Opis
Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty w Warszawie- spotkanie najstarszej sztuki walki świata z zachodnim systemem pracy z powięzią i kręgosłupem! Spiralna płynność Gyrokinesis spotka się z mocą indyjskiej sztuki walki Kalarippayattu. Mają wspólny cel: ciało jednocześnie silne jak skala i płynne jak woda. To piękne, dynamiczne formy ruchu sprowadzające ciało do obrazów inspirowanych przyrodą. ⚔️ Co łączy te dwa światy? Choć dzielą je kontynenty, kultura i data powstania, obie praktyki sięgają do źródeł jogi i skupiają się na: • Centrum siły: Kręgosłup jako oś ruchu i elastyczności. • Płynności: „Medytacja w ruchu" i koliste sekwencje przypominające taniec • Core: Budowanie siły z głębi ciała, bez obciążania stawów. • Oddechu: Pełna synchronizacja ruchu z oddechem dla opanowania emocji, koncentracji i obecności „tu i teraz". 🐍 Czego doświadczymy? ✅ - legendarnych pozycji zwierząt (Ashtavadivu) ✅ - 5 tradycyjnych technik oddechowych i treningu wzmacniającego ✅ - podstaw pracy z długim kijem (Kettukari ) ✅ - na krzesłach i matach - mobilizacja kręgosłupa w siedmiu kierunkach (wygięcia, skłony, spirale). ✅ - miękkość bycia- gyrokinesis flow-sekwencje przygotowujące stawy do większych obciążeń✨ Dlaczego warto? Budujemy ciało silne, a zarazem miękkie; dynamiczne, a spokojne, bo wojownik to nie ktoś, kto ma tylko mięśnie, ale kto panuje nad swoimi emocjami, oddechem, ciałem i umysłem. ❓Dla kogo? Dla osób poszukujących ruchowych inspiracji, tancerzy, joginów, i każdego, kogo pasją jest ciało i jego możliwości. Stopień trudności będzie dobierany do możliwości uczestników. Kto Was poprowadzi? 🌞Karolina Szwed - Doświadczenie zdobywała w Indiach u legendarnych mistrzów w Indiach od 2005 roku. Jej praktykę dopełniają lata nauki klasycznego tańca odissi oraz treningi w prestiżowym Kalarigram. Jako tancerka i choreografka łączy tradycyjne dyscypliny z tańcem współczesnym. Karolina generalnie mieszka w Indiach, przyleci do Polski na 2 miesiące jedynie. 🌞Ula Wojtkowiak- Doświadczona instruktorka Gyrokinesis®& Gyrotonic®, wykorzystuje somatyczne podejście do ruchu i ciała na polu artystycznym, tanecznym i terapeutycznym. Gdzie? centrum Warszawy ul. Chmielna 9 Kiedy? sobota i niedziela 30-31 maja w godz 10:30-13:30 Za ile? Early Birds (zapis do 11 maja) : 600zł Po 11 maja 750zł Studenci 550zł Dalsze info & zapisy: [email protected], [email protected]
Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty w Warszawie- spotkanie najstarszej sztuki walki świata z zachodnim systemem pracy z powięzią i kręgosłupem! Spiralna płynność Gyrokinesis spotka się z mocą indyjskiej sztuki walki Kalarippayattu. Mają wspólny cel: ciało jednocześnie silne jak skala i płynne jak woda. To piękne, dynamiczne formy ruchu sprowadzające ciało do obrazów inspirowanych przyrodą. ⚔️ Co łączy te dwa światy? Choć dzielą je kontynenty, kultura i data powstania, obie praktyki sięgają do źródeł jogi i skupiają się na: • Centrum siły: Kręgosłup jako oś ruchu i elastyczności. • Płynności: „Medytacja w ruchu" i koliste sekwencje przypominające taniec • Core: Budowanie siły z głębi ciała, bez obciążania stawów. • Oddechu: Pełna synchronizacja ruchu z oddechem dla opanowania emocji, koncentracji i obecności „tu i teraz". 🐍 Czego doświadczymy? ✅ - legendarnych pozycji zwierząt (Ashtavadivu) ✅ - 5 tradycyjnych technik oddechowych i treningu wzmacniającego ✅ - podstaw pracy z długim k...