Bezpłatny warsztat JAK OSWOIĆ STRES? Praktyczne strategie odzyskiwania równowagi | 6.12.25

Chcesz lepiej rozumieć swój stres i nauczyć się realnych sposobów radzenia sobie z napięciem? 😌🍃 Zapraszamy na bezpłatny, praktyczny warsztat dla młodych dorosłych z Warszawy (18-30 lat), którzy doświadczyli lub doświadczają kryzysu psychicznego. Podczas spotkania: 🌿 dowiesz się, jak działa stres i dlaczego nie da się go „wyłączyć", 🌿 rozpoznasz swoje sygnały ostrzegawcze, 🌿 nauczysz się uspokajać ciało i myśli w trudnych momentach, 🌿 zyskasz narzędzia, które możesz od razu wykorzystać w codzienności. 📅 Sobota, 6 grudnia 2025, godz. 9:00 - 14:00 📍 Towarzystwo Pomocy Młodzieży (ul. Nowolipki 2, Warszawa) Warsztat poprowadzą 👥 Małgorzata Różycka i Anna Szpotowicz - psychoterapeutki i trenerki 📌 Udział jest bezpłatny. 📌 Liczba miejsc ograniczona. Zapraszamy do zapisów: +48 508 350 320 [email protected]

Chcesz lepiej rozumieć swój stres i nauczyć się realnych sposobów radzenia sobie z napięciem? 😌🍃 Zapraszamy na bezpłatny, praktyczny warsztat dla młodych dorosłych z Warszawy (18-30 lat), którzy doświadczyli lub doświadczają kryzysu psychicznego. Podczas spotkania: 🌿 dowiesz się, jak działa stres i dlaczego nie da się go „wyłączyć", 🌿 rozpoznasz swoje sygnały ostrzegawcze, 🌿 nauczysz się uspokajać ciało i myśli w trudnych momentach, 🌿 zyskasz narzędzia, które możesz od razu wykorzystać w codzienności. 📅 Sobota, 6 grudnia 2025, godz. 9:00 - 14:00 📍 Towarzystwo Pomocy Młodzieży (ul. Nowolipki 2, Warszawa) Warsztat poprowadzą 👥 Małgorzata Różycka i Anna Szpotowicz - psychoterapeutki i trenerki 📌 Udział jest bezpłatny. 📌 Liczba miejsc ograniczona. Zapraszamy do zapisów: +48 508 350 320 [email protected]