Opis
🌿 COBONA - Connection Body Nature | Warsztat ruchu i tańca 📍 Miejsce: Centrum Promocji Kultury, ul. Podskarbińska 2 (Galeria) Data: 13 maja 2026 Godzina: 18:30-20:00 Opłata: 50 zł ZAPISY: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/86459 ✨ COBONA - dobrostan przez taniec i ruch Zapraszam Cię na wyjątkowy warsztat, podczas którego poprzez ruch i taniec spotkasz się ze sobą, z innymi i z naturą 🌿 COBONA (Connection Body Nature) to autorskie podejście, które łączy taniec, improwizację, uważność i relacyjność. To przestrzeń bez ocen i oczekiwań - miejsce, gdzie możesz poruszać się tak, jak potrzebujesz. 💫 Podczas warsztatu: • odkryjesz swobodną ekspresję poprzez ruch • poczujesz więcej lekkości i wolności w ciele • zaczerpniesz inspirację z natury • pogłębisz kontakt ze sobą i otoczeniem • zwiększysz świadomość ciała i jego potrzeb • poznasz proste techniki relaksacji i samoregulacji Pracujemy poprzez improwizację ruchową, oddech oraz ruch w relacji - zawsze z szacunkiem do granic i potrzeb. 👣 Dla kogo? Dla każdej osoby dorosłej - niezależnie od doświadczenia tanecznego. Wystarczy ciekawość i gotowość, by na chwilę puścić kontrolę. 👩🦱 Prowadząca: Agnieszka Gwadera Instruktorka tańca, ruchu i świadomej pracy z ciałem, twórczyni podejścia COBONA. W swojej pracy łączy taniec, uważność i kontakt z naturą. Prowadzi regularne zajęcia i warsztaty, tworząc bezpieczną przestrzeń do eksploracji ruchu i emocji. Inspiruje się m.in. Porozumieniem bez Przemocy (NVC) oraz pracą z ciałem i emocjami. 🌿 COBONA to przestrzeń oddechu, autentyczności i wspólnoty. Przyjdź i doświadcz tego na własnym ciele.
🌿 COBONA - Connection Body Nature | Warsztat ruchu i tańca 📍 Miejsce: Centrum Promocji Kultury, ul. Podskarbińska 2 (Galeria) Data: 13 maja 2026 Godzina: 18:30-20:00 Opłata: 50 zł ZAPISY: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/86459 ✨ COBONA - dobrostan przez taniec i ruch Zapraszam Cię na wyjątkowy warsztat, podczas którego poprzez ruch i taniec spotkasz się ze sobą, z innymi i z naturą 🌿 COBONA (Connection Body Nature) to autorskie podejście, które łączy taniec, improwizację, uważność i relacyjność. To przestrzeń bez ocen i oczekiwań - miejsce, gdzie możesz poruszać się tak, jak potrzebujesz. 💫 Podczas warsztatu: • odkryjesz swobodną ekspresję poprzez ruch • poczujesz więcej lekkości i wolności w ciele • zaczerpniesz inspirację z natury • pogłębisz kontakt ze sobą i otoczeniem • zwiększysz świadomość ciała i jego potrzeb • poznasz proste techniki relaksacji i samoregulacji Pracujemy poprzez improwizację ruchową, oddech oraz ruch w relacji - zawsze z szacunkiem do granic i p...