Opis
Zapraszam osoby, które na co dzień zmagają się z nadmiernym stresem i jego skutkami: napięciami i bólami ciała, problemami ze snem, trudnościami z regulowaniem emocji, na wieczorny cykl grupowych sesji TRE® na Dolnym Mokotowie, we wtorki o 19.15, 9.06, 16.06, 30.06, 7.07 & 14.07 ; do wyboru pakiety 5 lub 4 sesji) . TRE® (Tension Release Exercises) to metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji prostych ćwiczeń, wibracji neurogenicznych. Wibracje te umożliwiają uwolnienie się od stresu, napięć i zablokowanych emocji, poprawiają elastyczność emocjonalną. Cykl sesji TRE® pozwala na poznanie metody i łagodne korzystanie z niej poprzez dialog z ciałem i autoregulacje. TRE® to proces zmiany, to droga do komfortu bycia ze sobą, do odprężenia, relaksu, pełnego oddechu, równowagi... Wybrane korzyści jakie daje TRE®: zmniejszenie odczuwania obaw i niepokoju, obniżenie poziomu odczuwania stresu, mniejsze bóle mięśniowe, bóle pleców, zwiększenie się poziom energii i odporności, poprawa elastyczność emocjonalna, poprawia się jakość snu, goją się dawne urazy ciała… Zajęcia we wtorki ( 9.06, 16.06, 30.06, 7.07, 14.07), godz. 19.15 - 20.30, kameralna grupa, pakiety 5 lub 4 sesji. Nie ma możliwości odrabiania nieobecności. Pakiety: 5 sesji - 475 zł, 4 sesje - 400 zł. Zapisy/wpłaty do 5 czerwca. Jeśli nie zbierze się minimalna ilość uczestników - wpłaty są zwracane. Warunkiem przystąpienia do sesji jest wypełnienie ankiety, aby wykluczyć indywidualne przeciwwskazania oraz dokonanie płatności przelewem lub blikiem, co gwarantuje miejsce w grupie. Przeciwwskazania: Zaburzenia: ciśnienia krwi, pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje) Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne: złamania kości, nadwyrężenia i skręcenia stawów, stany pooperacyjne, hypo / hiperglikemia, padaczka, ciąża. Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy, głęboka depresja, schizofrenia. TRE® nie jest terapią, może natomiast być jej uzupełnieniem i wsparciem. Proponowany cykl to pierwszy krok do rozpoczęcia własnej praktyki, nie daje uprawnień do prowadzenie zajęć z innymi osobami. Więcej informacji o metodzie na stronie: www.tre-polska.pl Osoba prowadząca: Małgorzata Englert - certyfikowany provider TRE® , mail: [email protected], telefon: 502 416 262. Więcej informacji : https://zlap-kontakt.pl/ludzie/malgorzata-englert/ Miejsce spotkania: Złap kontakt. Miejsce psychoterapii i rozwoju. Adres: ul. Sobieskiego 110/3, Mokotów, Warszawa.
Zapraszam osoby, które na co dzień zmagają się z nadmiernym stresem i jego skutkami: napięciami i bólami ciała, problemami ze snem, trudnościami z regulowaniem emocji, na wieczorny cykl grupowych sesji TRE® na Dolnym Mokotowie, we wtorki o 19.15, 9.06, 16.06, 30.06, 7.07 & 14.07 ; do wyboru pakiety 5 lub 4 sesji) . TRE® (Tension Release Exercises) to metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji prostych ćwiczeń, wibracji neurogenicznych. Wibracje te umożliwiają uwolnienie się od stresu, napięć i zablokowanych emocji, poprawiają elastyczność emocjonalną. Cykl sesji TRE® pozwala na poznanie metody i łagodne korzystanie z niej poprzez dialog z ciałem i autoregulacje. TRE® to proces zmiany, to droga do komfortu bycia ze sobą, do odprężenia, relaksu, pełnego oddechu, równowagi... Wybrane korzyści jakie daje TRE®: zmniejszenie odczuwania obaw i niepokoju, obniżenie poziomu odczuwania stresu, mniejsze bóle mięśniowe, bóle pleców, zwiększenie się poziom energii i odporności...