Oddechowy reset układu nerwowego - aktywacja nerwu błędnego!

🌿ODDECHOWY RESET układu nerwowego🌿 Czy zdarza Ci się funkcjonować na autopilocie? Być zmęczoną(-ym), mimo że dzień dopiero się zaczął. Nosić w sobie napięcie, którego nie potrafisz już nawet nazwać. Oddychać płytko, spieszyć się, działać… i jednocześnie tęsknić za spokojem. Twoje ciało pamięta. Twój układ nerwowy nieustannie reaguje na tempo życia, stres, nadmiar bodźców i emocje, które często odkładamy na później. 🌿Oddechowy reset układu nerwowego🌿 to spotkanie, na którym zwolnisz, połączysz się z oddechem i stworzysz warunki do prawdziwej regeneracji. Poprzez świadomą pracę z oddechem, przeponą, powięzią oraz nerwem błędnym będziesz przywracać równowagę układu nerwowego, poczucie bezpieczeństwa, lekkości i równowagi. Co Cię czeka? 🌿poznasz techniki wspierające regulację układu nerwowego; 🌿dowiesz się, jak działa nerw błędny i jak naturalnie wspierać jego pracę; 🌿rozluźnisz przeponę - kluczowy mięsień oddechowy i emocjonalny; 🌿uwolnisz napięcia zgromadzone w powięziach i ciele; 🌿nauczysz się prostych narzędzi, które możesz wykorzystać na co dzień, by odzyskać spokój, energię i poczucie bezpieczeństwa. To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli: 🌿żyjesz w stresie lub przeciążeniu; 🌿odczuwasz napięcia w ciele, płytki oddech lub zmęczenie; 🌿chcesz lepiej rozumieć sygnały swojego ciała; 🌿szukasz sposobu na wyciszenie i głębszy kontakt ze sobą. ->Kiedy: 18 lipca 2026 r. (sobota), godzina: 11:00-14:00 ->Miejsce: Arkada Joga Toruń - Studio Terapii Ruchem, ul. Turystyczna 89 ->Koszt: 296 zł Rezerwacja miejsca: ->Messenger ->zapisy telefoniczne: 505 536 305. Liczba miejsc ograniczona - proszę o wcześniejsze zapisy! Rezerwację miejsca gwarantuje zadatek w wysokości 70 zł płatny na konto z dopiskiem „Oddechowy reset układu nerwowego" 57 1950 0001 2006 4657 7977 0001 Jeśli czujesz, że ta przestrzeń dla Ciebie - zapraszam z Serca! Nazywam się Kinga Magdalena Hoffmann. Jestem certyfikowaną trenerką i terapeutką oddechu, joginką, facylitatorką pranayamy i medytacji. Od ponad 27 lat kroczę ścieżką jogi i pracy oddechowej, która nie tylko reguluje układ nerwowy, ale również oczyszcza pole energii i przywraca naturalny przepływ. Patrzę na ciało jak na system, który reaguje, adaptuje się, komunikuje i pamięta - system, który można wspierać poprzez świadomy oddech, pracę w "polu", ruch i regulację. Jestem również medycznym trenerem personalnym oraz trenerką przygotowania motorycznego, co pozwala mi łączyć perspektywę funkcjonalną z somatyczną. W swojej pracy skupiam się na rozluźnianiu przepony, przywracaniu przepływu, obniżaniu napięcia, aktywacji nerwu błędnego i budowaniu odporności układu nerwowego. Prowadzę Studio Terapii Ruchem Arkada Joga Toruń - przestrzeń, w której ciało spotyka się z Sercem i umysłem. Towarzyszę osobom, które chcą odzyskać kontakt ze sobą, uwolnić napięcia, wyregulować układ nerwowy i odnaleźć większą lekkość w codzienności. 🌿Oddychajmy świadomie by wrócić do siebie🌿

🌿ODDECHOWY RESET układu nerwowego🌿 Czy zdarza Ci się funkcjonować na autopilocie? Być zmęczoną(-ym), mimo że dzień dopiero się zaczął. Nosić w sobie napięcie, którego nie potrafisz już nawet nazwać. Oddychać płytko, spieszyć się, działać… i jednocześnie tęsknić za spokojem. Twoje ciało pamięta. Twój układ nerwowy nieustannie reaguje na tempo życia, stres, nadmiar bodźców i emocje, które często odkładamy na później. 🌿Oddechowy reset układu nerwowego🌿 to spotkanie, na którym zwolnisz, połączysz się z oddechem i stworzysz warunki do prawdziwej regeneracji. Poprzez świadomą pracę z oddechem, przeponą, powięzią oraz nerwem błędnym będziesz przywracać równowagę układu nerwowego, poczucie bezpieczeństwa, lekkości i równowagi. Co Cię czeka? 🌿poznasz techniki wspierające regulację układu nerwowego; 🌿dowiesz się, jak działa nerw błędny i jak naturalnie wspierać jego pracę; 🌿rozluźnisz przeponę - kluczowy mięsień oddechowy i emocjonalny; 🌿uwolnisz napięcia zgromadzone w powi...