Opis
BIODRA W RUCHU - warsztaty pogłębiające praktykę jogi z Martą Skotnicką 🧘🏼♀️To kolejna odsłona pracy z biodrami w taki sposób, aby je uelastycznić, rozruszać i oswobodzić w ruchu. 🧘🏻Siedzący tryb życia usztywnia biodra, rozleniwia pracę nóg i osłabia kręgosłup, czego efektem są wady postawy. 🧘🏽♂️Im częściej wstajesz z krzesła, tym lepiej! Biodra mają niezwykły potencjał ruchu w różnych kierunkach. 🧘Aby z wiekiem nie tracić ślizgu powięziowego, poruszać się stabilnie i swobodnie, móc pójść w góry, tańczyć lub usiąść w medytacji, dbaj o wszechstronny ruch bioder. 💃🕺🏻Na najbliższym warsztacie puścimy biodra w ruch! 💃🕺🏻 🧘🏽♀️W asanach jogi, w pracy powięziowej, w rozprężaniu napięć, przywracaniu równowagi. 🧘🏼♂️Rozpoznamy połączenie bioder z tułowiem i bioder z nogami. 🧘🏻Warsztaty poprowadzi Marta Skotnicka, nauczycielka jogi w metodologii B.K.S. Iyengara Dla kogo? 🧘🏽♂️Dla każdego, bez względu na poziom zaawansowania. 🧘🏼♀️Dla wszystkich,którzy chcą poruszyć biodrami. Datą:28.02.2026 Godz.14.00-17.00 Koszt: 180 zł. Info i zapisy: Yogamudra.pl
BIODRA W RUCHU - warsztaty pogłębiające praktykę jogi z Martą Skotnicką 🧘🏼♀️To kolejna odsłona pracy z biodrami w taki sposób, aby je uelastycznić, rozruszać i oswobodzić w ruchu. 🧘🏻Siedzący tryb życia usztywnia biodra, rozleniwia pracę nóg i osłabia kręgosłup, czego efektem są wady postawy. 🧘🏽♂️Im częściej wstajesz z krzesła, tym lepiej! Biodra mają niezwykły potencjał ruchu w różnych kierunkach. 🧘Aby z wiekiem nie tracić ślizgu powięziowego, poruszać się stabilnie i swobodnie, móc pójść w góry, tańczyć lub usiąść w medytacji, dbaj o wszechstronny ruch bioder. 💃🕺🏻Na najbliższym warsztacie puścimy biodra w ruch! 💃🕺🏻 🧘🏽♀️W asanach jogi, w pracy powięziowej, w rozprężaniu napięć, przywracaniu równowagi. 🧘🏼♂️Rozpoznamy połączenie bioder z tułowiem i bioder z nogami. 🧘🏻Warsztaty poprowadzi Marta Skotnicka, nauczycielka jogi w metodologii B.K.S. Iyengara Dla kogo? 🧘🏽♂️Dla każdego, bez względu na poziom zaawansowania. 🧘🏼♀️Dla wszystkich,którzy chcą ...