BALET OD PODSTAW - kurs wakacyjny

Kurs wakacyjny: 6-31 lipca BALET OD PODSTAW - I NIE TYLKO ___Opis i dla kogo___ Regularne zajęcia baletowe dla osób początkujących, powracających do tańca oraz wszystkich, którzy chcą świadomie pracować nad swoją sylwetką, koordynacją, elegancją ruchu i techniką klasyczną. Balet jest jednym z najbardziej wszechstronnych systemów pracy z ciałem. Rozwija siłę, elastyczność, równowagę, świadomość ruchu i prawidłową postawę. Uczy precyzji, koncentracji oraz kontroli nad własnym ciałem, a jednocześnie daje ogromną satysfakcję z obserwowania własnych postępów. Program zajęć został podzielony tak, aby krok po kroku budować solidne fundamenty techniki klasycznej. Poniedziałki (17:50) Zajęcia przy drążku, podczas których poznawane są podstawowe pozycje, ustawienie ciała oraz fundamenty techniki baletowej. To także pierwsze ćwiczenia przygotowujące do wykonywania obrotów i nauka podstaw kręcenia piruetów. Czwartki (18:00) Praca na środku sali. Rozwijanie koordynacji, równowagi i pamięci ruchowej. W programie znajdują się również podstawy skoków oraz ćwiczenia przygotowujące do bardziej zaawansowanych elementów techniki klasycznej. Piątki (17:30) nie jak na zdjęciu Zajęcia skoncentrowane na jakości ruchu i doskonaleniu techniki. Łączą ćwiczenia przy drążku oraz na środku sali, ze szczególnym naciskiem na prawidłowe ustawienie ciała, pracę stóp, ustawienie miednicy, barków i głowy oraz indywidualne korekty pomagające budować zdrowe nawyki ruchowe. Dodatkowo dostępne są zajęcia uzupełniające: • Puenty- Poniedziałek 19.00 Od podstaw • Stretching - Poniedziałek 19.50 (power stretch na nogi do szpagatów) i środa 19.30 (plecy i barki) • Pro Dance Tech - ćwiczenia poprawiające technikę i wzmacniające - dużo różnych - zapytaj o ofertę Zajęcia przeznaczone są zarówno dla osób stawiających pierwsze kroki w balecie, jak i dla instruktorów innych form tańca, którzy chcą poszerzyć swój warsztat o elementy techniki klasycznej. _____PROWADZĄCA______ Nathalie Sonnenschine Artystka, która nie zawaha się obnażyć duszy. 🔗 https://www.instagram.com/nathalie_sonnenschine?igsh=MWw0MGtibDZnbDF0aA== Nathalie Sonnenschine to artystyczna hybryda, łącząca balet, burleskę, fetysz, teatr oraz psychologię. W swojej twórczości konsekwentnie sięga po tematy trudne i kontrowersyjne - takie jak przemoc w szkołach baletowych (głośna akcja #stopprzemocywszkołachbaletowych), depresja czy BDSM (rozbudowany projekt łączący film, teatr i książkę). Była solistka Polskiego Baletu Narodowego, absolwentka prestiżowej Hamburg Ballet School im. Johna Neumeiera, właścicielka Centrum Baletowego Neoclassica (2014-2025). Obecnie twórczyni autorskiego projektu Diva Burlesque Academy, studentka psychologii oraz performerka burleski. Jest pierwszą w Polsce artystką burleski z międzynarodowym tytułem Królowej Burleski (2025). Jednocześnie pozostaje absolutnie niespotykaną osobowością sceniczną: baleriną, choreografką, reżyserką, aktorką, wokalistką, pisarką, nauczycielką baletu, stretchingu i tantry, a także kreatorką spektakli oraz konceptów artystycznych. Nie zawaha się użyć żadnej formy ekspresji artystycznej - nawet jeśli oznacza to łamanie norm społecznych. __LOKALIZACJA___ Nowogrodzka 25, Warszawa Cena: 60 zł za pojedyncze zajęcia 50 zł za zajęcia przy uczestnictwie w więcej niż jednej lekcji tygodniowo Zapisy: [email protected]

Kurs wakacyjny: 6-31 lipca BALET OD PODSTAW - I NIE TYLKO ___Opis i dla kogo___ Regularne zajęcia baletowe dla osób początkujących, powracających do tańca oraz wszystkich, którzy chcą świadomie pracować nad swoją sylwetką, koordynacją, elegancją ruchu i techniką klasyczną. Balet jest jednym z najbardziej wszechstronnych systemów pracy z ciałem. Rozwija siłę, elastyczność, równowagę, świadomość ruchu i prawidłową postawę. Uczy precyzji, koncentracji oraz kontroli nad własnym ciałem, a jednocześnie daje ogromną satysfakcję z obserwowania własnych postępów. Program zajęć został podzielony tak, aby krok po kroku budować solidne fundamenty techniki klasycznej. Poniedziałki (17:50) Zajęcia przy drążku, podczas których poznawane są podstawowe pozycje, ustawienie ciała oraz fundamenty techniki baletowej. To także pierwsze ćwiczenia przygotowujące do wykonywania obrotów i nauka podstaw kręcenia piruetów. Czwartki (18:00) Praca na środku sali. Rozwijanie koordynacji, równowagi i pamięci...