Opis
W tym sezonie zapraszamy Was na cykl warsztatow poswieconych barkom. Po pazdziernikowym wstepie, czas na rozwiniecie w czesci 2. Nasze barki to jedna z najbardziej obciazonych czesci ciała - godziny spedzone przy biurku, stres i brak ruchu sprawiaja, ze staja sie sztywne, napiete i bolesne. Zapraszamy na cykl warsztatow, podczas ktorych nauczysz sie jak uwolnic nagromadzone napiecia i przywrocic naturalna ruchomosc tej kluczowej czesci ciała. Poprzez swiadome cwiczenia rozciagajace i wzmacniajace zrozumiesz, jak zadbac o zdrowie swoich barkow na co dzien. Po warsztatach poczujesz ulge w bolu, wieksza swobode ruchow, a Twoja postawa stanie sie bardziej wyprostowana i pewna siebie. To inwestycja w komfort i zdrowie, ktorej efekty odczujesz juz podczas pierwszych cwiczen. Prowadzi: Piotr Filanowski - instruktor jogi wg metody BKS Iyengara (uczy m.in. w Joga.ma), masazysta, doradca zywieniowy, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Dla kogo: dla poczatkujacych i juz cwiczacych, dla osob z dolegliwosciami oraz dla tych, ktorzy chca zapobiegac sztywnosci i kontuzjom. Koszt: 200 zł (w tym 65 zł zadatku). Zapisy: mailowo [email protected] lub w studio oraz wpłacajac bezzwrotny zadatek w celu rezerwacji miejsca na konto Joga.ma społka z o.o. mBank 30 1140 2004 0000 3202 8211 3458. Reszta kosztow płatna gotowka w recepcji w dniu warsztatu. Zapraszamy Joga.ma Magdalena Adamiak i Piotr Filanowski
W tym sezonie zapraszamy Was na cykl warsztatow poswieconych barkom. Po pazdziernikowym wstepie, czas na rozwiniecie w czesci 2. Nasze barki to jedna z najbardziej obciazonych czesci ciała - godziny spedzone przy biurku, stres i brak ruchu sprawiaja, ze staja sie sztywne, napiete i bolesne. Zapraszamy na cykl warsztatow, podczas ktorych nauczysz sie jak uwolnic nagromadzone napiecia i przywrocic naturalna ruchomosc tej kluczowej czesci ciała. Poprzez swiadome cwiczenia rozciagajace i wzmacniajace zrozumiesz, jak zadbac o zdrowie swoich barkow na co dzien. Po warsztatach poczujesz ulge w bolu, wieksza swobode ruchow, a Twoja postawa stanie sie bardziej wyprostowana i pewna siebie. To inwestycja w komfort i zdrowie, ktorej efekty odczujesz juz podczas pierwszych cwiczen. Prowadzi: Piotr Filanowski - instruktor jogi wg metody BKS Iyengara (uczy m.in. w Joga.ma), masazysta, doradca zywieniowy, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Dla kogo: dla poczatkujacych i...