Opis
Tai Chi to sztuka walki wywodząca się z Chin. Zawsze miała dwa aspekty - zachowanie zdrowia oraz aplikacji bojowych. Na zajęciach skupimy się na pierwszym z nich. Tai Chi polega na opanowaniu ciała w takim stopniu, aby zużywać jak najmniej energii podczas poruszania się. Struktura ciała jest zmobilizowana tylko w takim stopniu w jakim to konieczne. Wykorzystuje się również energię przeciwnika i stara się zachować swoją. Tai Chi jest oparte na zasadzie yin/yang, czyli uzupełniających się przeciwieństw. Na zajęciach dla początkujących wykonujemy proste ruchy z pełną świadomością. Dzięki temu stopniowo przygotowujemy i uwalniamy ciało ze zbędnych napięć. W rezultacie cieszymy się dobrym zdrowiem i samopoczuciem. Ludzkie ciało działa jak maszyna. Jeśli maszyna nie jest smarowana, to zastyga. Podobnie dzieje się z naszym ciałem, gdy brakuje nam ruchu. Świadomy - wolny ruch jest najlepszym remedium na problemy z mobilnością. Działamy zgodnie z maksymą w zdrowym ciele zdrowy duch. Prowadzącym zajęcia będzie Adrian Kryszak. Praktyk Tai Chi i Qi kong. Swoją praktykę ze sztukami walki zaczynał od Karate Shotokan i japońskiego Ju Jitsu. W przeszłości trenował Kung Fu Siedmiogwiezdnej Modliszki oraz inne sztuki i sporty walki. Obecnie skupia się przede wszystkim na stylu Tai Chi - Yang. Zajęcia odbywają się w Sali Gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 7 w Toruniu Szczegóły i zapisy na nr tel. 791049305 Koszt 150 zł/msc Pojedyncze wejście 40 zł
Tai Chi to sztuka walki wywodząca się z Chin. Zawsze miała dwa aspekty - zachowanie zdrowia oraz aplikacji bojowych. Na zajęciach skupimy się na pierwszym z nich. Tai Chi polega na opanowaniu ciała w takim stopniu, aby zużywać jak najmniej energii podczas poruszania się. Struktura ciała jest zmobilizowana tylko w takim stopniu w jakim to konieczne. Wykorzystuje się również energię przeciwnika i stara się zachować swoją. Tai Chi jest oparte na zasadzie yin/yang, czyli uzupełniających się przeciwieństw. Na zajęciach dla początkujących wykonujemy proste ruchy z pełną świadomością. Dzięki temu stopniowo przygotowujemy i uwalniamy ciało ze zbędnych napięć. W rezultacie cieszymy się dobrym zdrowiem i samopoczuciem. Ludzkie ciało działa jak maszyna. Jeśli maszyna nie jest smarowana, to zastyga. Podobnie dzieje się z naszym ciałem, gdy brakuje nam ruchu. Świadomy - wolny ruch jest najlepszym remedium na problemy z mobilnością. Działamy zgodnie z maksymą w zdrowym ciele zdrowy duch. Prowa...