Opis
Zapraszam osoby, które na co dzień zmagają się ze stresem i napięciami na wieczorny cykl grupowych sesji TRE® na Dolnym Mokotowie, we wtorki o 19.15 ( 21.10 - 25.11.25 ); do wyboru pakiety 5 lub 4 sesji ). TRE® (Tension Release Exercises) to metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji prostych ćwiczeń, wibracji neurogenicznych. Wibracje te umożliwiają uwolnienie się od stresu, napięć i zablokowanych emocji, poprawiają elastyczność emocjonalną. Cykl sesji TRE® pozwala na poznanie metody i łagodne korzystanie z niej poprzez dialog z ciałem i autoregulacje. Od kilku lat uczę metody TRE® i towarzyszę osobom, które chcą ją poznać i jej doświadczać. Te spotkania to dla mnie okazje do dzielenia się tym, co mi pomogło poznać nową jakość kontaktu z ciałem - jakość opartą na czuciu, życzliwości, cierpliwości i szacunku do ograniczeń, potrzeb. TRE® to proces zmiany, to droga do komfortu bycia ze sobą, odprężenia, relaksu, pełnego oddechu, równowagi... Wybrane korzyści jakie daje TRE®: * zmniejszenie odczuwania obaw i niepokoju, * obniżenie poziomu odczuwania stresu * mniejsze bóle mięśniowe, bóle pleców, * zwiększenie się poziom energii i odporności * poprawa elastyczność emocjonalna * poprawia się jakość snu * goją się dawne urazy ciała * ułatwiają przeżywanie kryzysów, trudnych sytuacji życiowych * redukują objawy PTSD Zajęcia we wtorki ( 21.10 - 25.11, 11.11 - zajęć nie ma ), godz. 19.15 - 20.30, kameralna grupa, pakiety 5 lub 4 sesji. Pakiety: 5 sesji - 390 zł, 4 sesje - 340 zł, pojedyncza sesja 95 zł ( zapisy last minute, jeśli jest miejsce w grupie ). Warunkiem przystąpienia do sesji jest wypełnienie ankiety, aby wykluczyć indywidualne przeciwwskazania oraz dokonanie płatności przelewem lub blikiem, co gwarantuje miejsce w grupie. Cykl może zmienić terminy spotkań, jeśli nie zbierze się minimalna ilość uczestników. Przeciwwskazania: Zaburzenia: ciśnienia krwi, pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje) Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne: złamania kości, nadwyrężenia i skręcenia stawów, stany pooperacyjne, hypo / hiperglikemia, padaczka, ciąża. Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy, głęboka depresja, schizofrenia. TRE® nie jest terapią, może natomiast być jej uzupełnieniem i wsparciem. Proponowany cykl to pierwszy krok do rozpoczęcia własnej praktyki, nie daje uprawnień do prowadzenie zajęć z innymi osobami. Więcej informacji o metodzie na stronie: www.tre-polska.pl Osoba prowadząca: Małgorzata Englert - certyfikowany provider TRE® , mail: [email protected], telefon: 502 416 262. Więcej informacji : https://zlap-kontakt.pl/ludzie/malgorzata-englert/ Miejsce spotkania: Złap kontakt. Miejsce psychoterapii i rozwoju. Adres: ul. Sobieskiego 110/3, Mokotów, Warszawa.
Zapraszam osoby, które na co dzień zmagają się ze stresem i napięciami na wieczorny cykl grupowych sesji TRE® na Dolnym Mokotowie, we wtorki o 19.15 ( 21.10 - 25.11.25 ); do wyboru pakiety 5 lub 4 sesji ). TRE® (Tension Release Exercises) to metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji prostych ćwiczeń, wibracji neurogenicznych. Wibracje te umożliwiają uwolnienie się od stresu, napięć i zablokowanych emocji, poprawiają elastyczność emocjonalną. Cykl sesji TRE® pozwala na poznanie metody i łagodne korzystanie z niej poprzez dialog z ciałem i autoregulacje. Od kilku lat uczę metody TRE® i towarzyszę osobom, które chcą ją poznać i jej doświadczać. Te spotkania to dla mnie okazje do dzielenia się tym, co mi pomogło poznać nową jakość kontaktu z ciałem - jakość opartą na czuciu, życzliwości, cierpliwości i szacunku do ograniczeń, potrzeb. TRE® to proces zmiany, to droga do komfortu bycia ze sobą, odprężenia, relaksu, pełnego oddechu, równowagi... Wybrane korzyści jakie...