Opis
Zapraszam Cię do intuicyjnego tańca i medytacji w ruchu z delikatnym prowadzeniem. "Emerging Waves" to przestrzeń kreowana przez nauczycieli będących w treningu i objętych mentoringiem. Muzyka wspiera praktykę ruchową i osobistą ekspresję poprzez Falę, składającą się z rytmów: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical i Stillness®. Oparte na naukach Gabrielle Roth, 5Rytmów® praktykuje dziesiątki tysięcy ludzi na całym świecie. Jest to kreatywna ścieżka oparta na przekonaniu, że kiedy się poruszamy, uzdrawiamy się. Ruch otwiera przestrzeń do osobistego wglądu i ucieleśnionej obecności. Gdziekolwiek tańczy się 5Rytmów, tworzy się społeczność - taka, która razem porusza się, rozwija się i wspiera w osiąganiu stanu wolności i autentyczności. Tutaj spotykamy siebie i innych z ciekawością, życzliwością i odwagą bycia prawdziwym. Kreatywność. Połączenie. Społeczność. Zapraszam osoby: - w każdym wieku i na każdym etapie życia, - bez względu na rozmiary i kształty ciała, - początkujące i które dopiero zaczynają praktykę ruchową, - nieśmiałe lub niepewne w kwestii tańca, - różnych narodowości i o różnych tradycjach kulturowych, - LGBTQ+, transpłciowe i niebinarne, Miejsce: Centrum Kultur Świata ul. Skaryszewska 15 / 124_kluczyk_1524 - wejście przez bramę, II klatka, I piętro Zapisy: [email protected] Opłata: 80 zł / 50 zł (emeryci, renciści zdrowotni, studenci do 26 roku życia) Co zabrać ze sobą? - wygodną odzież - wodę, - skarpetki antypoślizgowe, jeśli nie chcesz tańczyć boso O mnie: ***Taniec 5Rytmów jest dla mnie bramą do wolności, żywym wyrazem ucieleśnionej prawdy. Poruszając się pogłębiam swoją intuicję, przywracam jasność umysłu i dzikość serca. ***Na ścieżce rozwoju łączę mądrość Dalekiego Wschodu i Zachodu oraz uniwersytet, biznes i sztukę. Od ponad 20 lat pracuję w przestrzeni komunikacji międzykulturowej, a dziś moja uwaga naturalnie kieruje się też ku języku ciała i duszy. ***Jestem nauczycielką w treningu pod opieką mentorek: Kierra Foster-Ba i Masayo Benoist. Moja podróż z 5Rytmami rozpoczęła się, gdy moja nauczycielka - Joanna Hussakowska zaprosiła mnie na parkiet, na którym w tańcu mogłam wyjść ze schematów i oswoić swojego "feniksa". Macierzyństwo i studenci nadal kształtują moją zdolność uczenia się, adaptacji i nauczania w ciągle zmieniającym się świecie, jednocześnie pogłębiając moją zdolność do tworzenia bezpiecznej i inkluzywnej przestrzeni. ***Zainspirowana taoizmem i tantrą, zachęcam do powrotu do harmonii i do autentycznego połączenia. Przyjdź z tym, z czym teraz jesteś. Poruszaj się tak, jak czujesz. Odkryj swoją esencję. (ENGLISH) Emerging Waves is a space held by a 5Rhythms Teacher in Training. In this 5Rhythms class, you are invited to move through the 5Rhythms with simple guidance, exploring body parts giving space for your personal expression. Music becomes the teacher alongside the Teacher in Training, supporting your movement practice through the Waves map of Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical and Stillness®. Rooted in the teachings of Gabrielle Roth, 5Rhythms® is practiced by tens of thousands of people around the world. It is a movement meditation, a creative path, and a philosophy grounded in the belief that when we move, we heal. Movement becomes both medicine and metaphor- opening space for personal insight, and embodied presence. This practice welcomes every body, every culture, every age, and every level of experience. Wherever the 5Rhythms are danced, a community forms- one that moves together, sweats together, grows together, and supports one another's freedom and authenticity. Here we meet ourselves and each other with curiosity, kindness, and the courage to be real. Creativity. Connection. Community Venue: Centrum Kultur Świata Skaryszewska 15 / 124_key_1524(entrance through the gate, II staircase, I floor) Applications: [email protected] Tickets:: 80 PLN / 50 PLN (students and people over 65 y.o.) - cash at the reception or online To bring: comfortable layered clothing, water, non-slip socks in case you don't want to dance barefoot We welcome different people, including: - people of all ages and life stages, - people of all body sizes and shapes, - beginners and people new to movement practice, - people who feel nervous, shy, or unsure about dancing, - people with different nationalities and cultural traditions, - people of all races and ethnic backgrounds, - LGBTQ+ dancers, transgender and non-binary dancer, About me: ***5Rhythms dance is, for me, a doorway into freedom, a living expression of embodied truth. Through moving in Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical, and Stillness, my intuition deepens, clarity restores, and I reconnect with the wild at heart. ***My path bridges the wisdom of the Far East and the West, spanning academia, business, and arts. For over 20 years, I have worked in intercultural communication, and today my focus naturally extends to the language of the body and soul. ***I am Teacher in Training under the mentorship of Kierra Foster-Ba (USA) and Masayo Benoist (Japan). My journey with 5Rhythms began when my primary teacher - Joanna Hussakowska, who created a space where I could release conditioned, fear-based patterns and discover my own phoenix rising. Motherhood and my students continue to shape my ability to learn, adapt, and teach in an ever-changing world, while deepening my capacity to hold safe and inclusive space. ***Inspired by Taoism and Tantra, I invite a return to harmony and to authentic connection. I welcome people of different backgrounds, identities, and abilities. Come as you are. Move as you feel. Let go of who you think you should be, and discover your essence.
Zapraszam Cię do intuicyjnego tańca i medytacji w ruchu z delikatnym prowadzeniem. "Emerging Waves" to przestrzeń kreowana przez nauczycieli będących w treningu i objętych mentoringiem. Muzyka wspiera praktykę ruchową i osobistą ekspresję poprzez Falę, składającą się z rytmów: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical i Stillness®. Oparte na naukach Gabrielle Roth, 5Rytmów® praktykuje dziesiątki tysięcy ludzi na całym świecie. Jest to kreatywna ścieżka oparta na przekonaniu, że kiedy się poruszamy, uzdrawiamy się. Ruch otwiera przestrzeń do osobistego wglądu i ucieleśnionej obecności. Gdziekolwiek tańczy się 5Rytmów, tworzy się społeczność - taka, która razem porusza się, rozwija się i wspiera w osiąganiu stanu wolności i autentyczności. Tutaj spotykamy siebie i innych z ciekawością, życzliwością i odwagą bycia prawdziwym. Kreatywność. Połączenie. Społeczność. Zapraszam osoby: - w każdym wieku i na każdym etapie życia, - bez względu na rozmiary i kształty ciała, - początkujące i które...