Opis
🌿Warsztat ruchowo-rozwojowy "Podłącz się do ciała" 30 stycznia 2026 r., Arkada Joga Toruń Ciało składa się z wielu części oraz połączeń pomiędzy nimi. Nie zawsze jesteśmy ich świadomi - czasem czujemy jedne obszary wyraźnie, inne pozostają w tle. Podczas tego warsztatu skierujemy uwagę właśnie na połączenia w ciele: jak powstają, jak je odczuwamy i jak wpływają na jakość ruchu oraz codziennego funkcjonowania. Jakie jest Twoje połączenie z ciałem? Czy czujesz wszystkie jego części? Jaka jest Twoja świadomość ruchu w poszczególnych obszarach? Jaka jest jakość połączeń pomiędzy nimi? Tymi zagadnieniami zajmiemy się podczas warsztatu „Podłącz się do ciała". W swobodnym, uważnym ruchu będziemy doświadczać i eksplorować możliwości czucia oraz poruszania poszczególnych części ciała, a także relacje i zależności pomiędzy nimi. Celem warsztatu jest zwiększenie kontaktu z ciałem, pogłębienie poczucia wpływu na ruch oraz czerpanie przyjemności z „zamieszkiwania" w swoim ciele. Dzięki temu spotkaniu możesz lepiej poznać siebie, co często przekłada się na większą swobodę w ćwiczeniach, codziennych czynnościach oraz na więcej zrozumienia i akceptacji własnego ciała. Podczas warsztatu: 🌿przyjrzymy się wpływowi oddechu, postawy i pozycji ciała na świadomość ruchu, 🌿zgłębimy zależności i niezależności w ruchu, 🌿skorzystamy z improwizacji ruchowej, technik DMT (Dance Movement Therapy) oraz elementów jogi, 🌿całość zakończymy prowadzoną medytacją, wspierającą integrację doświadczeń oraz relaks ciała i umysłu. Warsztat jest otwarty dla wszystkich osób zainteresowanych pogłębieniem kontaktu ze swoim ciałem, niezależnie od doświadczenia ruchowego. Szczególnie polecany dla osób uprawiających sport, praktykujących jogę, tancerzy oraz terapeutów. 🌿Zapraszam do spotkania z ciałem - z ciekawością, łagodnością i ruchem, Agata Miejsce: Arkada Joga Toruń - Studio Terapii Ruchem ul. Turystyczna 89, Toruń Koszt: 120 zł Szczegóły i rezerwacja miejsca: --> w wiadomości prywatnej --> telefonicznie: Agata 793996703 Arkada Joga 505 536 305 --> e-mail: [email protected] 🌿O prowadzącej - Agata Braun Jestem w trakcie szkolenia na trenera rozwojowej pracy przez ciało w Polskim Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem. Od wielu lat towarzyszę ludziom w odkrywaniu możliwości, jakie niesie ruch - zarówno jako instruktorka jogi i trenerka różnych form aktywności fizycznej, jak i w pracy terapeutycznej z młodzieżą oraz dorosłymi. Fascynuje mnie ciało jako przestrzeń dialogu z sobą samym - jego mądrość, pamięć i zdolność do uzdrawiania. Pasjonuję się tańcem, jogą i wspinaczką, a moją codzienną inspiracją jest badanie wpływu ciała na umysł i umysłu na ciało. W pracy stawiam na uważność, autentyczność i bezpieczeństwo - by każdy mógł w swoim tempie odnaleźć kontakt z ruchem, czuciem i sobą.
🌿Warsztat ruchowo-rozwojowy "Podłącz się do ciała" 30 stycznia 2026 r., Arkada Joga Toruń Ciało składa się z wielu części oraz połączeń pomiędzy nimi. Nie zawsze jesteśmy ich świadomi - czasem czujemy jedne obszary wyraźnie, inne pozostają w tle. Podczas tego warsztatu skierujemy uwagę właśnie na połączenia w ciele: jak powstają, jak je odczuwamy i jak wpływają na jakość ruchu oraz codziennego funkcjonowania. Jakie jest Twoje połączenie z ciałem? Czy czujesz wszystkie jego części? Jaka jest Twoja świadomość ruchu w poszczególnych obszarach? Jaka jest jakość połączeń pomiędzy nimi? Tymi zagadnieniami zajmiemy się podczas warsztatu „Podłącz się do ciała". W swobodnym, uważnym ruchu będziemy doświadczać i eksplorować możliwości czucia oraz poruszania poszczególnych części ciała, a także relacje i zależności pomiędzy nimi. Celem warsztatu jest zwiększenie kontaktu z ciałem, pogłębienie poczucia wpływu na ruch oraz czerpanie przyjemności z „zamieszkiwania" w swoim ciele. Dzięki t...