Opis
📌BEZPŁATNY WARSZTAT PSYCHOEDUKACYJNY O STRESIE🧠 Poradnia Metoda zaprasza na spotkanie w którym połączymy rzetelną wiedzę o mechanizmach stresu z przestrzenią do autorefleksji i wymiany doświadczeń. To moment, by świadomie zadbać o własny dobrostan psychiczny w kameralnej atmosferze. 🍀 🧠Stres to złożony proces biologiczny i psychologiczny. W krótkim czasie mobilizuje do działania, w dłuższym może zmieniać sposób myślenia, emocje i funkcjonowanie ciała. Podczas warsztatu: 🔎przyjrzymy się, jak naprawdę działa reakcja stresowa 🧘♀️przedstawimy sprawdzone strategie regulowania napięcia w codziennym życiu 🤓stworzymy przestrzeń do refleksji nad własnymi reakcjami i wymiany perspektyw. 🗓 7 marca godz. 18.00 📍Poradnia Zdrowia Psychicznego METODA, Ordynacka 11 lok. 1 ☎️ nr. tel. 727 709 429 📩[email protected]
📌BEZPŁATNY WARSZTAT PSYCHOEDUKACYJNY O STRESIE🧠 Poradnia Metoda zaprasza na spotkanie w którym połączymy rzetelną wiedzę o mechanizmach stresu z przestrzenią do autorefleksji i wymiany doświadczeń. To moment, by świadomie zadbać o własny dobrostan psychiczny w kameralnej atmosferze. 🍀 🧠Stres to złożony proces biologiczny i psychologiczny. W krótkim czasie mobilizuje do działania, w dłuższym może zmieniać sposób myślenia, emocje i funkcjonowanie ciała. Podczas warsztatu: 🔎przyjrzymy się, jak naprawdę działa reakcja stresowa 🧘♀️przedstawimy sprawdzone strategie regulowania napięcia w codziennym życiu 🤓stworzymy przestrzeń do refleksji nad własnymi reakcjami i wymiany perspektyw. 🗓 7 marca godz. 18.00 📍Poradnia Zdrowia Psychicznego METODA, Ordynacka 11 lok. 1 ☎️ nr. tel. 727 709 429 📩[email protected]