Dieta dla mozgu: energia, koncentracja i nastroj - co mowia badania o odzywianiu i suplementacji

Serdecznie zapraszamy na nasz najnowszy webinar poswiecony roli odzywiania i suplementacji w funkcjonowaniu mozgu. Podczas szkolenia wyjasnimy, w jaki sposob odpowiednie odzywianie i suplementacja moga wspierac energie, koncentracje oraz nastroj. Webinar poprowadzi dr n. med. Justyna Jessa, dietetyk kliniczny. Dla wszystkich uczestnikow szkolenia, oprocz solidnej dawki aktualnej, opartej na badaniach naukowych wiedzy, przygotowalismy rowniez materiały dodatkowe do wykorzystania w praktyce. Kazdy uczestnik otrzyma takze e-Certyfikat uczestnictwa. Dołacz do webinaru z Dietomedica! Zapraszamy do zapoznania sie ze szczegołowym planem wydarzenia. ZAREJESTRUJ SIE / TEN WEBINAR OBEJMUJE LIMIT MIEJSC 👉 https://edu.dietomedica.pl/webinaria/dieta-dla-mozgu/ ▪️ PLAN WEBINARIUM 1. Energia i koncentracja - jak działa mozg - Neuroprzekazniki a dieta - szlak tryptofanowy - Wpływ gospodarki glukozowej na energie i nastroj - Diagnostyka 2. Znaczenie diety - Znaczenie witamin z grupy B - Znaczenie zelaza - Wpływ gospodarki zelazowej - znaczenie niskiej ferrytyny na koncentracje i samopoczucie - Znaczenie kwasow omega 3 3. Glikemia i rownowaga metaboliczna - Skoki glikemii, insulinoopornosc mozgu i ich wpływ na samopoczucie - Stabilizacja glikemii poprzez dobor składnikow posiłkow - Znaczenie błonnika i mikrobioty 4. Dieta ketogenna a nastroj - Ketony jako alternatywne zrodło energii dla mozgu - Potencjalne korzysci dla koncentracji i stabilnosci nastroju - Mozliwe skutki uboczne i przeciwwskazania - Kiedy dieta ketogenna moze byc korzystna, a kiedy nie 5. Dieta a nastroj - co mowia badania - Wpływ jakosci diety na zdrowie psychiczne - Modele zywienia sprzyjajace nastrojowi - Diety roslinne - zalety i ryzyka - Składniki wspierajace nastroj: omega-3, polifenole, magnez, cynk 6. Os jelito-mozg - Wpływ mikrobioty jelitowej na zdrowie psychiczne - Stany zapalne jelit i ich wpływ na neuroprzekazniki - Psychobiotyki i prebiotyki wspierajace nastroj 7. Adaptogeny i wsparcie neurohormonalne - Definicja adaptogenow - Najlepiej przebadane adaptogeny i Ich wpływ na stres, energie i - koncentracje 8. Podsumowanie i praktyczne wskazowki - Najwazniejsze badania laboratoryjne - Zasady diety wspierajacej stabilny nastroj i energie - Znaczenie regeneracji, snu, aktywnosci fizycznej i rytmu dobowego - Suplementacja 9. Sesja Q&A ▪️ CO OBEJMUJE OFERTA WEBINARU ✔️ 2,5 - godzinne szkolenie "na zywo" z dietetykiem, ✔️ Dodatkowa sesje pytan i odpowiedzi ✔️ Dostep do nagrania po webinarze (przez 1 miesiac) ✔️ Dodatkowe materiały (do pobrania w PDF) ✔️ e-Certyfikat ukonczenia szkolenia ✔️ 10% znizki na wszystkie usługi poradni Dietomedica. ▪️ DODATKOWO KAZDA Z ZAREJESTROWANYCH OSOB OTRZYMA MATERIAŁY (PDF): ✔️Prezentacja z webinarium ✔️Materiał dodatkowy: podsumowanie kluczowych elementow dieta + suplementacja dla nastroju ▪️ O PROWADZACYM Dr n. med. Justyna Jessa - Dietetyk, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz studium doktoranckiego Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie. Swoja rozprawe doktorska poswieciła zagadnieniu diet eliminacyjnych u dzieci w spektrum autyzmu. Jest autorka ksiazek: Autyzm i dieta - co jako rodzic powinienes wiedziec oraz SIBO-jak przywrocic rownowage pracy jelit wyd. Sensus. W praktyce klinicznej zajmuje sie głownie pacjentami z SIBO i innymi problemami jelitowymi, ale rowniez dziecmi w spektrum autyzmu, osobami z zaburzeniami metabolicznymi i chorobami zapalnymi. Jest stała konsultantka w programach telewizyjnych w tematach zwiazanych ze zdrowiem i racjonalnym odzywianiem. ▪️ CENA: 59,99 ZŁ ZAREJESTRUJ SIE / TEN WEBINAR OBEJMUJE LIMIT MIEJSC 👉 https://edu.dietomedica.pl/webinaria/dieta-dla-mozgu/

Serdecznie zapraszamy na nasz najnowszy webinar poswiecony roli odzywiania i suplementacji w funkcjonowaniu mozgu. Podczas szkolenia wyjasnimy, w jaki sposob odpowiednie odzywianie i suplementacja moga wspierac energie, koncentracje oraz nastroj. Webinar poprowadzi dr n. med. Justyna Jessa, dietetyk kliniczny. Dla wszystkich uczestnikow szkolenia, oprocz solidnej dawki aktualnej, opartej na badaniach naukowych wiedzy, przygotowalismy rowniez materiały dodatkowe do wykorzystania w praktyce. Kazdy uczestnik otrzyma takze e-Certyfikat uczestnictwa. Dołacz do webinaru z Dietomedica! Zapraszamy do zapoznania sie ze szczegołowym planem wydarzenia. ZAREJESTRUJ SIE / TEN WEBINAR OBEJMUJE LIMIT MIEJSC 👉 https://edu.dietomedica.pl/webinaria/dieta-dla-mozgu/ ▪️ PLAN WEBINARIUM 1. Energia i koncentracja - jak działa mozg - Neuroprzekazniki a dieta - szlak tryptofanowy - Wpływ gospodarki glukozowej na energie i nastroj - Diagnostyka 2. Znaczenie diety - Znaczenie witamin z grupy B - Znaczen...