BIODANZA - warsztaty świadomej pracy z ciałem (wstęp wolny)

Z wielką radością informuję, że Biodanza wróciła do 3 pokoji z kuchnią z cyklem otwartych spotkań wprowadzających do metody. Grupa jest otwarta dla wszystkich chętnych. Zajęcia będą się składać z dwóch części: I - krótka część teoretyczna II - część taneczno-ruchowa O METODZIE: Biodanza Sistema Rolando Toro - to naukowa metoda rozwoju osobistego, system integracji ludzkiej, odnowy organicznej, reedukacji uczuciowej i ponownego uczenia się pierwotnych funkcji zycia. Biodanza pracuje poprzez konkretne narzędzia, które oddziałują na emocji, ciało i relacji międzyludzkie. Oto kilka z nich: 🌿Muzyka - starannie dobrana przez grupę naukowców, wspiera odnowę organiczną, ekspresję i integrację. 🌿Ruch i taniec - niesformalizowany, naturalny ruch pozwala na wyrażenie siebie, rozładowanie napięć i nawiązywanie kontaktu z ciałem. 🌿Cwiczenia w grupie i parach - uczą komunikacji bez słów, budują poczucie przynależności i empatii. 🌿Vivencja (doświadczenie w tu i teraz) - intensywne przeżycia w chwili obecnej, prowadzą do integracji emocjonalno-cielesnej. Biodanza rozwija 5 grup potencjałów ludzkich: witalność, uczuciowość, seksualność, kreatywność, transcendencja. Efekty tańczenia Biodanzy są szybko widoczne, między innymi to: ✔️ wzrost impetu witalnego, kreatywności, odwagi i chęci do życia ✔️ więcej lekkości, rozluźnienia i przyjemności w cele ✔️ rozpuszczenie części stłumionych uczuć i emocji ✔️ głębsza relacja ze sobą, innymi ludźmi oraz naturą ✔️ większa odporność na stres ✔️ odnowienie komórkowe Biodanza została stworzona przez chilijskiego psychologa i naukowca antropologa Prof. Rolando Toro w latach 60 XX wieku. Tańczymy Biodanze w co najmniej 56 krajach świata. https://www.biodanza.org/ 📌GDZIE? i KIEDY? Białołęcki Ośrodek Kultury "3 pokoje z kuchnią" ul.Głębocka 84, I piętro, zaczynamy zajęcia 18:30 i kończymy około 20:30 ✨ ZAJĘCIA SĄ BEZPŁATNE Po zajęciach chętni będą mogli zostawić darowiznę na rozwój Biodanzy w Polsce. Po uzgodnieniu z prowadzącą jest możliwość zabrania ze sobą starszych dzieci! ✨ OBOWIĄZUJĄ ZAPISY telefonicznie lub sms 515 722 202! Ilość miejsc ograniczona wielkością sali. Tańczymy na boso lub w skarpentkach. Na sali każdy odnajdzie w sobie tancerza. Nie musisz mieć żadnych umiejętności. ✨ Prowadząca: Ksenia Kotowska - facilitator w superwizji 3-letniej szkoły Biodanzy IBF w Polsce. Poza tym terapeutka holistyczna, masażystka, trenerka hipnoporodu, doula. Od ponad 8 lat organizuje i prowadzi rozwojowe warsztaty, kręgi oraz sesji indywidualne. Więcej informacji na grupach: Taniec Życia - Ksenia Kotowska. https://www.facebook.com/groups/920277708156864 Taniec Życia - Ksenia Kotowska. Grupa dla uczestników zajęć BOK. https://www.facebook.com/groups/1454830622044835 Do zobaczenia!

Z wielką radością informuję, że Biodanza wróciła do 3 pokoji z kuchnią z cyklem otwartych spotkań wprowadzających do metody. Grupa jest otwarta dla wszystkich chętnych. Zajęcia będą się składać z dwóch części: I - krótka część teoretyczna II - część taneczno-ruchowa O METODZIE: Biodanza Sistema Rolando Toro - to naukowa metoda rozwoju osobistego, system integracji ludzkiej, odnowy organicznej, reedukacji uczuciowej i ponownego uczenia się pierwotnych funkcji zycia. Biodanza pracuje poprzez konkretne narzędzia, które oddziałują na emocji, ciało i relacji międzyludzkie. Oto kilka z nich: 🌿Muzyka - starannie dobrana przez grupę naukowców, wspiera odnowę organiczną, ekspresję i integrację. 🌿Ruch i taniec - niesformalizowany, naturalny ruch pozwala na wyrażenie siebie, rozładowanie napięć i nawiązywanie kontaktu z ciałem. 🌿Cwiczenia w grupie i parach - uczą komunikacji bez słów, budują poczucie przynależności i empatii. 🌿Vivencja (doświadczenie w tu i teraz) - intensywne prze...