Opis
W Tłusty Czwartek idę na zdjęcie szwów po operacji wycięcia woreczka żółciowego - więc pączka i tak nie tknę 😉 Ale uwaga: w zeszłym roku też obyłam się bez pączka i faworka… i naprawdę czułam się z tym wyśmienicie! Dlatego w tym roku zapraszam Cię, żeby zrobić to razem. Podaruj sobie słodycz dobrostanu - w innej postaci niż pączki. W świecie, który nieustannie mówi nam, co powinnyśmy poprawić, zmienić, osiągnąć i co koniecznie zjeść (nawet jeśli nam nie służy), chcę w Tłusty Czwartek zrobić coś zupełnie odwrotnego. Zatrzymać się. Zrobić coś dobrego dla siebie i innych. Spojrzeć na siebie z łagodnością, czułością i uważnością… i po prostu poczuć się lepiej. Intencją tego spotkania jest zadbanie o dobrostan ciała, umysłu i duszy - w kobiecej energii, harmonii i bez presji. Bo każde ciało jest święte! I każda z nas zasługuje na troskę oraz chwile przyjemności dla siebie. Dotyk i odpoczynek nie są nagrodą - są potrzebą. PLAN SPOTKANIA 🌿 DOBROSTAN CIAŁA - troska zamiast kontroli * ciało jako sojusznik, a nie projekt do poprawy * odejście od skupiania się na „mankamentach" na rzecz odczuwania ulgi, przyjemności i wdzięczności * łagodna praca z czuciem i uważnością * ćwiczenia wspierające układ nerwowy (nerw błędny, relaksacja) 🧠 DOBROSTAN UMYSŁU - jak do siebie mówimy? * afirmacje wspierające relację z ciałem * wpływ wewnętrznego dialogu na samopoczucie * zmiana narracji z kontroli na życzliwość * rozmowy, które zdejmują napięcie i presję ✨ DOBROSTAN DUSZY - powrót do czucia * wiersze i słowo, które porusza * kontakt z tym, czego Twoja dusza naprawdę pragnie (bez oceniania) * przestrzeń na to, co w Tobie żywe i prawdziwe To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli: - czujesz zmęczenie codzienną walką ze sobą - chcesz traktować swoje ciało z większą łagodnością - potrzebujesz zatrzymania, oddechu i miękkości - chcesz pobyć w kameralnym, kobiecym gronie - bez ocen, za to z uważnością Przyjdź! Twoje ciało nie musi się zmieniać, żeby zasługiwać na troskę. Na spotkanie zapraszam wyjątkową gościnię: Milenę Krzewicką z @cialoprzyjazna_mentalnie - która czerpiąc z własnych doświadczeń, dziś wspiera inne osoby w holistycznym, łagodnym i pełnym szacunku podejściu do ciała i procesu zmiany 🤍 📍 Przystań dla kobiet @Cud.Dotyk.Ania Osiedle Saska, Warszawa - ul. Skalskiego 1 📅 12 lutego, godz. 18:00-20:00 💛 Prowadzenie: Milena Krzewicka @cialoprzyjazna_mentalnie Ania Błaszczyk-Gawryś @Cud.Dotyk.Ania ✨ Spotkanie jest bezpłatne 🥗 Wspólny stół - przynieś lekką, zdrową przekąskę (bez tłuszczu) 🤍 Dobrowolna składka na przyszłe spotkania (jeśli poczujesz taką przestrzeń) * Kameralne grono, max. 8 kobiet, decyduje kolejność zgłoszeń, napisz do mnie priv jeśli chcesz dołączyć.
W Tłusty Czwartek idę na zdjęcie szwów po operacji wycięcia woreczka żółciowego - więc pączka i tak nie tknę 😉 Ale uwaga: w zeszłym roku też obyłam się bez pączka i faworka… i naprawdę czułam się z tym wyśmienicie! Dlatego w tym roku zapraszam Cię, żeby zrobić to razem. Podaruj sobie słodycz dobrostanu - w innej postaci niż pączki. W świecie, który nieustannie mówi nam, co powinnyśmy poprawić, zmienić, osiągnąć i co koniecznie zjeść (nawet jeśli nam nie służy), chcę w Tłusty Czwartek zrobić coś zupełnie odwrotnego. Zatrzymać się. Zrobić coś dobrego dla siebie i innych. Spojrzeć na siebie z łagodnością, czułością i uważnością… i po prostu poczuć się lepiej. Intencją tego spotkania jest zadbanie o dobrostan ciała, umysłu i duszy - w kobiecej energii, harmonii i bez presji. Bo każde ciało jest święte! I każda z nas zasługuje na troskę oraz chwile przyjemności dla siebie. Dotyk i odpoczynek nie są nagrodą - są potrzebą. PLAN SPOTKANIA 🌿 DOBROSTAN CIAŁA - troska zamiast kontroli * ...