Opis
SOMA JOGA - w kręgu umysłu, ciała i duszy. 💮Zapraszam na warsztat, który wesprze Cię w regulacji układu nerwowego, pozwoli doświadczyć głębokiej obserwacji impulsów, nawyków i potrzeb płynących z ciała, a do tego otworzy możliwość pracy w kręgu. Soma Joga to spotkanie w teorii, która pozwoli Ci pogłębić rozumienie działania systemu nerwowego i podejścia somatycznego oraz w praktyce ruchowo-oddechowej, dzięki której doświadczysz potencjału pracy wolniejszej i uważniejszej. 💮Integralną częścią warsztatu jest spotkanie w kręgu przewidziane na ostatnią godzinę, które będzie okazją do zintegrowania doświadczenia i przejrzenia się w historiach innych uczestniczek jak w lustrze. 💮Warsztat nakarmi Twój umysł, ciało i duszę. Dzięki niemu poczujesz głębokie uziemienie, rozluźnienie, a jednocześnie stworzysz przestrzeń na zobaczenie tego, co wymaga zaopiekowania i zatrzymania. Będziesz mogła otworzyć się na pełniejsze i uważniejsze bycie. Na warsztacie "SOMA JOGA - w kręgu ciała i duszy": - poznasz teorię somatycznej pracy z ciałem - dowiesz się, jak funkcjonuje Twój układ nerwowy i co to jest okno pojemności - poznasz praktyki ruchowe i oddechowe z zakresu somatyki i soma jogi, które wesprą Twój układ nerwowy - poszerzysz narzędzia do indywidualnej pracy z regulacją układu nerwowego - będziesz mogła wsłuchać się w ciało i pozwolić sobie na obserwowanie bez oceny i koniecznej reakcji - doświadczysz, jak mniej i wolniej może oznaczać głębiej i uważniej - będziesz miała okazję zasiąść w kręgu, który stwarza przestrzeń na bycie usłyszaną i zobaczoną przy jednoczesnym usłyszeniu i zobaczeniu historii innych kobiet. 💮Prowadząca PAULINA GALANCIAK-ILCZYSZYN: Pracuję jako Mentorka Ruchu. Wspieram w odkrywaniu mądrości ciała i zaprzyjaźnianiu się z nim poprzez ruch, oddech i masaż. Jestem nauczycielką w nurcie Living Somatics Movement (Living Somatics, Sweden/India, 2024). Ukończyłam kurs Therapeutic Somatics for Yoga Teachears (Somatic Therapeutic Yoga Training, UK, 2025) oraz Kurs Technik Terapii Tańcem i Analizy Ruchu (Ośrodek Iba, Warszawa, 2024). Formalnie jestem również nauczycielką jogi Hatha/Vinyasa (5elements, Kraków, 2020), jogi prenatalnej (5elements, Kraków, 2022), jogi dla osób ze szczególnymi potrzebami (Special Yoga, UK, 2021) i Animal Flow (Warszawa, 2023). Posiadam certyfikat hawajskiego masażu Lomi Lomi (Bodywork Aga Rybak, 2023) i Lomi terapeutycznego masażu twarzy (Bodywork Aga Rybak, 2025). Wspiera mnie szereg szkoleń Komunikacji Bez Przemocy (NVC). Jestem miłośniczką bosych stóp, sushi i ciepłego kakao. 🗓️ 10.05.26 🕚 Warsztat zaczynamy o 11:00 (prosimy o przybycie minimum 15 minut wcześniej). 💸 KOSZT: 280 zł za cały warsztat (warunkiem uczestnictwa jest bezzwrotny zadatek 100 zł do 30 kwietnia, pozostałą kwotę możesz zapłacić na miejscu). 💌 Zapisy na adres mailowy studia: [email protected] Do zobaczenia 🙏
SOMA JOGA - w kręgu umysłu, ciała i duszy. 💮Zapraszam na warsztat, który wesprze Cię w regulacji układu nerwowego, pozwoli doświadczyć głębokiej obserwacji impulsów, nawyków i potrzeb płynących z ciała, a do tego otworzy możliwość pracy w kręgu. Soma Joga to spotkanie w teorii, która pozwoli Ci pogłębić rozumienie działania systemu nerwowego i podejścia somatycznego oraz w praktyce ruchowo-oddechowej, dzięki której doświadczysz potencjału pracy wolniejszej i uważniejszej. 💮Integralną częścią warsztatu jest spotkanie w kręgu przewidziane na ostatnią godzinę, które będzie okazją do zintegrowania doświadczenia i przejrzenia się w historiach innych uczestniczek jak w lustrze. 💮Warsztat nakarmi Twój umysł, ciało i duszę. Dzięki niemu poczujesz głębokie uziemienie, rozluźnienie, a jednocześnie stworzysz przestrzeń na zobaczenie tego, co wymaga zaopiekowania i zatrzymania. Będziesz mogła otworzyć się na pełniejsze i uważniejsze bycie. Na warsztacie "SOMA JOGA - w kręgu ciała ...