Opis
ATENA | AWAKENING 3-miesięczny kurs bezpieczeństwa osobistego dla kobiet 🛡️ Bezpieczeństwo zaczyna się w świadomości. To kurs dla kobiet, które chcą rozumieć sytuację, zanim stanie się zagrożeniem, i wiedzieć, jak reagować spokojnie oraz skutecznie. 📅 ORGANIZACJA ZAJĘĆ Start: 04.02.2026 Dzień: raz w tygodniu Godzina: 19:00 Czas trwania zajęć: 60 minut Czas trwania kursu: 3 miesiące 📍 Miejsce: Ursynów - ul. Marii Grzegorzewskiej 2a 💰 Cena kursu: 450 zł 👩🦰 DLA KOGO JEST TEN KURS? Dla kobiet, które: - chcą czuć się pewniej w przestrzeni publicznej - chcą lepiej rozumieć zagrożenia i reakcje stresowe - nie szukają „walki", ale realnego poczucia bezpieczeństwa - chcą nauczyć się reagować zanim sytuacja wymknie się spod kontroli 🧠 CZEGO BĘDZIEMY SIĘ UCZYĆ? Podczas kursu skupimy się na realnych sytuacjach, które mogą wydarzyć się w codziennym życiu: - rozpoznawanie zagrożenia i agresji społecznej - obrona przed chwytem za rękę i próby zatrzymania - reagowanie na przekraczanie granicy osobistej - napastowanie i agresja w przestrzeni publicznej (ulica, klub, winda, autobus) - komunikacja w sytuacji zagrożenia - zachowanie spokoju i kontroli pod wpływem stresu - wpływ postawy ciała, ruchu i obecności na potencjał ataku Z naciskiem na świadomość, prewencję i proste, skuteczne reakcje. 🛡️ ATENA | AWAKENING To pierwszy poziom kursu ATENA Defense - fundament, na którym budujemy poczucie bezpieczeństwa, pewność siebie i sprawczość. 📩 Zapisy i informacje: 500 633 729 🔔 Liczba miejsc ograniczona
ATENA | AWAKENING 3-miesięczny kurs bezpieczeństwa osobistego dla kobiet 🛡️ Bezpieczeństwo zaczyna się w świadomości. To kurs dla kobiet, które chcą rozumieć sytuację, zanim stanie się zagrożeniem, i wiedzieć, jak reagować spokojnie oraz skutecznie. 📅 ORGANIZACJA ZAJĘĆ Start: 04.02.2026 Dzień: raz w tygodniu Godzina: 19:00 Czas trwania zajęć: 60 minut Czas trwania kursu: 3 miesiące 📍 Miejsce: Ursynów - ul. Marii Grzegorzewskiej 2a 💰 Cena kursu: 450 zł 👩🦰 DLA KOGO JEST TEN KURS? Dla kobiet, które: - chcą czuć się pewniej w przestrzeni publicznej - chcą lepiej rozumieć zagrożenia i reakcje stresowe - nie szukają „walki", ale realnego poczucia bezpieczeństwa - chcą nauczyć się reagować zanim sytuacja wymknie się spod kontroli 🧠 CZEGO BĘDZIEMY SIĘ UCZYĆ? Podczas kursu skupimy się na realnych sytuacjach, które mogą wydarzyć się w codziennym życiu: - rozpoznawanie zagrożenia i agresji społecznej - obrona przed chwytem za rękę i próby zatrzymania - reagowanie na przekraczanie gra...