobić w 2-3 godziny. 🕒 Sprzątanie trwa do ok. 14:30 ⸻ 🚒 Strażacy + bezpieczeństwo nad wodą Od ok. 13:00 dołącza do nas OSP Ratownictwo Wodne O 14:30: • krótkie szkolenie z pierwszej pomocy • konkretne różnice między wodą stojącą a rzeką • na co naprawdę uważać nad wodą Bez teorii dla teorii -...