Opis
Podstawy Animal Flow - treningu inspirowanego ruchami zwierząt Zapraszam Cię na jednorazowe spotkania wprowadzające. Weź ze sobą wygodny strój i wodę. Ćwiczymy bez mat. Animal flow to innowacyjny system ćwiczeń mający na celu wzmocnienie i zwiększenie elastyczności ciała, pracę z kręgosłupem - wzmocnienie kośćca i mięśni stabilizujących sylwetkę a także poszerzenie zakresu ruchu. Inspirowany ruchami zwierzęcymi, łączy w sobie elementy treningu kalistenicznego, akrobatyki, Capoeiry i Jogi. Główne komponenty Animal Flow: - mobilizacja nadgarstków - aktywacja pozycji naśladujących pozy zwierząt - specyficzne formy rozciągania i poruszania się - płynne przejścia między pozycjami Całość składa się w płynny, gimnastyczno - taneczny ruch. Siła, elastyczność i płynność w każdej sekwencji ❤ Piątek 9 stycznia, g. 18:00 - 19:30 koszt: 80 zł Kontakt w prywatnej wiadomości FB lub SMS 535953242 Do zobaczenia! Agata
Podstawy Animal Flow - treningu inspirowanego ruchami zwierząt Zapraszam Cię na jednorazowe spotkania wprowadzające. Weź ze sobą wygodny strój i wodę. Ćwiczymy bez mat. Animal flow to innowacyjny system ćwiczeń mający na celu wzmocnienie i zwiększenie elastyczności ciała, pracę z kręgosłupem - wzmocnienie kośćca i mięśni stabilizujących sylwetkę a także poszerzenie zakresu ruchu. Inspirowany ruchami zwierzęcymi, łączy w sobie elementy treningu kalistenicznego, akrobatyki, Capoeiry i Jogi. Główne komponenty Animal Flow: - mobilizacja nadgarstków - aktywacja pozycji naśladujących pozy zwierząt - specyficzne formy rozciągania i poruszania się - płynne przejścia między pozycjami Całość składa się w płynny, gimnastyczno - taneczny ruch. Siła, elastyczność i płynność w każdej sekwencji ❤ Piątek 9 stycznia, g. 18:00 - 19:30 koszt: 80 zł Kontakt w prywatnej wiadomości FB lub SMS 535953242 Do zobaczenia! Agata