Planowanie, priorytety i odpoczynek, czyli o zarządzaniu sobą w czasie - warsztaty dla dorosłych.

Witajcie! Ruszamy z nową propozycją w Domkultury! Bydgoskie Przedmieście. Zapraszam serdecznie na warsztat dedykowany osobom dorosłym. Planowanie, priorytety i odpoczynek, czyli o zarządzaniu sobą w czasie w życiu prywatnym i zawodowym 19 lipca (niedziela) Start: 10:00 WSTĘP BEZPŁATNY obowiązują zapisy: [email protected], 531447412 Zapis jest konieczny, by osoba prowadząca wiedziała, ile przygotować materiałów. Warsztat zaprasza do innego spojrzenia na zarządzanie sobą w czasie - bez presji, perfekcjonizmu i nierealnych list zadań. Osoby uczestniczące poznają różne sposoby planowania, porządkowania zadań w kontekście własnych priorytetów oraz nauczą się, jak świadomie włączać odpoczynek do codziennych planów. Stworzymy narzędzie dopasowane do zasobów osób uczestniczących, a nie do „idealnych standardów", gotowe do wdrożenia od następnego dnia. Do udziału w warsztacie zapraszamy przede wszystkim osoby, które:  szukają odpowiedzi na pytania: " Co robić, gdy nie mam co robić?" lub "Co robić, gdy mam za dużo na głowie?"  potrzebują wsparcia w planowaniu i ustalaniu priorytetów,  chcą się nauczyć lepiej organizować obowiązki codzienne (prywatne lub zawodowe)  chcą zadbać o czas na odpoczynek Dzięki warsztatowi:  przyjrzysz się własnym priorytetom  poznasz narzędzia wspierające organizowanie czasu  doświadczysz wybranych technik relaksacyjnych  wyjdziesz z konkretnym planem na najbliższy czas PROWADZENIE: Marta Rogalska - Krotofil Jestem trenerką, edukatorką, animatorką kultury, koordynatorką projektów. Od 15 lat współpracuję z organizacjami pozarządowymi (Fundacja Fabryka UTU, Fundacja Hydro-polis, Fundacja Pomarańczowy Cylinder), które wspieram w obszarze planowania i realizacji działań społecznych, animacyjnych, edukacyjnych,artystycznych. Zwykle jestem zaangażowana w kilka projektów jednocześnie. Ukończyłam 27 Szkołę Trenerską Stowarzyszenia Trenerskiego Organizacji Pozarządowych sTOP.. Po pracy śpiewam pieśni tradycyjne w zespole Środa Kujawska i gram na flecie w Toruńskiej Orkiestrze Improwizowanej. Prywatnie jestem mamą siedmioletniego Bruna, opiekunką psicy Jeny i kota Espiksa.

Witajcie! Ruszamy z nową propozycją w Domkultury! Bydgoskie Przedmieście. Zapraszam serdecznie na warsztat dedykowany osobom dorosłym. Planowanie, priorytety i odpoczynek, czyli o zarządzaniu sobą w czasie w życiu prywatnym i zawodowym 19 lipca (niedziela) Start: 10:00 WSTĘP BEZPŁATNY obowiązują zapisy: [email protected], 531447412 Zapis jest konieczny, by osoba prowadząca wiedziała, ile przygotować materiałów. Warsztat zaprasza do innego spojrzenia na zarządzanie sobą w czasie - bez presji, perfekcjonizmu i nierealnych list zadań. Osoby uczestniczące poznają różne sposoby planowania, porządkowania zadań w kontekście własnych priorytetów oraz nauczą się, jak świadomie włączać odpoczynek do codziennych planów. Stworzymy narzędzie dopasowane do zasobów osób uczestniczących, a nie do „idealnych standardów", gotowe do wdrożenia od następnego dnia. Do udziału w warsztacie zapraszamy przede wszystkim osoby, które:  szukają odpowiedzi na pytania: " Co robić, gdy nie mam co robić?" ...