Darmowe warsztaty dla Seniorów. Mokotowski Senior z MOC-ą - „Mój przyjaciel Lęk - nazywanie strachu"

Czy zdarza Ci się czuć niepokój, którego nie potrafisz nazwać? A może Twoje ciało „mówi" za Ciebie, wysyłając sygnały w postaci bólów brzucha, kołatania serca czy lęku przed wyjściem z domu? Wiele osób w wieku senioralnym błędnie uważa, że to naturalny element starzenia się. To nieprawda. Lęk można zrozumieć, oswoić i - co najważniejsze - odebrać mu władzę nad Twoim życiem! Zapraszamy na czwarte spotkanie w ramach cyklu „Mokotowski Senior z MOC-ą". Podczas tych warsztatów nauczymy się, jak odróżniać somatyczne objawy lęku od chorób i dlaczego tak ważne jest nazywanie swoich emocji po imieniu. 📅 Kiedy? 9 lipca (czwartek) Godziny: 10:00 - 13:00 📍 Gdzie? Fundacja „Rodzina od Nowa" ul. Różana 63A, Warszawa O czym będziemy rozmawiać? Często zamiast powiedzieć „czuję lęk", mówimy „boli mnie brzuch" lub „nie dam sobie rady". Razem z naszymi ekspertami przełożymy te komunikaty na język emocji: „Nie dam sobie rady" = lęk przed niesamodzielnością. „Kołacze mi serce" = somatyczne objawy niepokoju. „Boję się wyjść" = praca z lękiem przed upadkiem czy atakiem paniki. „Nic mnie już nie czeka" = jak dostrzec lęk maskowany depresją. Kim są prowadzący? Warsztaty poprowadzi duet ekspertów: Leon Sztandke - psycholog, seksuolog, terapeuta i mediator. Andrzej Tarłowski - psycholog, naukowiec i wykładowca akademicki. 📝 Jak dołączyć? Spotykamy się w kameralnej grupie 20 osób. Udział jest całkowicie bezpłatny! 📞 Zapisy: +48 536 036 729 📧 Email: [email protected] Nie pozwól, by lęk decydował o Twoim dniu. Zrób pierwszy krok w stronę spokoju i odzyskaj MOC! Projekt realizowany przy współfinansowaniu Urzędu Dzielnicy Mokotów. #MokotowskiSenior #WarsztatyDlaSeniorów #Mokotów #ZdrowiePsychiczne #AktywnySenior #RodzinaOdNowa #Lęk #ZrozumiećEmocje

Czy zdarza Ci się czuć niepokój, którego nie potrafisz nazwać? A może Twoje ciało „mówi" za Ciebie, wysyłając sygnały w postaci bólów brzucha, kołatania serca czy lęku przed wyjściem z domu? Wiele osób w wieku senioralnym błędnie uważa, że to naturalny element starzenia się. To nieprawda. Lęk można zrozumieć, oswoić i - co najważniejsze - odebrać mu władzę nad Twoim życiem! Zapraszamy na czwarte spotkanie w ramach cyklu „Mokotowski Senior z MOC-ą". Podczas tych warsztatów nauczymy się, jak odróżniać somatyczne objawy lęku od chorób i dlaczego tak ważne jest nazywanie swoich emocji po imieniu. 📅 Kiedy? 9 lipca (czwartek) Godziny: 10:00 - 13:00 📍 Gdzie? Fundacja „Rodzina od Nowa" ul. Różana 63A, Warszawa O czym będziemy rozmawiać? Często zamiast powiedzieć „czuję lęk", mówimy „boli mnie brzuch" lub „nie dam sobie rady". Razem z naszymi ekspertami przełożymy te komunikaty na język emocji: „Nie dam sobie rady" = lęk przed niesamodzielnością. „Kołacze mi serce" = somatyczne objawy ...