Opis
Droga Kobieto, ❤️ Zapraszamy Cię na warsztat o wyrażaniu siebie głosem w kontekście zjawiska wstydu. Wstyd jest często ujmowany jako najniższa energetycznie emocja, która odbiera moc twórczego działania. Zabiera, zamyka, pali, paraliżuje… ⚡ Choć bywa trudny i napawa dyskomfortem, chcemy przyjrzeć się mu z łagodnością i zobaczyć, w jaki sposób możemy go uwolnić i wyrazić poprzez dźwięk. Porozmawiamy o wstydzie i jego przejawach w ciele, by potem stworzyć o nim opowieść, używając najbliższego nam instrumentu - naszego ✨głosu✨ To spotkanie o oswajaniu wstydu, o przekształcaniu go, ale też o mocy, jaką niesie autentyczne brzmienie i wolność bycia sobą. Serdecznie zapraszamy. Co będziemy robić: 👉 przyjrzymy się zjawisku wstydu i jego przejawom w codzienności 👉 odkryjemy, jak manifestuje się w ciele - jego barwę, ciężar i temperaturę 👉 zbadamy, jak wpływa na głos, pewność siebie i przepływ w komunikacji 👉 pozwolimy wybrzmieć zawstydzonym częściom, które potrzebują być usłyszane 👉 podzielimy się strategiami wspierającymi w momentach zawstydzenia 👉 będziemy pracować w kręgu, podgrupach i indywidualnie 👉 będziemy improwizować z tekstem i pieśnią 👉 doświadczymy mocy grupowego procesu twórczego 👉 poeksperymentujemy z różnymi jakościami dźwięku i formami wyrażania głosem 👉 będziemy eksplorować miejsca w ciele pomocne przy wydobywaniu i uwalnianiu głosu 👉 poznamy metody pracy z głosem wykorzystywane w praktyce aktorskiej 👉 rozpoznamy wpływ sygnałów z ciała i emocji na pracę z głosem A to wszystko w bezpiecznej atmosferze zaufania i szacunku. Bez ocen, bez oczekiwań, bez osądów i napinki. Na tyle ile będziesz chciała i mogła. Chodź z nami i zobacz jak to jest bezwstydnie z głosem! Nie musisz mieć wcześniejszego przygotowania wokalnego. Warsztat jest otwarty dla wszystkich kobiet, które chcą: 🌿 poczuć większą swobodę w wyrażaniu siebie - w głosie, w słowach i w obecności 🌿 odbudować zaufanie do własnych odczuć i intuicji 🌿 zauważyć i przekroczyć wewnętrzne blokady, które powstrzymują przed mówieniem pełnym głosem 🌿 doświadczyć wspierającej, kobiecej przestrzeni, w której można być sobą bez wstydu i presji 🌿 rozwinąć kontakt z ciałem oraz nauczyć się odczytywać jego sygnały 🌿 odnaleźć radość płynącą z eksplorowania dźwięku, ruchu i spontaniczności 🌿 zmienić relację ze swoim wstydem - z lęku i unikania na ciekawość i akceptację 🌿 wzmocnić swoją pewność siebie w codziennej komunikacji i sytuacjach społecznych 🌿 poczuć moc swojego autentycznego głosu i zacząć go używać z lekkością Jeśli pragniesz zanurzyć się w podróż do siebie poprzez dźwięk, odkryć nowe jakości, poczuć wspierającą obecność innych kobiet, moc grupowego procesu twórczego i dać sobie przestrzeń na transformację - ten warsztat jest dla Ciebie. Zapraszamy z otwartymi ramionami 🙌🙌 📅 KIEDY: 18 stycznia (niedziela), 11.00 -15.00 📍GDZIE: Ashtanga Warszawa - szkoła jogi na Mokotowie, ul. Puławska 67, Warszawa 💸CENA: 180 zł 🙋♀️ ZAPISY: https://forms.gle/vd2u69a36sVNeaEx6 Rezerwację gwarantuje wpłata bezzwrotnego zadatku (100 zł). Spotykamy się w kameralnym gronie, nie większym niż 12-14 kobiet. O wpisie na listę decyduje kolejność wpłat. Jeśli masz jakieś pytania - śmiało odezwij się w prywatnej wiadomości. A jeśli czujesz, że koszt warsztatu stanowi dla Ciebie barierę - również napisz. Może razem znajdziemy sposób, który umożliwi Ci udział. 🫶 O prowadzących: Diana Borek - trenerka głosem, kulturoznawczyni, miłośniczka muzyki tradycyjnej i plemiennej z całego świata, ciągle na drodze w odnajdywaniu swojego autentycznego wyrazu w pracy warsztatowej z ludźmi, łącząc elementy ciała, umysłu i emocji. Wiecznie zainspirowana przyrodą i uzdrawiającą mocą dźwięku. Absolwentka Holistycznej Szkoły Trenerów. Dorota Księżakowska-Dec - trenerka, pedagożka, edukatorka, nauczycielka, metodyk i filolożka języka angielskiego. W pracy z ludźmi i dla ludzi od blisko dwudziestu lat. Miłośniczka sztuki i entuzjastka rozmaitych form wyrazu artystycznego w służbie samopoznania. Zainteresowana zjawiskiem wstydu, poszukuje kreatywnych sposobów jego transformacji. Absolwentka Holistycznej Szkoły Trenerów.
Droga Kobieto, ❤️ Zapraszamy Cię na warsztat o wyrażaniu siebie głosem w kontekście zjawiska wstydu. Wstyd jest często ujmowany jako najniższa energetycznie emocja, która odbiera moc twórczego działania. Zabiera, zamyka, pali, paraliżuje… ⚡ Choć bywa trudny i napawa dyskomfortem, chcemy przyjrzeć się mu z łagodnością i zobaczyć, w jaki sposób możemy go uwolnić i wyrazić poprzez dźwięk. Porozmawiamy o wstydzie i jego przejawach w ciele, by potem stworzyć o nim opowieść, używając najbliższego nam instrumentu - naszego ✨głosu✨ To spotkanie o oswajaniu wstydu, o przekształcaniu go, ale też o mocy, jaką niesie autentyczne brzmienie i wolność bycia sobą. Serdecznie zapraszamy. Co będziemy robić: 👉 przyjrzymy się zjawisku wstydu i jego przejawom w codzienności 👉 odkryjemy, jak manifestuje się w ciele - jego barwę, ciężar i temperaturę 👉 zbadamy, jak wpływa na głos, pewność siebie i przepływ w komunikacji 👉 pozwolimy wybrzmieć zawstydzonym częściom, które potrzebują być usłyszane �...