Opis
Poziom 2 wznosi twoją praktykę Animal Flow na wyższy poziom. Opierając się na solidnych fundamentach zdobytych na Poziomie 1, warsztat uczy 10 nowych ruchów oraz progresji treningowych do Tuck Balance. Zagłębisz się w bardziej zaawansowane koncepcje, takie jak transfer energii, zmiany tempa i wykorzystanie lokomocji we flow, jednocześnie zwiększając poziom zrozumienia w projektowaniu flow na poziomie średniozaawansowanym. Podczas gdy Poziom 1 koncentruje się na wprowadzeniu do treningu ruchu w podporach i nauce podstawowych ruchów czworonożnych, Poziom 2 kładzie nacisk na eksplorację bardziej złożonych ruchów i zwiększenie kreatywności. Uczestnicy nauczą się, jak prawidłowo wykonywać dziesięć nowych ruchów L2, a także jak prawidłowo integrować je z L1, aby tworzyć flow o zwiększonym stopniu złożoności i intensywności. Uczestnicy nauczą się również, jak uczyć ruchów swoich poddopiecznych i włączać je do programu treningowego. Szczególną uwagę poświęca się zrozumieniu, w jaki sposób ruchy L2 trenują powięzi ciała; zrozumieniu roli rozpraszania siły, płynności i dźwigni w ruchach zaawansowanych; oraz zrozumieniu, jak nauczać progresji ruchów i ćwiczeń kondycyjnych, które stanowią fundament treningu stania na rękach. Pełny, dwudniowy program obejmuje 16 godzin zajęć: Projektowanie flow na poziomie średniozaawansowanym Przegląd ruchów Poziomu 1 Wprowadzenie do stania na rękach: progresje Tuck Balance Nowe przejścia: Reaching Underswitch; Reaching Underswitch to Deep Ape; Scorpion Sweeps; Roll Throughs; oraz Crocodile Rolls, Pop Switches i Pop Outs Nowe formy traveling: Bear, Leopard, Crocodile Wykorzystanie traveling forms jako „łącznika" dla switches and transitions;• Jak i dlaczego wprowadzać zmiany tempa i przekierowania energii we flow KIEDY? Kiedy: 11.04.2026 - 12.04.2026, godz. 10:00 - 18:00 GDZIE? Studio Tańca Abra ul. Długa 44/50, 02-146 Warszawa JAK SIĘ ZAPISAĆ? Oto kroki: 1) Wpłać bezpłatny zadatek w wysokości 500 zł na konto: EkoMotion Szkolenia, nr 90 1140 2004 0000 3002 7814 8571. Tytuł przelewu: „Imię, nazwisko, Animal Flow L2 Warszawa". 2) Prześlij nam maila na: [email protected] z informacją, że jesteś zainteresowana/y uczestnictwem w warsztatach i potwierdzeniem wpłaty. W zgłoszeniu podaj: imię i nazwisko miasto numer telefonu dane do faktury (w razie potrzeby) 3) Czekaj na dalsze informacje organizacyjne Rejestracja obejmuje wszystko, czego potrzebujesz, aby przygotować się do warsztatów i ukończyć proces certyfikacji L2. Rejestracja obejmuje: - Dostęp do pełnej biblioteki filmów instruktażowych dla wszystkich ruchów Poziomu 2, do pobrania lub streamingu online - Cyfrową kopię Podręcznika Studenta L2 - Dostęp do sekcji Zasobów dla Instruktorów Poziomu 2 na stronie internetowej Animal Flow, gdzie znajdziesz samouczki, podręczniki, informacje o testach i inne zasoby - Dostęp do filmu Tuck Balance Training Guide - Certyfikat ukończenia, zawierający dowód uczestnictwa w celu uzyskania punktów za kształcenie ustawiczne - Możliwość ukończenia procesu certyfikacji i uzyskania tytułu Certyfikowanego Instruktora L2 lub Oficjalnego Instruktora L2 Flow
Poziom 2 wznosi twoją praktykę Animal Flow na wyższy poziom. Opierając się na solidnych fundamentach zdobytych na Poziomie 1, warsztat uczy 10 nowych ruchów oraz progresji treningowych do Tuck Balance. Zagłębisz się w bardziej zaawansowane koncepcje, takie jak transfer energii, zmiany tempa i wykorzystanie lokomocji we flow, jednocześnie zwiększając poziom zrozumienia w projektowaniu flow na poziomie średniozaawansowanym. Podczas gdy Poziom 1 koncentruje się na wprowadzeniu do treningu ruchu w podporach i nauce podstawowych ruchów czworonożnych, Poziom 2 kładzie nacisk na eksplorację bardziej złożonych ruchów i zwiększenie kreatywności. Uczestnicy nauczą się, jak prawidłowo wykonywać dziesięć nowych ruchów L2, a także jak prawidłowo integrować je z L1, aby tworzyć flow o zwiększonym stopniu złożoności i intensywności. Uczestnicy nauczą się również, jak uczyć ruchów swoich poddopiecznych i włączać je do programu treningowego. Szczególną uwagę poświęca się zrozumieniu, w jaki sposób ru...